1樓：宇
我經常在想，人應該如何改變自己？這著實是一個令人苦惱的問題。我一直想改變我自己，使自己變得沉默寡言，可怎麼也做不到。
原來，我是一個滔滔不絕的人，那張嘴整天嘮叨個不停。記得小學老師經常讓我罰站，就因為我愛說話。後來，話沒有那麼多了，但也不算少，呵呵。
我發現自己的這張嘴能夠給別人帶來樂趣，同時又會得罪不少人。因為我的這張嘴，贏得了不少崇拜者，也引來了為數不少的敵對者，呵呵。記憶當中，幾乎沒有人能夠在與我的吵架當中勝出，我經常把別人氣的七竅生煙、仰面朝天，呵呵。
不過，我特崇拜沉默寡言的人，總感覺人的那張嘴怎麼能長時間的不說話？太不可思議了吧，嘻嘻。我發現了一個奇怪的現象：
沉默寡言的人崇拜滔滔不絕的人，滔滔不絕的人欣賞沉默寡言的人。人總希望成為別人。人總希望改變自己，可改變自己是一件極其困難的事情。
但是，為了生存，為了發展，人必須改變自己。到底應該怎樣改變自己？這是我多年來經常思考的一個問題，也是始終沒有找到答案的一個問題。
我發現問題的癥結就在於：你永遠不瞭解你自己！別人眼裡的你和你自己眼裡的你，經常是不一致的。
別人對你的評價和你自己對自己的評價經常是相差甚遠，這就是最根本的問題。我記得自己的一個學生曾經寫過這樣一段話：另一個自己，站在高空之處看著地面上的自己，嘲笑自己痛苦的摸樣……這段話給我留下了難以磨滅的印象。
人真的需要了解自己，只有瞭解了自己才能改變自己。怎樣瞭解自己？我想應該多聽聽周圍親近的人對你的評價。
不聽聽別人對你的評價，你就會處在無休止的自我欣賞與自我猜測之中，永遠不瞭解真實的自己。除了聽別人的意見，人還應該對自己多做反省，想想自己的所作所為、所言所行是否妥當，是否符合常規。不符合常規的事情必然會引起別人心理上的不適應，甚至會得罪別人，給自己帶來不必要的麻煩，樹立不必要的敵人。
瞭解了自己，才能改變自己。如何改變自己？我想還是應該多聽聽別人的意見。
雖然別人的意見也未必中肯，但畢竟能夠給你帶來更加廣闊的思路，提醒你更加全面的審視自己，制定出改變自己的切實方案。改變自己是從內心到行動的改變，這種變化是痛苦的，但也是必要的。內心不改變，行動就不可能改變；行動無論如何都是內心的寫照。
所以，改變自己還是應該從改變思想開始。只有思想變化了，行為才能相應的發生變化。只有不斷改變自己，使自己適應這個變幻莫測的社會，才能更好的生存！
2樓：情感諮詢肖晴老師
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回答親親,請問您是想說是為了某個人而改變自己嗎？
其實每個人都有自己的優點和缺點,其實不要太在意,只要沒犯什麼不可原諒的大錯,如果真正喜歡你的人他會包容你的一切,
如果自認為自己的脾氣,性格方面有些不好的,比如說脾氣暴躁，性格倔強,或者是性格內向,這些方面自己可以慢慢鍛鍊,會有所改變。
如果自認為還比較自信,性格形象方面都還比較滿意的話,親親沒必要刻意的去改變自己,兩個人如果有緣,自然而然會在一起,希望親親永遠幸福。
希望我的回答可以幫到您喔，麻煩點個結束，給我一個5⭐贊呀，謝謝喔！祝您身體健康、財源滾滾喔殺
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一個人如何改變自己的心態
3樓：
如何快速的改變自己的思維方式和生活習慣呢？
第一步，要做的是，首先要找出你想要改變的部分，比如說你很容易感到沮喪，感到挫折之類的習慣，又或者容易非常容易極端等等。這裡說的找出來，並不是在平常表層意識裡的想當然的想法，而是要深入想法的背後，不要被表層現象所矇蔽，
舉例說明，某人不愛說話，一說話就緊張，表面上看來，似乎這個人性格上是內向，不愛說話的，真實的情況卻不是這樣的，因為他在他的親人或者熟人面前，可能是另一幅表現，可能會變得的熱情外向，愛說話，所以，我們要準確的找出自己想改變的部分，是在什麼樣的情況下才會這樣的。
第二步，找出想改變的部分後，要找出對應的改變後的結果，還是上面那個例子，不愛說話，性格內向，那麼改變後我們希望是什麼樣子的呢？是能冷靜鎮定的站在自己真實的思想上表達自己。這就希望的改變後的結果，也就是常說的目標，沒有目標的改變是行不通的。
第三步，大腦的潛意識的追求快樂，逃避痛苦的，那就是說，如果一個思維方式或者生活習慣，會讓你感到痛苦的話，那麼潛意識會自動的逃避它，也就是心理學上說的恐懼症。
如果一個生活習慣或者思維方式，讓大腦感到愉悅快樂的話，那麼大腦就會很樂意不斷的重複這個習慣。
改變的方法，是春天的時候，我在**淘到的 潛能爆破三十天 裡的方法，把你想要改變的習慣和巨大的痛苦聯絡到一起，把你想要擁有的習慣和巨大 的快樂聯絡到一起，就可以了。
我來舉例說明，我是怎麼改變我自身的懶惰習慣，我把懶惰和五年後的貧困受人鄙視聯絡在一起，又把十年後的窮苦鄙視聯絡在一起，一次類推，想象的越詳細越具體，疊加的痛苦，就越巨大，到最後，只要我的腦海裡稍微出現明天再做吧，休息一下的想法時，那種巨大的痛苦自然就出現了，激勵我繼續工作學習。
然後呢，把想要擁有的部分和巨大的快樂聯絡在一起，這個和聯絡痛苦的方法大約差不多，一步一步的疊加的越多，在實施行動的時候，大腦的反應越正面。整個改變的步驟，大約就是這樣的了，非常有效，幾天內就可以改變一個人習慣性格。
表達能力有限，如果實在還是搞不清，去**整套盜版的，30天使你猶如脫胎換骨般的改變，絕對讓身邊的人大吃一驚。學習一下，官方的太貴。
