1樓：墨陌沫默漠末
3全部健身教練要掌握的知識和技能有：氧健身操、有氧舞蹈、踏板、動感單車、搏擊、普拉提、瑜伽。
健身教練，其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，並以此獲得身體的健康。因此，健身教練應該具有比較專業的人體解剖、生理、醫學、營養和運動技能知識，此外，還應懂得心理學。
針對不同的人，制定出不同的訓練方法。但同時，健身教練只是針對會員的健康鍛鍊提出指導，對部分病後或術後恢復進行一定指導，但不能取代醫生的治病功能。
隨著百姓生活水平逐漸提高，健身意識越來越強，健康生活理念深入人心，「花錢買健康」被越來越多的人接受。10年前，白領的萬元健身卡更多是身份的「炫耀」，如今，加入健身俱樂部為自己的健康理性投資，已經成為許多人日常生活的一部分。
國家體育總局人力資源開發中心主任金華省去年年底在北京2014中國國家職業健身教練專業大會作主題演講，披露了一份中國健身教練職業發展報告，調查涵蓋了北京、上海、廣州、深圳、瀋陽、鄭州和成都的2000多個樣本，採集到一些關於百姓健身以及健身教練的第一手資料。
不同型別的健身者走進健身房，但他們的健身動機不盡相同。調查顯示：健身者以增強體質為目的的列到第一位，緩解壓力和結交朋友為目的的分別列到第
二、第三位。
2樓：asfa亞體協教練培訓
健身私教教練需要掌握專業的人體解剖、生理、醫學、營養和運動技能知識，掌握一定的健康知識，瞭解會員的飲食狀況、工作性質、睡眠質量等。針對不同的人，制定出不同的訓練方法。一般可以根據培訓環境、培訓師資、教學質量、證書等各方面來選擇好的私教培訓學校。
我們開設有國職健身培訓、兒童體適能培訓、維密**培訓等課程。本學院擁有雄厚的師資，課程體系也比較完善。
3樓：匿名使用者
基本的健身小技巧，還有就是生活常識，飲食習慣等
健身教練需要學習什麼專業知識和技能
4樓：賽普力量
隨著全民健身政策的實施，現在關注健身的人越來越多，人們逐漸意識到健身對於健康的重要性，更多的人開始走進健身房鍛鍊，甚至開始從事健身教練這一行業，尤其是私教。不過從事健身教練需要具備證書，比如健身教練資格證、運動營養師證、運動**師證書等，其中健身教練資格證是從事健身教練必考的證書。健身教練資格證主要考什麼?
好考嗎?
國度健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：體能測試、理論知識，實踐技能。
首屈一指部分：體能測試。只有通過體能測試，才有資格進入下一輪考試。
測試專案：坐姿體前屈、俯臥撐、徒手下蹲。男子分別是靜力性伸展5秒、40次、60次：
女子：5秒、15次、40次。
第二部分：理論考試。健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。
這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，是後期學習運動**技能的基礎知識。
第三部分：實操技能,抽題的形式。
1.抗阻訓練技術(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(槓鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
2.伸展練習考題(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
3、有氧運動技術 練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)
其實只要你認真學習，奔著以學習為目的出發，考健身教練對你來說那就很容易了。
5樓：創體健身學院
健身教練要學習的專業知識有運動解剖學、運動生理學、運動營養學，運動**學，以及運動心理學等等，技能包括器械使用，以及各部位肌肉的訓練方法，綜合格鬥，普拉提，動感單車這些都是需要學習的。
健身教練需要掌握什麼知識和技能?
