天氣暖和了,出去做做什麼運動好啊?

2023-04-19 22:55:13 字數 2056 閱讀 1288

1樓:匿名使用者

去山清水秀的地方放鬆一下心情。

2樓:晏靜楓

去郊外踏踏青,找一個地方釣釣魚,享受一下春天的大自然風景,心情會很舒心的。

3樓:匿名使用者

踏青,慢跑,輕緩的健身操,羽毛球。

4樓:姑蘇城外笑笑屋

只要是玩都好玩。

和朋友們去踏青吧。

5樓:匿名使用者

打打籃球對身體和肌肉都有幫助。

重要的是能提高自信心。

6樓:紫蘇東魚

春季氣候多變,容易生病。外出運動要注意不能過度勞累,不能做劇烈運動,尤其運動後出汗要小心不要吹風,空氣乾燥也要多喝水。

最適合野遊,外出踏青。

每天外出散步,曬曬太陽是最好的。

同時黃瓜冬瓜類不宜多食,免傷陽氣。體內燥熱可食用蘿蔔。

7樓:匿名使用者

如果是男人出出汗,下午和早上鍛鍊,我比較喜歡健身,游泳。

8樓:我是冰力十足

跑步,爬山,打羽毛球。

9樓:網友

爬山踏青跑步,打羽毛球 ,

寒冷的天氣,做什麼運動最合適?

10樓:朵朵聽你說

寒冷天氣適合做瑜伽,因為瑜伽是一項舒緩的室內運動,在冬天有利於舒緩僵硬的身體。

11樓:解憂小南南

運動分室內室外,如果是寒冷的冬天,室外不太適合做劇烈運動。建議在室內運動就可以了,比如瑜伽,普拉提,健身操,小型器械運動,這樣在冬天也能強身健體。

12樓:吃瓜預備役選手

寒冷的天氣裡,可以嘗試著多跳跳繩,做仰臥起坐,慢跑和快走,這樣可以避免冷氣進入體內。

13樓:看荷

可以做一些室內的運動,也可以慢跑,跳繩,滑雪,冬泳,瑜伽,爬樓梯,打羽毛球,打乒乓球都是不錯的鍛鍊方式!

14樓:天才人物我無敵

寒冷的天氣,最好選擇慢跑的運動,這項運動能夠促進身體的血液迴圈,而且還能夠提高身體的抵抗力,對健康有很大的幫助。

大熱天,做什麼運動鍛鍊身體?

15樓:匿名使用者

大熱天,可以做的運動多了去了,例如室內、室外;室內可以分為你喜歡的,不喜歡的;室外也可以區分為群體活動,你個人獨自活動……

16樓:匿名使用者

溫和的慢跑運動比 較合這個夏季,氣溫比較 高的夏天 就是 應該進行這類有氧運動。

如果你可以參 與慢跑運動,就可以因此 而獲取健康。

夏天裡,通過這項輕鬆有 效的慢跑運動 幫助我們有所提升。

17樓:聽說後來

我覺得熱天做運動還是應該注意一點,不要太累,容易中暑。

18樓:後現代遊民

天氣太熱,運動要避免高溫。晨跑夜跑都可以,游泳也行,在健身房裡也行,只要注意不過度勞累。

19樓:悠然一駿

天氣炎熱氣壓比較低,那麼不適合做劇烈的運動。可以散步啊。做做操韻律操啊!

20樓:紅塵俗世客

可以練瑜伽,靜坐,拉伸就可以了。

天氣冷做什麼運動最適合??

天氣冷了 最適合做什麼運動?

21樓:匿名使用者

建議你一,早上6:40開始跑步,來回兩公里二,中午午飯後做30下拉力器。

三,下午做三組啞鈴運動,共60下。

四,晚上做20下俯臥撐,然後二人對抗打沙袋五,12點之前睡,最後做80個仰臥起坐。

這是我一天的標準運動量,你可酌量調整,很充實冬天要注意有氧鍛鍊 可以學學有氧搏擊 有氧操或者選擇高溫瑜伽 蒸蒸很舒服。

22樓:匿名使用者

去室外跑步 還有去健身房鍛鍊。

春天變暖和了,相近詞,春天到了,天氣變暖和了。用暖和寫句子

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據我所知 凍瘡是因為天氣寒冷 導致血液迴圈不良 淤血堆積所以你可以用手輕輕的按摩 但是如果嚴重到裂口或流血的話 建議還是去掏b手 特來好效 具有活血化瘀 通經活絡 消腫祛寒 止癢生肌 手足裂口癒合和創傷恢復的作用,適用於各種程度凍瘡 紅腫 潰爛 具有防 凍 治凍 消腫 生肌 止癢 止裂的作用。g m...

當天氣變得暖和時,又會變得怎麼樣

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩!遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄,下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見,您看行嗎?1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了...