烹飪時有什麼錯誤是容易犯的

2022-12-22 06:16:07 字數 829 閱讀 4555

1樓:尋醫問藥網

錯誤一:肉類做好後立即使用

肉類做好後放置一會兒,這樣能蒸發掉多餘水分,提升口感,所以肉類應該在做好之後至少20分鐘再食用。

錯誤二:不嘗試味道

即使一道菜的做法已爛熟於心,但每次做時,也應邊做邊嘗。因為並不是所有的辣和鹹都有相同的味道濃度,所以多嘗味道看是否合適很有必要。

錯誤三:鍋裡放太多的東西

當你一次性烹飪的菜量大時,最好還是準備兩個鍋,鍋裡如果材料太多,不利於翻炒。

錯誤四:煮麵時用清水

眾所周知,調醬汁的時候需要混合各種調料,但煮麵時,大多數人往往只用清水。事實上,煮麵過程中加入調料會更入味。

2樓:匿名使用者

‍‍‍‍果蔬全削皮。很多人怕蔬菜表皮有農藥殘留,一般會削皮後再烹調,比如茄子皮、西葫蘆皮、蘿蔔皮等。事實上,蔬菜表皮中含有膳食纖維、維生素、葉綠素、礦物質和抗氧化物等多種營養物質,削皮後再吃其實丟掉了很多營養素。

為減少農藥殘留,最好先在水龍頭下用力搓洗果蔬,外表「結實」的瓜果還可用小刷子刷洗,覺得洗乾淨了,再用水沖洗15~20秒就可以放心吃了。用自來水浸泡也可以去掉部分農殘,但不要泡太久,以10分鐘左右為宜。

菜先切後洗。不少人圖方便,會先把菜切好再一起洗,但這樣做,菜裡所含b族維生素、維生素c等水溶性維生素和部分礦物質會溶到水裡,造成損失。比如,很多人切完土豆絲、茄子絲後直接就浸泡在水中,這樣做雖能避免變色,但大量的營養素也悄悄流失了。

而且,蔬菜切好後再衝洗,表面的農藥殘留和泥土很容易進入斷面。因此,正確的做法是先仔細清洗蔬菜,並儘量將水分控幹後再切。另外,蒸飯前淘米,也不要反覆搓洗,不然其中的b族維生素也會大量損失。

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