1樓：滕書容
早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少！~
2樓：東北乾飯人
魚肉 西藍花豆腐一定要多吃
生活中水果該怎麼吃，才能吃得很健康？拜託了各位 謝謝
3樓：白花
根據個人身體狀況而定，胃熱的人多吃熱性水果不好，比如龍眼，多吃了會上火，對於胃寒的人來說，多吃涼性水果不好，比如梨，西瓜，吃多了會引起腹痛 健康採納哦
4樓：手機使用者
我覺得水果應在飯後一小時左右後再吃～這樣更促進消化～注意不同時節吃不同水果（如寒性熱性水果）和食物相剋～
5樓：手機使用者
飯前半小時吃水果可以、蘋果是一年四季都可以吃的、每天都可以吃、我最愛蘋果、想**的時候、只要每天拿蘋果當飯吃就ok了、
吃青瓜有什麼好處?怎麼樣吃比較健康?拜託了各位 謝謝
6樓：沫韓翠
青瓜含有豐富的維他命c、氨基酸及黏多醣體，具備鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補溼及美白功效。 吃青瓜有很多好處的。它含有豐富的維他命c、氨基酸及黏多醣體，具備鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補溼及美白功效，吃起來香甜可口、健康衛生。
青瓜還具有滋潤、美容，安全、可靠的作用。可生吃又可熟吃！但不宜一次吃多了，適量才好，
怎樣才能健康**啊？拜託了各位 謝謝
7樓：周若兔
第一把每天吃的主食都要換成粗糧第二每頓飯開始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厭其煩的喝水
秋天怎麼吃才健康？拜託各位了 3q
8樓：麻汀蘭鹿雪
可適當多吃一些瘦豬肉、牛肉、雞鴨肉，以及牛奶、豆漿、蜂蜜等，也可在醫生指導下酌服西洋參，以補氣生津、健脾安神；或以淮山藥煮粥食用，來補益肺、脾、腎三髒。喜歡甜食的老年人也可用芡實、花生仁、大棗加紅糖後燉服，以調節脾胃功能。
怎麼保持一個健康心靈拜託了各位 謝謝
9樓：福州吧壹母m嶉
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的! 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。 如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：
回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有 效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓 力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天， 推 心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
10樓：囧囧囧駆
最簡單的方法就是多去室外走走``有空最好到山上去走走```
白鷺怎麼吃好吃，白鷺怎麼吃拜託了各位 謝謝
愛吃是中國人的毛病，基本上天上飛的，地上跑的都想做成菜嘗一嘗。白鷺是不能吃的，屬於國家保護動物，而白鷺鴨則屬於貢品級別的神奇鴨子，具有清熱解毒 滋陽降火 祛痰開竅的作用，鴨不油膩 湯味獨特 肉質鮮美深受人們的喜愛。那麼，白鷺怎麼做好吃?下面咱們就來看看方法吧。清蒸白鷺鴨 主料 原產連城白鴨 白鶩鴨 ...
西瓜皮怎樣吃？拜託了各位謝謝
醬西瓜皮的做法詳細介紹 菜系及功效 滷醬菜 健脾開胃食譜 口味 鹹鮮味 工藝 醬 醬西瓜皮的製作材料 主料 西瓜5000克 調料 羊油250克,甜麵醬375克 醬西瓜皮的特色 醬西瓜皮可切成小丁與泡發黃豆 發好的 花生 發好的 肉片同炒，色鮮味美。教您醬西瓜皮怎麼做，如何做醬西瓜皮才好吃 1.取西瓜...
吃西紅柿能預防什麼拜託了各位謝謝
1全部西紅柿含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素a原，在人體內轉化為維生素a，能促進骨骼生長，防治佝僂病 眼乾燥症 夜盲症及某些 病的良好功效。現代醫學研究表明，人體獲得維生素c的量，是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度...