1樓：
那是完全錯誤的，3分也算飽啊，不過吃的不要太多，感覺滿足就好了，太多了就是負效用了
2樓：曠瀚文
正常的話，你如果不**在早上肯定要吃營養全面的膳食，中午8分飽晚上7分飽就可以了，你吃三分飽那是不對的，久了會使你的 胃的一個縮小久了你就會產生厭食，那還是對你身體相當不好的.你如果在**期間你可以在中午吃個7分飽，晚上吃個6分，可以在飯前半小時多喝點水和吃點水果在膳食中可以多吃粗纖維的東西，幫助你清理腸胃和排便。
3樓：匿名使用者
吃飯三分飽是針對不同人士的，比如說想通過節食達到**的人群，所以並不適合所有人，俗話說：早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，就是這個道理。想擁有健康的身體，食物補充是不可缺少的一部分。
4樓：匿名使用者
一般情況是吃7-8分飽。如果條件許可的話，對中、老年人的建議是少食多餐。特別是老年人，由於消化能力的減弱，可以一天用4-5餐，每次半飽即可。
5樓：牢尋春
每個人的情況不一樣 不能別人吃三分你就三分 要具體問題具體分析 根據你自己的身體狀況 搞不好會營養不良 女性容易出現「美尼爾氏綜合症」 出現眩暈等情況 尺三分飽要看吃的什麼東西和他的營養成分、
6樓：李碩王濤
不對，那樣容易得厭食症。
7樓：討厭問路的貓
三分肯定錯的，七分吧
吃三分飽，吃多少是三分飽？怎麼吃算三分飽？
8樓：愛我凌源
最簡單的辦法是你只吃原來量三分之一的飯就行了。
9樓：匿名使用者
如果從感覺上來講就是，感覺不餓了，但是肚子有空腹感，也可以按照正常飯量的三分之一量進食，也就是飽腹程度；最近發現一個快餐品牌也叫三分飽，不過此「三分」非彼「三分」，這個三分指的是做菜的速度只需三分鐘，「三分飽」是說等候三分鐘，讓你吃到飽。
10樓：111依諾諾
就是吃了跟沒吃差不多，讓你有個安慰自己吃了飯，爬個樓就消耗的差不多了
11樓：匿名使用者
你可以按照攝入的卡路里算
這個具體算的看你自己的胃
12樓：mrsfan萌萌
就是餓著的感覺，你在這樣想像就可以了
吃飯吃3分飽會不會傷身體？
13樓：在吉祥寺塔耍空竹的貂蟬
小聲說：「會不會是決心**啊」
大聲回答：
會傷身體。
理由：1.人體在一定消耗下，每日所需的各種營養素的總量是大體不變的。
2.如果你不大幅度減少消耗，則「三分飽」不能提供足量的各種營養素。那麼如果長期缺乏能量或者某些維生素、礦物質，則會直接誘發某些疾病或者免疫力下降而生病。
3.如果你大幅度將少消耗，雖然「三分飽」能極勉強地滿足需求，但長時間幾乎不運動則同樣會導致身體免疫力下降而增加生病的危險。
4.誘發胃潰瘍是有可能的。因為沒一頓的「三分飽」都會使下一頓來臨之前較長時間處於飢狀態中；長期的飢餓可能誘發胃潰瘍；
誘發胃炎、肝炎等炎症也是有可能的；在身體免疫力正常時，機體能夠抵抗少量的致病菌；但若免疫力長期偏弱，在機體受到相關致病菌侵襲時，則可能會敗陣；
建議：不要那樣吃；除非有極極特殊的原因；
祝：身體健康！
14樓：阿
每頓都這樣只吃三分飽，你會營養不良的。早餐和午餐一定要吃好的，晚飯可以少吃點。
15樓：匿名使用者
最好不要吃飽，不是有句諺語叫，吃飯留一口，能活99！
吃飯吃三分飽是不是吃半碗稀飯的感覺
16樓：古方紅糖
1、人的感官是不相同的，所以每個人吃飯三分飽的感覺也是不一樣的；
2、如果你不大幅度減少消耗，則「三分飽」不能提供足量的各種營養素。那麼如果長期缺乏能量或者某些維生素、礦物質，則會直接誘發某些疾病或者免疫力下降而生病，還是科學養生，吃飯七分飽就可以了，不要太撐。
17樓：匿名使用者
健康人一般是吃7份飽就可以,3份飽是否少了點(**是另外的事)。
18樓：碧蓮盛歐陽醫生
吃飯三分飽是吃多少，那得看你飯量了，任何人飯量不一樣，三分飽的量肯定也不一樣。
一天吃飯吃個三分飽呢!能**嗎
19樓：琦斌斌
一般來說是可以的。最好是多吃菜，少吃飯，減少糖類的攝入，這樣每天的消耗量沒變，而攝取量減少了，就可以達到**的目的。如果不吃其他什麼膨化食品零食之類的。
不過建議最好不要單靠這樣節食**對身體不太好，尤其是女性。
20樓：失落葉
你好，朋友
可以在配合鍛鍊效果更佳
如不足，請追問，滿意請採納，謝謝，
21樓：匿名使用者
多喝水，多運動，可以的，就是瘦的慢些
吃飯吃三分飽是不是吃半碗稀飯的感覺
22樓：樹蘋果
就是你每頓總飯量的十分之三，所以，應該依據自己當前飯量而定，不可能有具體的通用的數量。
23樓：
每個人感覺不一樣。。。
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對，對於三分練e68a8462616964757a686964616f31333431343730，七分吃這句話的意思，可能並不指的是，在我們的訓練效果中，訓練佔三分，飲食方面在七分。所謂的吃，應該還包括休息，並且那句話之所以要說七分吃，只是想告訴人們，健身不僅僅只要靠訓練就行了，還要依靠我們的飲食...
見面三分情其深層含義是,見面三分情的下句是什麼
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人同時吃西紅柿需要三分鐘，人同時吃西紅柿需要六分鐘對嗎？為什麼
不對。假設三人每人同時吃一個西紅柿，題目中可知要三分鐘，即為，一人吃一個西紅柿需要三分鐘。那麼，六個人的情況，假設六人每人吃一個西紅柿，同樣需要三分鐘，不是六分鐘。三個人同時吃需要三分鐘，6個人吃6個，當然也是三分鐘了 就像你吃個香蕉需要1分鐘，旁邊5個人一個人吃1個，對你根本沒有影響，是相互獨立的...