1樓：
什麼事一旦形成習慣很難改變，戀愛也是，分手後讓你很不習慣一個人呆著。其實習慣了一個人，再有人要走進你的生活也會照樣不習慣。都是習慣而已，不是放不下誰，你的感覺騙了你。
別說戀人，就是朝夕相處的任何人突然離開照樣不習慣，覺得少點什麼，也要適應好長時間。其實人沒那麼痴情，只是不瞭解這些心理變化而已。
2樓：阮紃
俗話說忘記一段感情最好的辦法就是重新開始一段新的感情，不如重新找一個人開始新的生活吧
3樓：禕新榮
再找一個人戀愛，只能這樣，不然自己走出來需要很長一段時間的，會很難熬得。
4樓：匿名使用者
時間可以改變一切，如果你再去找他，他就會覺得你犯賤
5樓：一直想尋找根源
儘快的開始一段新的感情，
或者是投入工作當中
6樓：
他都不愛你了你還去想他幹嘛呢何必作賤自己，冷靜下儘量不要去想他
7樓：lala人生
分手後，難免要經歷這樣的階段。我很理解，也經歷過。多找知心朋友談談心，學會自我調節。找點其他興趣愛好，忙點工作事業分散注意力。祝願你早日走出來
8樓：天書
為什麼要去找他沒有什麼放不下的
9樓：肉包子蘿蔔頭
這是毒藥，一旦談戀愛，想要忘記，只有再談一個。
10樓：新種鬼針草
尋找新朋友。做自己最喜歡的事！
11樓：匿名使用者
做一些運動之類的，能轉移注意力
12樓：來自竹海聰敏的楊樹
時間，需要一定的時間
13樓：
既然分了那就我兩個世界的人了
14樓：匿名使用者
注意力轉移一下、可以出去玩幾天、散散心
15樓：彭傲旋
需要時間 時間能淡化一切
16樓：zippo水瓶座
還愛他幹嘛分手的 他還喜歡你嗎
17樓：轉身丶已陌蕗
來找我吧。。。~\(≧▽≦)/~
18樓：匿名使用者
出去走走，不要老是一個人呆著
分手後老是想他，是不是放不下，這是怎麼了？
19樓：東安邢永祥教練
愛情就是這樣的.....
所以，你既然那麼理智清楚地知道你們不能在一起...那麼又何必問這樣的問題呢......
一切都只是需要一個時間而已....一段用來淡忘的時間....
你問該怎麼辦.....其實大家，都只會告訴你，轉移注意力啊....用工作來麻痺自己啊..或者開始另一段感情用來忘記啊..等等這些同樣的對白....
你覺得有意思嗎?
其實你自己應該早已經知道只會有這樣的答案!
所以!真正能幫你的....只有你自己!
自己是最瞭解自己的!所以我相信....其實你自己應該知道怎麼做能讓自己好受些....能讓自己不去想那麼多....只是你不願意而已.....
所以問題在於你.....
你沒有你所說的那麼堅強，你也沒有你自己想象的那麼理智.....你雖然說了，你知道你們不能在一起...可是你還是放不下...所以你很矛盾......
其實....好好想想......錯過了的就是錯過了......死咬著這個問題不放.....你最終還是得不到答案!
好好睡一覺!睡覺之前告訴自己!「不管怎麼樣，事情已經是這樣了......
這就是註定的...過了就是過了，我該面對的是以後的生活....不能活在這個陰影裡走不出來......
釋懷吧....愛過就夠了.....希望彼此以後都能找到自己真正的幸福!
默默地祝福就夠了......這一覺醒來以後，就是與昨天完美的告別，一個圓滿的句號。睜開眼，就是另一個明天的開始，我要積極地，去創造新的美好的開始......
」希望這樣能夠幫到你!
祝你早日釋懷!