6樓：銳星健身教練培訓學校
健身教練是一個複合型職業，做健身教練首先就要有專業的健身技能。而作為新人想做健身教練就必須經過專業系統的培訓，從基礎的理論實踐開始學習，循序漸進不斷的深入，從而掌握健身教練所要學習的所有技能，比如：國家職業資格認證、小器械使用、運動**、運動營養、fms功能性篩查、私教普拉提、功能性訓練、cpr、孕產課程等等。
成為健身教練除了要有專業的技能知識外，還需要的是職業素質，不光要學會和會員保持良好的關係，還要積極健康的引導會員養成良好的健身習慣，並學會器械歸位，營造健身訓練良好的環境。健身教練可以說是會員的朋友，自身足夠優秀就能夠通過自己影響會員;除了專業的技能和職業素質，還有就是個人能力的提升，健身行業處於發展階段，要求健身教練不斷學習新的健身技能，擁有良好的溝通，讓會員真正可以理解教練所教授的知識，因此需要健身教練有一定的學習和溝通能力。這個在成為健身教練之前，在培訓健身教練學校裡就要形成這樣的意識，換句話說服務人群的高度決定所付出的努力和收穫的東西。
7樓：創體健身學院
健身教練需要掌握的包括運動解剖學、運動心理學、運動營養學、運動**學，以及基礎課程，器械使用，抗阻訓練，有氧訓練，體適能，綜合格鬥等技能知識才行，還要考取行業認可的證書，因此大都是在健身學院系統的學習。
8樓：asfa亞體協教練培訓
首先需要會指導器械，其次需要具備一些理論知識，如果你真的想學的話你可以瞭解瞭解我們學院，我們學校是體育局直屬的瑜伽健身培訓基地。也是廣州唯一一家國家人力資源社會保障部授權的權威基地。
9樓：
健身教練分為常規課程的私教和特色課程的私教，比如拳課教練，拉伸教練，**教練，團操教練等等，不同的發展方向需要掌握不同的技能。
10樓：小小怡公主
健身教練目前需要學習的技能知識包括兩項：基礎技能知識以及高階技能知識。基礎技能知識包括：
理論和實踐。理論包括：運動生物力學、運動生理學、運動解剖學、運動營養學。
運動心理學、健身體適能。實踐包括：抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、伸展練習、形體訓練、模擬教學。
高階技能知識包括：高階健美、功能性地膠、功能**、運動**、功能性訓練、極速減脂、孕產**、普拉提、銷售技能等。這些是健身行業中非常熱門的健身技能，也是當下健身教練需要掌握並且靈活運用的技能知識。
11樓：匿名使用者
長得帥才是最重要的，不然誰會買你的課啊，就是長得帥才有荷爾蒙感召力，這事就跟飯託酒託一樣，要不是對面是個美女，誰會甘心情願掏錢買一頓根本不值那麼多錢的飯菜。
當健身教練需要學習哪些方面的知識
12樓：亞洲形體健身學院
第一，掌握紮實的訓練理論基礎。
系統學習運動動力學、運動訓練、運動營養等運動理論課程，這些課程是個人健身教練必備的理論基礎，只有對人體有充分的瞭解，才能以舒適的方式引導隊員。
第二，掌握豐富的實踐技能
有經驗的健身教練可以因材施教，針對不同的人的不同的身體狀況制定具體的健身訓練計劃，同時執行訓練計劃。訓練模式和訓練狀態也可以根據同一天隊員的狀況進行調整。
第三，良好的職業素養
任何職業都需要一定的職業禮儀和基本素養，個人健身教練職業也不例外，在培訓中指導關注程度和對異性成員的身體接觸等是個人健身教練應該具備的素養。
13樓：銳星健身教練培訓學校
健身教練是一個複合型職業，做健身教練首先就要有專業的健身技能。而作為新人想做健身教練就必須經過專業系統的培訓，從基礎的理論實踐開始學習，循序漸進不斷的深入，從而掌握健身教練所要學習的所有技能，比如：國家職業資格認證、小器械使用、運動**、運動營養、fms功能性篩查、私教普拉提、功能性訓練、cpr、孕產課程等等。
成為健身教練除了要有專業的技能知識外，還需要的是職業素質，不光要學會和會員保持良好的關係，還要積極健康的引導會員養成良好的健身習慣，並學會器械歸位，營造健身訓練良好的環境。健身教練可以說是會員的朋友，自身足夠優秀就能夠通過自己影響會員;除了專業的技能和職業素質，還有就是個人能力的提升，健身行業處於發展階段，要求健身教練不斷學習新的健身技能，擁有良好的溝通，讓會員真正可以理解教練所教授的知識，因此需要健身教練有一定的學習和溝通能力。這個在成為健身教練之前，在培訓健身教練學校裡就要形成這樣的意識，換句話說服務人群的高度決定所付出的努力和收穫的東西。
