1樓：匿名使用者
那要看你的毅力，我見過一些戒了幾個月後，煙癮又犯了，又開始抽了。
2樓：匿名使用者
這個因人而異，不過只要自己下恆心，就可以了。
3樓：cloudy韻
一直不抽，直到後來忘記。
戒菸需要多久？
4樓：中國戒菸
很多菸民說：一朝吸菸，終生戒菸，這是真的嗎？
5樓：晉易詹曉絲
需要用一生來捍衛不再抽第一根菸這個信念。戒即表示沒有終點。我戒斷一年仍然有偶爾有想抽的衝動。
但是更多的時間看到別人抽菸有種發自內心的解脫感和自豪感，這種自信同時也激勵己在戒菸的道路上一直走下去。我知道一年只是開始，十年也不能說我戒掉了，只能說我才戒了十年。祝你成功。
6樓：蒙闌老富
當然不算了！！！戒菸並不是按天數來衡量的，例如你一天沒吸菸，結果從此不再吸菸，那也是戒掉了。平常人差不多要半年才能戒掉煙癮。
你既然如此問就是對自己戒菸沒有信心，這是最忌諱的。建議你煙癮上來時，轉移自己的注意力。漸漸就會好了。
7樓：在酒埠江聽周杰倫的埃及狼
我已經戒了11個月了，左胸還疼。
8樓：慶巴
別說20天，我現在戒菸半年了還是想抽菸，只是念頭很小了。25年煙齡了，說戒就徹底戒了，沒有什麼不可能的，現在跟朋友喝酒也能忍住不抽菸了，加油。
9樓：帳號已登出
一般的戒菸分為以下幾個階段：
第一階段：難熬階段一般戒菸者都是從開始到一週或十天左右，有的戒菸者可能持續到一個月；
第二階段：輕鬆階段。
一般是過了第一階段到第二個月或第三個月，感覺戒菸的輕鬆，但煙癮仍時不時光顧，只要堅持住，幾分鐘就會過去；
第三階段：反覆階段總想抽一支的想法，這個階段也叫「翻船階段」，這個階段煙癮有時來勢兇猛，原因是忘卻了吸菸的種種醜陋和痛苦，總有想吸一支菸的幻覺，反覆階段一般是到四個月至半年這段時間。
第四階段：平穩階段一般在堅持200天以後，就進入平順期，煙癮很少光臨，基本忘記了是在戒菸，但在非常場合遇到非常事件，如喝酒後仍然容易翻船。這個階段是戒菸最輕鬆最快樂的階段，如果堅持住一支不抽，可以輕鬆戒到一年、二年。
第五階段：迴歸階段戒菸堅持兩年以後與不吸菸的人已經沒有區別，戒菸者已經成為一個不吸菸的人了，看著別人吸菸也已經對自己沒有任何影響了。但這一切的前提前提是要一支不抽（因為煙癮具有「喚醒意識」，一支菸就可以喚醒所有的煙癮，自己根本無法抵擋）
戒菸要多久能完全戒掉
需要多長時間能戒掉煙
10樓：北域名醫
通常我們認為三四個月可以戒掉煙癮。
戒菸後半年及以上不吸菸且不會感到緊張焦慮，那就是完全戒掉了吸菸習慣。大量研究證據表明，戒菸可降低或消除吸菸導致的健康危害。任何人在任何年齡戒菸均可獲益。
目前已有能夠明顯提高長期戒菸率的有效**方法，包括戒菸的簡短建議、藥物**、戒菸諮詢及戒菸**。
抽菸戒了一年,又抽了一個月,要多久才能戒
11樓：生活萬能解答糖糖
抽菸是一種毒癮，戒菸需要堅持。一個月的時間是不夠的，戒菸的痛苦是一個人必須要承受的。要想徹底戒菸，需要改變自己的思維，改變自己的生活習慣。
首先，要堅持戒菸，需要建立自己的戒菸計劃，在計劃中把戒菸過程分解成一步一步的小步驟，逐步完成，以實現戒菸的目標。其次，要堅持戒菸，需要有足夠的毅力，在戒菸的過程中，遇到挫折時要堅持不懈，不要放棄，堅持下去，會有更好的結果。最後，要堅持戒菸，需要有良好的心態，要保持樂觀，積極的心態，要把戒菸看成一種自我改變，一種積極的生活方式。
總之，要想戒菸，需要堅持不懈，需要良好的心態，需要建立自己的戒菸計劃，這樣才能慢慢地戒掉煙癮，把自己的生活改變回正常。根據不同的情況，戒菸的時間也不同，但是一般情況下，要想徹底戒菸，需要至少三個月的時間。
一般戒菸要多少天才能完全的戒掉
12樓：乘夏侯真
檢查身體肺氣腫，抽菸抽的，果斷戒菸，第三天了，堅持下去，鼓勵自己。
13樓：抽時間擼個串
希望戒菸的朋友能明白，戒菸成功與否是看你時間長了會不會想抽菸，除了生理上的戒菸外，心理也很重要的。我這麼說，明白？周圍有戒菸的小夥伴，我看他們用輝瑞的暢沛，戒菸成功後對煙開始反感，這個才是真正的戒菸成功。
14樓：纖慧
第七天沒抽的我飄過，沒有任何不適感。11年煙齡，決定戒之前每天一包到兩包。
15樓：一束陽光
戒菸21天還有想吸的慾望！堅持才能戒掉。
16樓：匿名使用者
看個人的意志和自制力。
17樓：匿名使用者
輔助戒菸+自覺戒菸=成功戒菸！看個人對戒菸的堅持性。
