1樓：匿名使用者
女性補氣、補血，如果是草藥可以選擇黃芪和當歸，如果是中成藥可以選擇八珍丸，主要分析如下：
一、黃芪和當歸：平時保健的時候可以拿來使用，在平時做湯的時候就可以在其中加入一些黃芪和當歸，來起到補氣、養血、補血的效果。
二、中成藥八珍丸：主要是由四君子湯和四物湯的藥物組成，像四君子湯，主要藥物有人參、茯苓、白朮、甘草，都是有益氣健脾效果的中藥，可以起到很好的補氣效果。因為脾胃是後天之本，人體氣血生化之源，所以補氣健脾就可以改善人體氣血不足。
四物湯是由當歸、川芎、白芍、地黃所組成，能夠起到很好的補血、養血的效果，也是女性最常用的調經藥物。
如果女性是氣血不足，可以選用黃芪、當歸製品，或者服用一定時間的八珍丸。平時像阿膠也是很好的滋補品，有一定改善血虛的作用，所以在秋季以後，冬季進補的時候也可以選用阿膠糕來補氣血。
女人吃什麼能補氣血？
2樓：網友
1.桂圓，滋養氣血，特別是彌補體內的精氣，一般來說，如果體寒還月經推遲，月經有血塊很嚴重的時候，可以在月經前幾天喝桂圓紅棗湯來改善一下。
2.銀耳。銀耳具有美白效果，可以補充**缺乏膠原蛋白，它是一種很好的美容食品，但它也可以增強精神，補充血液。
3.紅棗。。大棗是特好的食材，如果你的體內血不是很多的話，可以吃大棗來增加點血，大棗具有滋養的好處。
4.蘋果。。吃蘋果，可以迅速補充缺乏鐵，血液的主要成分。
5.豆漿。豆漿天然溫和，可以延緩女性的月經週期，延長美麗的時間，早上喝豆漿很好，對於補氣血有很好的作用。
3樓：網友
女人補氣血建議要多吃富含微量元素、葉酸、維生素b12和蛋白質的食物，比如魚肉、蝦、豆製品、黑木耳等食物，平時經常吃黑糯米、黃芪、阿膠和紅棗銀耳等食物對於補氣血也是非常有效的。建議平時要多休息，要避免過度勞累。
意見建議：女性補氣血的食物，首先建議食用紅皮花生、紅棗、阿膠、堅果類，其次建議食用動物肝臟，例如豬肝、羊肝等。
4樓：徐州海之聲建國西路87號中心
病情分析：女人補氣血可以在醫生指導下吃四君子丸、六君子丸、人參歸脾丸、人參養榮丸、八珍顆粒、當歸補血顆粒、氣血雙補口服液等藥。同時，在飲食上建議多吃山藥、烏骨雞、牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、豬肝、龍眼肉、胡桃肉、黑芝麻、栗子、韭菜、糯米、菠菜等食物。
5樓：徹底愛咯上了
女人吃紅棗，枸杞，桂圓，雞蛋，等食物都能補氣血。
6樓：飛魚不會飛會飛
大棗、枸杞、桂圓、正宗的阿膠糕。
女人補氣補血吃什麼補得最好
7樓：檸檬醬
女人補血補氣可以吃紅棗，黨參，黃芪，白朮，阿膠，山藥，薏米，多吃蔬菜，早睡早起，不能熬夜，不要生氣。
8樓：摩弼
女人補氣補血。一定要吃的。大棗紅糖。吃一些。有營養的食品。奶類補充自己。
女人吃什麼藥補氣血？
9樓：網友
女人大多氣血兩虛，這種平民藥補氣又養血，長知識了。
10樓：茉莉說生活
女性貧血時一般會會出現頭暈眼花、臉色蒼白、沒有血氣、憔悴、沒精神、顯老、頭髮乾枯、食慾不振、注意力不集中，稍微一活動很容易出現氣喘乏力的 現象等的情況，分享6種能有效補氣血的食物。
11樓：及望亭鍾嬋
四物湯最宜，艾草。
阿膠紅棗也非常適合。
女人氣虛力弱吃什麼補血補氣
12樓：遼寧虎躍集團
常見的有紅棗和阿膠，紅糖水，建議還是去醫院找專業的醫師幫著看下，對症調理比較好，因為藥物都有偏性，自己亂補容易出問題。望採納^_^
13樓：別飛鴻
氣虛的代表補品為人參，包括西洋參、白參（生曬參）、野山參、紅參（朝鮮參、高麗參）等。血虛的代表補品為阿膠、當歸。阿膠被稱為「補血聖藥」，具有補血止血、滋陰潤肺等功能。
補氣補血代表中成藥：八珍益母丸，十全大補丸（此為溫補之品）
女人吃什麼比較補氣補血？
14樓：夏夏的文件鋪子
現代女性隨著生活壓力和工作壓力增大，很多人會出現氣血不足的現象。氣血不足會造成臉色變得非常差，人也容易出現乏力和疲勞。
