最近壓力比較大。所以導致了一系列的問題。

2023-01-04 09:10:39 字數 938 閱讀 1412

1樓:匿名使用者

一點建議:1容易傷感表示你是個感性、淚腺發達的人,或許有少量的焦慮,經常看點綜藝節目,搞笑的**。2你有一點自卑的頃向,應該看開點,多看看自己的優點,找到對別人有幫助的閃光點。

3厭世很不好(雖然我沒資格說,因為我也試過),應該想想會對你的家人,或者與你有較深關係的人的影響。4多與別人交流,交多點朋友,如果環境限制或者很難與人面對面交談,可以靠網路向認識,不認識的頃訴,一定會有理解你的人。5做點平常不會做的新鮮事,多培養自己的興趣,可以玩玩遊戲之類的。

6有條件的話可以去旅行轉換心情(最好是比較)

7樹立較遠的目標(我認為這點最重要),一心一意的追求,就可以忘記煩惱,轉壓力為動力。8多做點有益的運動,如打打球類,練練瑜伽等等,對身心有很大幫助。一點建議,只希望能幫到你。

2樓:稀裡糊塗畢業了

其實每個人都差不多, 跟你這樣的情況的人還有很多,當然我也有一些。 你應該學會冷靜, 關鍵在於自己的心裡,有些事情沒有我們想的那麼糟糕, 儘量做到開心一點, 不開心的就不要去管。 你可以多去接觸一些東西, 讓自己生活 不要總是隻在一個圈子裡面 , 人都討厭一種安於現狀的生活, 時間久了, 自然腦子會多想。

最終要的還是自己心態保持好。

3樓:杭晨傑

壓力誰沒有,誰都有,我也曾有你如此的想法,我怎麼做?我想想我的家人。多麼得在乎我,自己的女友多麼愛自己,聽聽老歌,到處走走,看看趙本山小品!

笑笑,買些零食犒勞自己。人生就是如此,生氣時保持心情良好,心情良好時保持不生氣!生活其實很簡單,不要用厭世的眼光去看。

4樓:匿名使用者

壓力 誰都會遇到的 就看自己怎樣減壓了 你可以找閨蜜傾訴一下 或者做一些平時想做但又不敢做的事 這樣可能能轉移一下你的注意力 人 一旦脫離群體就會感到無助 所以要找到屬於自己的圈子 有些時候也要學會享受寂寞 畢竟沒有誰能一直在你身邊。

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