1樓：匿名使用者
呵呵~~其實對於我來說，考試並不算什麼。
放眼看社會，哪個成功人士就是成績單很好的？？哪個成績單很漂亮的，做到了成功的？
其實最主要看你對社會的適應，對自己生活環境的適應。
不必太放在心上，既然已經失利了，為什麼還讓自己的心情也失利呢？
繼續努力吧，只要你想，以後就一定會有出息的。
2樓：匿名使用者
一般是幹些自己想幹的事情
1。玩自己喜歡的遊戲，看書，看漫畫，看電影2。和朋友k歌發洩，
3。shopping，燒錢
4。旅遊，
因人而異。
3樓：藍雅悠然
結果已經出來了 這是我們無法改變的，雖然都老掉牙的段子了 ，但是不得不說，我們只有以後繼續努力爭取更好的成績。。多和朋友們一起去玩玩，沒事出去走走。
你是最棒的！
4樓：
總結上次失利的原因。找準方向。
有句話叫：後悔也沒有用。因為我們永遠無法用今天的智慧去解決昨天的問題。
5樓：匿名使用者
額，我覺得最笨的人就是「為了打翻的牛奶而哭泣」，既然已經是即成的事實了，那就不要想了，好好把握以後的就是了。
如果你覺得確實放不下，你不妨想想：如果你老是沉浸在過去的失敗中，要是耽誤了後面的考試怎麼辦呢？為了後面的取得好成績，就忘記先前的失敗，集中精力應付後面的吧
6樓：大勇哥
沒什麼 失敗了重新再來 不失敗怎麼知道**出現的錯誤 成功是建立在失敗的基準上的
7樓：夢語葉
化悲憤為力量是最理想的了，在哪兒跌倒的在哪兒爬起來，有了目標和動力，消極的情緒自然無蹤影了，要加油喲~~
8樓：魂醬
考完了乾點別的快樂事吧，看看電影什麼的讓自己放鬆一下。後悔藥沒的賣，下次努力吧
9樓：呂志凌
去做自己最喜歡做的事。
10樓：0剩閒人
扇自己幾十萬個大嘴巴 問自己這叫事嗎
如果考試失利，心情不好，採用什麼方法才能消除消極情緒
11樓：滄海浩波
考試失bai利不開心很正常的，人的du一生不可zhi能永遠低谷，在低dao谷時要學會版調節心態，積極面對困難權。在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
12樓：清晨的小鹿
與同學聊聊其他話題，玩遊戲，出去玩玩，把思想拋在腦外，就行了唄
13樓：匿名使用者
怎樣考試才能讓心情考得好呢？
如何面對考研失敗之後的負面情緒
14樓：匿名使用者
消極心態一：心神不寧
可能是因為孤獨，可能是因為準備不足，信心不夠。經常可以看到這樣一些考研人，他們花了很多時間關心報考學校又有什麼新政策，市面上又出現什麼新的複習資料，花很多精力去和同學攀談，怎麼準備的不好，但是他們沒有認真的，靜心的坐下來踏實的複習。
對策：心態上的心神不寧，相當於多動症。而克服多動症是非常困難的，因為這些人似乎永遠有用不完的精力。
而想把精力用在安靜地坐下來複習上相對來說也很困難，啟道教育提供。那可以嘗試改變一下複習方法。變「靜」的複習方法為「動」的複習方法，比如多寫，多走動等等。
消極心態二：信心不足
其實考研並不難，難的是如何才能相信自己實力。這是很多同學的通病，他們在學校四年的學習成績一般，而參加考研的千軍萬馬中不乏成績驕人的學子，但是最後未必都能如常所願。很多考生就是因為越到最後，信心越差，最後上考場時卻成了沒有信心的空殼子。
對策：可以調查一下，平時成績好的同學考研成績如何，你可能會發現能否考上研究生與平時的學習成績的好壞沒有一點兒關係;再者，考研要比考大學容易得多，不少高考時沒能上清華北大的同學已經在考研時圓了四年前的夢。或許這兩點能讓你的信心加倍吧。
消極心態三：訊息閉塞
考研需要耐得住寂寞，坐得了冷板凳。但是並不是要求「兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」。尤其是現在這個科技高度發展的社會，如果你還是隻知道饅頭苦幹，閉門造車，那你就out了。
可能會因為訊息過於閉塞而錯過很多有用的資訊。
對策：不管在哪個準備階段，都需要和報考學校的師兄師姐們多聯絡，打聽有關考研的所有資訊，如果能借到該專業本科生的筆記更好，這會省去你不少麻煩。還有要多去專業性的類似啟道考研 網的專業考研 **。
消極心態四：心猿意馬
很多考研的同學都有同感，複習時老愛靈魂出竅，認真不了三天就想輕鬆輕鬆，也就是俗語所說的，三天打魚，兩天晒網。究其原因，正是因為我們的大學生活太懶散了，習慣了，哪還能耐得住性子每天坐10個小時苦讀呢。
對策：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行撫亂其所為，然後動心忍性，曾益其所不能。」一方面要學著堅持、忍耐，另一方面要合理安排複習時間，文武之道一張一弛。
最好複習有個週期，比如4-5天為一週期，休息1-2天為一個間歇期。
在人生中的某個階段，都會有一件事情讓我們覺得是最重要的。現在，考研就是這樣一個有意義的道路，也許幾年以後你發現你適合做老師，或者去創業再或者去出國，不管你發現你適合做什麼，你最終的發現必定是——考研——我並沒有走錯。
所以不管出現什麼困難，它是多麼複雜多麼不可承受多麼枯燥乏味，我們首先知道我們的道路是正確的，接下來請微笑，泰然處之，遊刃有餘其實也是一種心理狀態。
15樓：雪烽
人生都會有各種失敗和挫折的，哪有那麼多像祝福中的那樣「一帆風順」呀。
正確去面對吧，既然已經是事實，接受它。再接再厲，明年再考也是不錯的選擇。
另外，你要知道人都不會像自己想象的那樣會陷入失敗的痛苦情緒中很長時間無法恢復的，痛苦的情緒不會像你想象的那麼漫長。
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