那出現氣血不足後又該怎麼補回來？簡單來說，氣血不足就是中醫所指的氣虛和血虛，往往跟女人的生活習慣和壓力有關。不過氣血不足可以通過食補來改善，下面說說哪些食物可以幫助女人補氣補血：
一、龍眼肉：
龍眼肉就是大家經常說的桂圓肉，每到夏季的時候就會有鮮桂圓上市，它裡面含有相當多的維生素a、b，葡萄糖、蔗糖、鐵等營養元素，補血補氣的功效還是非常不錯的。
食用方法：用曬乾的龍眼肉和糯米一起熬粥，當然也可以根據個人口味再放入幾顆紅棗，這樣既能補氣血，還能美容養顏。
二、紅棗幹：
幹棗當中含有相當多的維生素c，而這又是促進鐵離子被人體吸收的重要因子，缺血缺氣的女性弄點幹棗吃吃可以給身體補充鐵元素。不過幹棗含有相當多的膳食纖維，吃多了不容易消化，因此每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。
食用方法：乾紅棗可以和雞蛋、紅糖一起燉水食用，適用於產後女性的調養，而且也有益氣補血的功效，其次用乾紅棗煮粥食用，還可以補中益氣、健脾胃。另外乾紅棗還可以和粳米、菊花一起放入清水煮至濃稠食用，有清肝明目的功效。
三、紅糖：
傳統中醫學認為，紅糖通過「溫而補之，溫而通之，溫而散之」來發揮氣虛補血的作用。這對體弱血虛的人群，特別是對婦女兒童和老人有特別的療效。
對經期痛經的婦女來說，紅糖是最好的活血化瘀良藥。紅糖加紅棗在月經剛來時服用，也有一定的活血補氣的作用。
食用方法：將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
四、烏雞：
烏骨雞有美味與食療兼備的價值，具有補肝腎、養氣血，補虛勞虧損，調月經、止白帶功效，補而不燥，強身養顏，是女人理想滋補品。
使用方法：烏雞可配合當歸、黃芪等補氣血的中藥材一起燉湯，能夠改善女人氣血不足、乏力等情況。
女人氣血不足，除了以上的食補之外，還可以多吃一些含鐵的食物，比如大棗、菠菜、鴨血等；必要的時候可以吃一些中成藥物來進行調理，如健脾丸、歸脾丸等等。相信通過食補+藥補+健康的生活方式，女人一定會越來越健康美麗。
15樓：君雅玉
女性補血補氣通過食物和藥物調理效果好。食物主要有桂圓、西紅柿、紅米、阿膠、人參等；藥物有八珍湯、十全大補湯、人參歸脾丸等。
1.食物：（1）桂圓：
桂圓中含有豐富的鐵質，具有良好的補血功效，主要具有益氣潤肺，補血養顏，健脾和胃的功效，常吃桂圓能夠起到增強機體免疫力，補充氣血，美容養顏的作用。尤其對於女性朋友能夠調理氣血，緩解月經期間的痛經，月經不調等症狀。
（2）西紅柿：
西紅柿是補氣養血的最佳食物之一，女性經常吃西紅柿可以補氣養血。
（3）阿膠：
是女人非常常用的有效的補血佳品。阿膠具有滋陰、補血、潤燥、止血、安胎的作用，可以有效地促進造血功能，被稱為補血的聖藥；還具有美容養顏的功效，阿膠中富含豐富的膠原蛋白，可以增加**中的彈性，使**變得紅潤細膩。
（4）人參：
有大補元氣，補脾益肺，生津安神作用。還可以補益血，益血生津，對血有很好的補益作用。
2.藥物：（1）八珍湯：
出自《瑞竹堂經驗方》，是當歸、川芎、赤芍、熟地，這是四物湯，是補血的，補氣的是人參、白朮、茯苓、甘草四味藥。其功效主要是補氣、益血，中醫上都用**氣血兩虛、面色萎黃、食慾不振以及四肢乏力、月經過多等症狀。
（2）十全大補湯：
出自《太平惠民和劑局方》，由人參、肉桂、川芎、熟地黃、茯苓、白朮、甘草、黃芪、當歸、白芍等十味藥物組成。由於它的作用是溫補氣血，所以也被稱為十全大補湯。主要用於氣血不足之症，臨床以虛勞咳喘，食少，面色萎黃以及腳膝瘻軟無力。
（3）人參歸脾丸：
出自《濟生方》，包括人參、炙黃芪、當歸、龍眼肉、白朮、茯苓、遠志、酸棗仁、木香和炙甘草。人參歸脾丸的功能主治是益氣補血、健脾養心，用於**心脾兩虛、氣血不足所導致的心悸、失眠、健忘等。
雖然上述食物有補血的效果，但也不是適合所有人吃，尤其是過敏體質的人群，建議在醫生指導下進行正規**。
