1樓：屠瀚昂乜怡
如果你係女仔,
最理想體重系
53kg!
肌肉好勁,
首先要乳化,
然後才可以減!我既情況同你差不多,
用咗簡單飲食方法,《好多運動員都用,仲有碧鹹添》只系用食餐錢去食,效果十分理想，我就個3月健康地減15磅，全身纖瘦咗10吋多，
4年都沒有肥翻！
你係認真的話,
可以email
俾我[email protected]等我幫嚇你啦!
2樓：利寄南賴禾
運動如果配合均衡飲食是可以有效**的,
否則會有反效果(
受傷,變肌肉…)
而效果較慢,
(運動9.5小時平均消耗1磅脂肪)
不如你去le個網頁睇下丫,
他地既健康顧問幫我一個星期減3磅,
總共減左25磅,
最重要系可以收返靚個身型,
我用左3年都無肥返,
而且重改善埋健康添!!
我相信,
一定會幫到你
*****/miu
3樓：強浩嵐勢樺
3個月內減8-10kg當然有可能一星期以正常有氧運動30-40分鐘配合均衡飲食(飲食方面調效
想快d減到
使用3:2:1=早:午:晚3餐
==>尼個比較快ge,個人意見)
一星期至少可減2-3磅你宜家系163cm正常體重系幾多我答不到你....你可以照以下公式計算體重指標（bmi）計算方法是：體重（公斤）／身高（米）×2
體重指標（bmi）：
正常體重
18.2
–22.9
過重23
–24.9
一級肥胖25–
29.9
二級肥胖
>30
C語言有沒有可能A等於,C語言有沒有可能A等於
a的ascii值就是65。當把 a 以十進位制形式輸出時,它就是65。所以,這程式會輸出 65,65 union中 各個元素共享記憶體 於是初始化後 a.c a.i 65 以 d輸出 a.c和a.i都是65 於是輸出為 65,65 a的ascii就是65,c語言 ascll碼中 a z和a z是多少...
這有可能嗎，有沒有可能？
哈哈哈哈 這不可能！我走過這樣的路，不管為什麼分手，結局是相同的。兩個人不再一起之後，還能時不常的想起對方的說明心中還是有他 她 的。要是沒有的話，那麼時間將會被工作 學習 應酬 玩樂 交朋友之類等等等等 的事情充滿自己的生活。偶爾能想起對方的時候也是在無聊的時候，或是實在無聊的時候，或是因為什麼事...
阿根廷有沒有可能奪冠
巴西隊現在更注重結果，踢法更歐洲化，後防的盧西奧，中間的梅洛，前場的卡卡 法比亞諾 羅比尼奧等就是最好的典範，同時相比於以前的桑巴軍團，球隊人員結構非常好，雖然沒有大羅 小羅那樣的頂級前鋒，但是團隊意識更強，更重視防守，歐洲化的踢法更加恐怖有效率，絕對是世界盃最大的熱門。西班牙日趨成熟，一代，配合默...