14樓：asfa亞體協教練培訓
當健身教練最主要的還是紮實的健身知識，專業的健身技能。我們學校畢業的都是專業的健身教練。
15樓：創體健身學院
當一名健身教練，所要涉及到的專業知識和技能很多，尤其是私人教練，又稱為全能私人教練，要學習理論知識和訓練技巧，以及一些功能性訓練所涉及的面都比較全面，要學習這些專業內容，一般都是在健身學院系統的學習，才能打好健身基礎。
16樓：悉利珠
當一名好的健身教練，需要學習的知識很多，首先要掌握專業知識，對每樣健身器材的效能都要掌握，還要掌握一定的營養搭配知識，針對各類人群做出營養調理建議，使健身效果達到最佳，健身房要面對各種性格的客戶，所以學習一些心理學知識也是必要的。
17樓：匿名使用者
健身教練，其最重要的職責就是幫助學員獲得健康，來健身的學員需要的是科學的健身指導，並以此獲得身體的健康。
一個健身教練要有專業知識，真正能解決學員的問題，才能算是合格。
1. 具有比較專業的人體解剖、生理、醫學、運動營養學、運動**和運動技能知識，並且形成系統性的知識結構。
2. 身材至少是看起來正常，不用說要很好，但至少不要有肥肉，因為沒有誰想要一個全身肥肉的教練。
3. 細緻的為學員進行體能測試，制定出科學合理的餐單和訓練計劃，有符合其身體素質要求的健身計劃，在加實施個性化健身指導。
4. 善於溝通，與學員保持良好的溝通，清楚瞭解學員的訓練進度。
5. 有服務意識、有責任心。學員的健身理念很多來自健身教練，他把你當老師，你的話他會相信。
健身教練要掌握什麼知識和技能
18樓：賽普力量
在全民健身政策的影響下，健身儼然成為了當下社會的主旋律，健身行業的發展前景也日益明朗起來，引起了越來越多的人加入到健身行業中。隨著健身行業不斷髮展，對從事健身教練的人也提出了很多要求，那什麼樣的人適合做健身教練？做健身教練需要什麼條件？
很多人認為想要成為健身教練，年齡不能太大，需要高學歷，而且退伍兵，體育生更佔優勢，再就是形象比較好，口才比較突出的人。其實事實並非如此，健身行業在選拔人才時，對這些方面的要求並不是很高，只要大家喜歡健身，熱愛健身行業，有良好的服務意識，身體健康、沒有嚴重的運動損傷和傳染病等影響他人利益的疾病，年滿17週歲，都是很適合做健身教練的。
如今健身行業確實在選拔人才時多了一些條條框框，用來約束健身教練，但是這些要求並不是很高，像學歷方面：只要有初中學歷水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生達到155cm、男生達到160cm就可以。
再就是對健身教練的健身技能方面的要求了，健身教練是技能型職業，所以對健身技能方面的要求就比較高了。大家如果滿足了身體和年齡、學歷、身高方面的要求，想做健身教練的話，選擇一所專業的健身教練培訓機構，修煉健身技能知識，在掌握了全面的健身技能知識以後，再考取健身教練資格證，都可以順利進入健身行業。賽普健身教練培訓基地歡迎有健身夢想的你們加入！
當健身教練要學哪些內容，做健身教練需要掌握哪些知識？
成為健身教練是每個健身愛好者比較嚮往的職業，能夠從事自己喜歡又高收入的工作實在是一種很幸福的事情。隨著社會的進步與發展，人們越來越重視自身的身體素質，而健身教練這一職位的出現幫助這批人完美的解決了關於身體健康的問題。健身教練是一個技能型職業，做健身教練端先要有專業的健身技能知識。作為新人做健身教練端...
健身教練需要具備哪些條件，當健身教練需要什麼條件啊？
興趣是來最好的老師。一份對健身的 源熱愛才能引導你成為一名優秀的健身教練，無往不利。一個好的身體素質也必不可少。當健身教練可以說是一項體力運動，高強度的上課頻率和動作示範，如果沒有一個良好的身體素質是也是吃不消的。想要做健身教練來就要自了解這個行 業，健身行bai 業既是技能行業，同du時又是一個服...
一名健身教練要掌握哪些內容，做一名健身教練要具備什麼條件
懂得營養學，生理學，心理學，解剖學，物理學，生物化學，運動醫學，簡單的 按摩 與人打交道的職業，接觸的人越多，掌握的知識就得越多，多多益善。學員們喜歡又懂健身又知識淵博的教練。基礎的像解剖，營養，生理這些是必須學的，再就是普拉提，運動 等等的，學的東西很多，如果你準備長期從事這一行，建議直接去創體學...