戒菸要多久能完全戒掉
18樓：匿名使用者
那要看你bai的決心了，為了身du邊的人也應該早早戒zhi了，我知道的最。
dao快的有回兩個月戒了的答。另外給你一些戒菸小妙招。
1.想抽菸的時候盯著表看幾分鐘（最想抽菸的那幾分鐘煙癮最厲害）
2.喝水（千萬不要喝酒免得煙癮沒戒掉反倒把酒癮弄出來了 ； 原因具體見3）
3，吃點東西吃硬糖之類的（這個的原因同2，所以把兩個原因放在一塊兒寫。因為許多人抽菸都是因為嘴巴里面沒有東西嘴巴閒不下去）
4.列出經常抽菸的地點，朋友。（列出來之後就少去這些地方以免激起你的煙癮，你抽菸的朋友也會激起你的煙癮，所以儘量不要去接近他們，和他們一起時儘量少看他們。）
5.相信你有看到過書上的那個抽菸和不抽菸兩個肺圖。在歐洲國家他們的香菸盒上有三分之一的面積是那個圖，看到的時候你還會想抽菸嗎？
戒菸5種小方法。
注意事項。儘管很痛苦但是要戒菸的朋友要堅持下去哦！ 我不能說這個方法可以完全**但是它可以減少你以後抽菸的次數 。加油哦！
19樓：雙魚人龍
打遊戲十幾年煙齡 一天一包 我戒了兩年多了 快三年了 之間一直忍著沒吸過內 沒了習。
慣容 但一想到煙 還是想狠狠吸兩口 別相信任何人專傢什麼輔助戒菸法 都騙人的 沒點毅力 還是少抽一點 別戒了 容易發火心煩意亂 現在依然如此 不知要忍到啥時候！
20樓：吐斯基
如果你身體上和心理上的戒斷反應都消失了。
而且維持三個月到半年都沒有再出現的話。
差不多就戒斷成功了。
身體上的戒斷反應：頭暈、噁心。
心理上的戒斷反應：煩燥、注意力不集中，工作效率明顯下降。
21樓：匿名使用者
一個習慣的養成最少需要21天。
22樓：車芊力文曜
這就要看你bai的吸菸量多du少而定吧。
戒菸我用了不少的方zhi法，折磨dao夠嗆，也沒戒掉。專。復吸之後煙癮更重屬了。
後來看到很多網友在用usa清毒煙的，，試試吧，沒想到用了兩個療程我的煙癮就不再有了。我現在戒菸了，家人也高興了。
23樓：暴暎千初南
我抽菸大概。
bai10年的時間吧、後來痛du下zhi心來戒菸。花了幾個月才不dao會想去抽。專剛開始還屬會偶然抽一2根。
過了大概半年的時間就不會想去抽了。如果想抽菸的話。就多吃點水果。
或者其他的東西放在家裡。這樣慢慢的就戒菸了。！
24樓：匿名使用者
戒菸真的挺難的。
bai，du非有毅力者不能為之！戒菸的zhi第一dao月最為難熬，終日像少了點專什麼屬似的，還特別的難受。但，從第三個月後，你會逐漸感覺戒菸的好處了，胸部和喉部清亮了許多，呼吸也順暢許多，食量有所提高，精神狀態明顯改善，就像一下子有年輕了幾歲，但，還是想吸菸，不過，一沒有那麼強烈的願望了，這是第二的個坎兒，特別需要堅持。
半年後，你已基本上不再想吸菸的事情了，但，最怕煙友勾引，切切切記。九個月脫毒，一年後你就沒有吸菸的意識了，甚至，來客人了你也想不到讓煙的事情。三年之後，你再也不想吸菸了，當你看到過去一起吸菸的煙友，在**吞雲吐霧，你會感到不解，這是什麼動物，怎麼會有這種偏好呢？
綜上，一般情況下，三個月能做到不完全戒菸，一年能做到完全戒菸。祝戒菸成功！
25樓：東河昌弘懿
我看需要一。
bai輩子-
感覺不du好戒。建議使用轉移zhi注意力法，先把dao煙藏好，別丟，丟了也會內再買，然後找個其他愛容好，下棋打遊戲看電視踢球，非常不適合停下來哪種，要不就不帶錢出門溜達去，外面人多了應該能分散注意力。煙癮犯了就隨便買瓶味道很難喝的飲料，告訴自己這就是戒菸藥，慢慢的喝。
不要想著戒菸，把煙忘掉才對。
26樓：匿名使用者
看抽菸數量煙癮大小體質等，每個人都不一樣。網頁連結。
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寶寶長牙多在八個月，有些寶寶長牙早，四個半月就長牙了。長牙遲的寶寶，到了一歲沒有一顆牙的也有。主要看媽媽孕期鈣儲備的多少，寶寶出生以後補鈣的情況綜合因素。一般七個月以後，有些寶寶長得早，四五個月就長牙的也有，最晚的九個月，長牙的時候要注意補鈣哦 一般在6 8個月出牙 幾乎都是先出下面的2課門牙 寶寶...
夏天一般會持續幾個月，初學Java一般要學習幾個月？
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