1樓：匿名使用者
1全部你還真吃的都是些垃圾食品呀，泡麵除了大學生夜晚餓得受不了了，又沒有就近宵夜的地方才吃，其他時候一概不推薦食用，營養快線就更沒譜了，牛奶摻了水不說還有防腐劑，把鮮奶的活性菌群都搞死了。夜晚吃東西的原則兩條，一是不要多，因為在睡覺之前消耗不完會在睡眠時轉化成脂肪，二是易消化，很少有人像我這樣喜歡帶著發脹的胃去睡覺。
如果是桶裝泡麵或者一瓶營養快線得要三塊多吧？一樣的**，變成一個蘋果或者一根香蕉加一杯低脂牛奶或者酸奶，果糖的分子式很簡單，所以很容易吸收，能夠迅速普充能量而不是慢慢變成你的「橘子皮」，牛奶就不用說了，他是不多的能夠被人體吸收超過90％的食物，而酸奶對腸胃也是有好處的。
以上配方你儘管吃，要是發胖了找我扯皮。
2樓：匿名使用者
肯定是方便麵不容易發胖，這個沒什麼營養的
3樓：
餓的厲害就吃麵吧 不是很餓就喝 完全是從對自己肚子方面考慮 畢竟餓很難受
4樓：匿名使用者
營養快線 是最沒有營養的
5樓：這個沒人註冊過
酸奶的功效是**
泡麵最容易增加體重的
你說類？
請問，上夜班天天吃泡麵好不好，對身體有何傷害…？
6樓：血刺f丶
1全部首先上夜班就比較辛苦勞累，應該充分補充營養加以緩解再者方便麵雖然是由麵粉製成的，但主要成分是碳水化合物、味精、鹽和調味品。而調味品中牛肉、雞肉、蝦肉的含量極少，甚至沒有，根本滿足不了身體對能量的需求。況且方便麵中大多含有防腐劑和新增色素，這些物質如果長期食用是有***的。
所以，方便麵應該儘量少吃。
7樓：希爾德丶
天天吃泡麵沒營養，用煮的吧，加入一些配料，這樣吃才有營養
上夜班可以吃泡麵嗎？
8樓：豎起大拇指點贊
1全部很多上班族由於工作忙，常常用泡麵來代替三餐，但是無數的研究證明，泡麵吃多了是有害的，因此不建議上夜班吃泡麵。
【吃泡麵的危害】
1、缺乏營養，有損大腦活動
科學研究表明，要維繫與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素a、維生素c、維生素e及b族維生素等八大營養素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。
2、容易導致上火
方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
3、易得腸癌
研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。
由於吃得「過精」，現在患慢性便祕的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。
4、導致胃腸功能失調
快餐不少都屬油炸過的乾脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食毛病。
9樓：
可以吃是可以吃，但是不消化，容易得胃炎什麼的，建議吃點易消化的，奶啊，小蘇打什麼的！
10樓：壬江質品
最好不要吃，夜間身體各個器官進入低活躍執行，吃任何東西都不易消化吸收，而且容易發胖，還會引起身體不適，更何況吃泡麵呢。
11樓：琴熠
沒營養的....孩子...對胃也不好
吃方便麵的時候可以喝營養快線嗎?
12樓：匿名使用者
可以的，這兩種食物是沒有衝突問題的。
上夜班的人吃什麼宵夜好
13樓：信人尉遲靈雨
樓上那位說的過於極端,其實,上也班也是沒辦法,無可厚非,只要休息好了,是可以恢復的,夜宵還是可以吃的,但最好是清淡簡單一點,以免加重胃的負擔,可以喝點牛奶,麥片,吃點麵包,蘇打餅乾,也可吃點麵食其他的,但儘量少吃過於辛辣的食物
14樓：匿名使用者
因上夜班的人虛火重的就容易上火的．所以最好是小米粥．
吃水果就要看你個人的腸胃怕不怕水果的生涼，要不怕還是可以吃的．比如梨，蘋果，橙，石榴，葡萄，這些性清涼的水果．
夜宵呢可不能總吃泡麵，如果可以的話出去吃個快餐也不錯，要是自己準備呢就來點營養快線啊，蛋黃派什麼的。我最煩上夜班了，太累了。時間長了受不了。多注意身體吧。
15樓：
多喝白開水比什麼都好！
上夜班晚上應該吃什麼？？？
16樓：匿名使用者
總上夜班而且還總吃方便麵，那麼相信太過奢侈的就不用考慮了。而要相當經濟的食品，要看你老公那裡有沒有鍋？有鍋的話那就簡單了。
你可以包一點餃子凍上，帶的時候拿一個保溫盒裝一盒，再放點從冰櫃裡刮的霜就行了。想吃就煮點，不想吃放到第二天也壞不了。餡可以常換，蘿蔔 白菜 芹菜等都可以，也都不貴。
沒鍋的話那就用保溫盒裝牛奶 豆漿 再帶點餅乾泡著吃。另外熬夜儘量不要吃油膩的食品，太鹹的也不好。如果條件可以的話，也可以帶點巧克力，少少的吃一點，不吃飯也行！
17樓：青冢荒草
哈~我爸也是~因為天冷吃餅乾麵包之類的胃也會不舒服吧
如果有微波爐就可以帶粥之類的啊一打就可以了
夜裡又特別冷吃點熱呼呼的會舒服點吧~
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問你家長，他們曉得。據聽說沒價值 而且還不好。喝營養快線有什麼好處嗎？喝營養快線可以補充人體所需的維生素a d e b3 b6 b12 鉀 鈣 鈉 鎂等15種營養素。營養快線中牛奶含量超過30 也就是一瓶500毫升的營養快線中主要含有大於150毫升的牛奶，可以用來補充人體所需的維生素a d e b3...
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早上吃薑有益，晚上吃薑有害,不要中午吃噢.vc是早上吃好還是晚上吃好 維生素c應該 bai飯後服用du，飯後吃有利於吸收zhi。不能長期 過量服用dao。版 維生素c雖然是水溶性權 的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後 胃腸負擔較小的時段進行服用。如果患有便祕的人，則可以選擇餐...
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