16樓：金爵
1、在生活當中可以適當的多吃一些紅棗，山楂，阿膠，豬肉，牛肉，糯米等等。同時也可以熬一些湯來補充自己的氣血，在生活當中可以喝一些烏雞湯，蓮子湯，南瓜湯等等，這些都是比較好的。
2、女性氣血不足表現為神疲乏力、自汗、畏風，容易感冒，身體功能低下，容易出現甲狀腺功能減退、子宮脫垂等，說話語音低微，頭暈目眩，眼結膜蒼白、手指甲蒼白、面色蒼白，月經經量少、經色淡紅，或出現閉經，脫髮、失眠，舌質淡紅，脈細。
17樓：化歌
在平時的飲食當中，可以多吃一些紅棗，糯米，牛肉，還有山楂之類的這些的在平時的飲食當中，可以多吃一些紅棗，糯米，牛肉，還有山楂之類的，這些都比較補氣血。
女人吃什麼東西能補血補氣
18樓：祖問壬曉昕
1.紅棗：在生活中都經常會聽到身邊的人說吃紅棗可以補血養顏，其實紅棗補血的方法有很多種，在工作的時候可以泡紅棗水來喝，泡紅棗水的話要記住紅棗核要去掉，不去掉的話容易上火。
紅棗還可以煮粥吃，在煮粥的時候放入幾顆紅棗，美味又補血養顏。還可以在煲湯的時候加入幾顆紅棗，這些都是很容易就可以做到的，並不難。
2.枸杞：枸杞可以跟紅棗一起泡水喝，也可以在煲湯的時候加入些許的枸杞也能起到補血的作用。
3.蓮藕：蓮藕其實也是可以補血的，蓮藕可以生吃也可以用來炒菜，或者煲湯。如果補血的話我建議是煲湯吃比較好，我們都知道湯是最有營養成分的。
4.烏雞：烏雞是最補的食物了，也很容易做菜，只要將烏雞洗乾淨，放入鍋中，再加些許的紅棗跟枸杞，就能起到補血養顏的作用，而且也很美味。
5.黑芝麻：常說頭髮白的人多吃黑芝麻可以讓頭髮變黑，其實這個功能到底有沒有，只有試過的人知道。
不過黑芝麻也是可以補血的，黑芝麻可以煲粥吃，也可以將黑芝麻磨成粉，放入開水中泡著來吃，一般超市裡面都有黑芝麻粉賣的。
6.黑豆：只要是黑色的跟紅色的都具備有補血的功能。
比如黑色的有黑豆，紅色的有紅棗枸杞之類的。黑豆最簡單的方法就是煲粥，煲粥也是最簡單的活，只要將豆洗乾淨了，放到鍋裡就可以煲了，這對於懶人一族來說，也不是難事。
7.葡萄：葡萄不僅好吃，也養顏，葡萄裡面含有大量的葡萄糖能夠補充身體裡所需要的糖分，具有補氣血、強筋骨的功效。
19樓：申屠染聞鸞
這些食物是補血的。女人補血補氣單單食補主要是補氣虛女人補血補氣吃什麼，應該多吃烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、紅糖、赤豆等食物，多煲湯喝、豬血、豬肝，女人經常會出現氣血不足的現象，其中很大原因是因為缺鐵，需要補充微量元素。
女人吃什麼最補血，女人吃什麼補氣血最快
中年女性吃這些補氣血抗衰老！紅糖紅棗有用嗎？女生吃什麼才真正補血？今天來做個紅糖湯圓，比女生來說，能起到補血作用 女人吃什麼補氣血最快 光說靠飲食方面也是不行的，另外建議你飲用菇桖和茶進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白 頭暈乏力等氣血不足症狀有較好的改善作用。1 紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養...
女人補氣吃什麼
補氣的食物有很多，如黃芪 當歸 黨蔘 山藥 紅棗等，對於氣血兩虛的人平時可以適當的食用一些。其實想要補氣血，平時喝一些雞湯就足夠了。氣虛的女性適合喝一些烏雞枸杞當歸湯。這些湯做法也很簡單，自己平時完全可以在家裡做，通過食療來調養自己的身體。擴充套件資料 當歸黃芪枸杞紅棗雞湯的做法 一 買兩到三個雞翅...
女人補血吃什麼好，女人補血吃什麼好？哪些食物補血？
1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物 紅糖紅棗有用嗎？女生吃什麼才真正補血？一 黑芝麻 有一個最簡單的祕訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於 ...