4樓：浮衍
你的苦惱其實是很普遍的，很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格 外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也 有很多不滿意的地方。 每種性格都有各自的優缺點。
性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等 。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更 積極一些，但是這些並不是性格外向的人的「特點」，它只是外向性格的附屬品。掌握與人 交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！
所以，有些時候並不是 性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，我想此時這個問題的答案，我就不必多 說什麼了。 經過了上面的討論，我想你也許不再為想要改變性格而苦惱了。但你也許仍然還在困惑，性 格到底是不是一成不變的？
事實上，我們只能說在某種意義上，性格是可以改變的。例如隨 著年齡或情境的改變，人的性格會發生變化。但要是想在短時間內改變自己的性格，即使是 通過心理**與輔導，也絕非易事。
可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質 去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人
5樓：白衣i祭故人
如何改變自己的音色？
6樓：北師張老師
性格的成因是很複雜的，既有內部原因又有外部原因，是這些因素互動作用的產物。它們的影響程度隨性格特徵或個人而異。在人的整個生活中，性格特徵有可能發生改變。
然而，性格的改變不是一蹴而就的，它的可塑性大，環境對性格的塑造作用是很明顯的。首先應該明確自己的周圍環境，是什麼引發自己的脾氣，冷靜下來分析發脾氣的真正原因，以及是否該為此事發脾氣。其次應儘量控制自己的情緒，不管是因為什麼導致你發脾氣，發脾氣總是不對的。
總的來說，先從剋制開始，這樣才會改變。
7樓：
因為你缺乏自信了，是否有什麼事情打擊你了，找些事情做吧，是自己比較擅長的事情，來證明自己其實也很棒的！或者去買些衣物飾品來打扮自己，呵呵，有時候稍微打扮下自己，出門的感覺就會完全不一樣了。
希望被採納，謝謝
8樓：義氣的小刺蝟
我想你需要的是找到自己的優點，找到自己的優點你就能找到自己的信心。我曾經也是一個自卑的人，不過我慶幸自己遇到一個能帶給我很多快樂的人，另一個原因是我發現自己的強項，我可以用自己的強項去博得很多人的讚賞，在別人的讚美和鼓勵下我也變得越來越自信了，歸結起來就是找到自己的強項。
9樓：一笑二笑三笑
囉嗦多了沒用，克服自卑感很容易，多讀書就可以了。心中有千萬兵甲，自然不懼外界風雨雷電。儘量做好自己，發揮自己的潛能就可以了。千言萬語抵不過你自己去領悟，去行動！
祝你好運！
10樓：
很多情況下，我們遇到困難不能釋懷的主要原因就是因為心裡放不下，終於鬱鬱寡歡，精神恍惚做事不積極，影響工作、學習。其實想一想，遇到再大的困難，也還是要往前看的。因為困難是暫時的，方法永遠比困難多。
不開心的事也是暫時的，不要老去想拿悲催的事，要自我安慰，自我調節。學會寬心、遇事先分析，往好處想往好處做，會越做越好。反之，越往壞處想越消極怠慢，結果越糟糕。
也許我們受不了生活和工作的原因就是：我們的節奏太快了。自己都有些適應不了。
快節奏的生活是誰都不想要的，那麼就暫時擱下。調整一下生活的節奏。出去旅旅遊，散散心，和朋友聚一聚等都是不錯的選擇。
11樓：雙城人
有位哲人說得好，「既然現實無法改變，那麼只有改變自己。」改變自己就是調整好自己的心態。如何調整好自己的心態？
筆者認為有三點至關重要。一是慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。
二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
三是要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
12樓：匿名使用者
瞭解自己並改變看問題的角度，山上和山下看風景的角度和心情是不一樣的！
13樓：匿名使用者
在生活中也不知道是心情不好影響了工作不順還是工作不順影響了心情;心態最近總是不好,心情不好就會想很多瑣碎的事？ 至於有什麼事情心情也是不好的時候，然後也處於生活心情低落的時候 ，真好撞到了一起。 當然要儘快打破僵局。
調整心態、控制情緒的有效方法 多少年來，斗轉星移，全天下的人們都在苦苦尋找快樂的方法。今天大家很幸運，踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫。下面分幾個小題講一講如何對待消除煩惱、得到快樂
14樓：珊珊來遲
努力適應社會，看看成功人士的生存之道。
人要如何改變自己，改變別人，一個人要改變 要怎麼變
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