20樓：騎著蝸牛當房車
既然是想他，那肯定是沒有放下呀，你根本就放不下呀，所以才會想他呀，如果你真的放下了，你就根本不會想他，你也不會想起他了。
21樓：雨雪落晨曦
分手後老是想他，說明你確實沒有放下，但是也沒有關係，給自己一點時間。
22樓：金絲皇菊花
分手後老是想他，這就是放不下的表現，可以去旅行一下，轉移注意力。
23樓：微微一笑最可親
分手以後還是老想著他，其實也是一個很正常的情感表達，因為人們經過一段時間的相處，會有一些很美好的東西留在心裡，想徹底的忘卻是不容易的。
24樓：生活萬花筒
分手後老是想他，就是放不下，心裡面依然在想著她，念著她
25樓：廣東漂泊生活日記
分手後總是想他，那說明這個人是你比較感興趣的，是你喜歡的，也有可能是你這在這段感情中付出的東西是你覺得讓你比較。難放下的也有可能是你在這段感情中付出的比對方多，你的心裡產生一種不平衡的感覺，都會有，這種分手後老是忘不掉對方這種想法，反正原因很複雜而且這種只有你們相處中的人能感覺你叫別人怎麼回答你
26樓：愛到骨髓老師
分手後，老是想念他，肯定是放不下，因為你十分喜歡她，而且在一定程度上覺得她是你心中最重要的人，所以才會時常想起他
27樓：彌茂
分手後老是想他，說明你確實是放不下，你的心中還有著他。如果有可能的話，你應該儘量的挽回，如果不可能了，你也要面對現實，不要太執著了。
28樓：草原牧民
總是想他說明你還沒有放下這段感情。你應該讓生活充實自己，該放下的就得放下，人不能總活在過去
29樓：匿名使用者
這是人之常情啊！既然喜歡了多少肯定有點難忘。如果分手是最好的結局。你就要放下此刻的心情。做好自己。還能用於面對以後的事實。我相信你是最棒的。
30樓：伊菲兒君臨天下
就是想告訴對方自己放不下，因為心裡有對方，只要知道對方的心裡有沒有自己所以雖然得不到，但是也永遠堅持著。
31樓：慢慢的注意
是的說明你還很愛他，你並不想離開他的。還是把握自己的真命天子吧
32樓：體娛荒原
就是放不下
因為愛情當中總有人會很沉迷的
然後會有人放不下愛得深沉
33樓：享受科學生活
你好，我覺得這是正常的，是用情過深，肯定後來放不下，可以讓時間慢慢沖淡一切吧
34樓：日落輕煙
是吧，看樣子是放不下。去找朋友散散心吧，整天想著也不是辦法。
35樓：匿名使用者
然後你老是想著她，說明你放不下，如果你覺得有可能
36樓：高憨蛋
分手後還一直想起，那肯定還是在乎，要是真的放的下早就有自己的生活，加油吧，向前看
37樓：萍水相逢ap的家
可能是不適應吧，不適應一個人，時間長了就好了，慢慢習慣自己一個人呆著。就不會再想他了
38樓：
就是放不下，給點時間自己，時間長了就能放得下了。
39樓：越磨越光芒
吃的呢，一般都剛分手就會有這種感覺，時間久了就好了
如果被分手之後仍然放不下對方，但是對方又不想再在一起了，那該怎麼辦才能徹底放下這段感情？
40樓：匿名使用者
從自身找原因。人家都不愛你了，就別折磨自己了。打起精神步入下一段戀情吧！
41樓：匿名使用者
時間是一份很好的療傷藥，該放手的時候就放手！讓時間慢慢的放下這段感情！
42樓：嘻嘻
密密上有免費的情感輔導老師可以看看
43樓：匿名使用者
除非找到一個比他更好，要不然很難忘掉
44樓：恃寵而驕
等他幾天、不要聯絡他，他愛你他自己會回來的。不回來就重新再找！
45樓：匿名使用者
時間會幫你淡忘一切 不要刻意的去忘記 那樣只會記得更深刻
46樓：匿名使用者
放下一個人最好的辦法就是時間和找一個新的人，如果這樣還沒放下只能代表時間不夠長 新歡不夠好
47樓：匿名使用者
想想身邊對你好的那個人，每天忙忙的，時間會幫你解決一切
48樓：檸檬
那就是要找到新的而且你也很喜歡他要是找不到你喜歡的你老是想著以前的他
49樓：匿名使用者
做一些你感興趣的事情，讓自己忙起來。也就是轉移注意力
50樓：匿名使用者
出去走走吧，所說忘就忘是不可能的，靜下來時總會想起的。
51樓：夕顏
時間是治聊療情傷的良藥，先轉移你的注意力吧
52樓：溫莎
重新開始另一段感情試試
53樓：
不要在見面！時間會幫你
54樓：匿名使用者
慢慢來，不要勉強，都會改變的
55樓：匿名使用者
只是不甘心，我剛剛經歷過這樣的事情
56樓：撒浪嘿_啦啦啦
時間+新歡 總會忘記的
57樓：一次挑戰
想開點，不要執著，傷害自己
怎麼可以放下 一個人 分手之後 我們一直有聯絡 但是 我們已經分手了 他現在嚴重影響到我的生活
58樓：匿名使用者
分手了就是分手了，好與壞都已經成為了過去，何必藕斷絲連？這樣只會增加你的痛苦。我勸你分手後不要做朋友，不要再聯絡，這樣才能忘得更快。
明明和前男友分手了,為什麼我還是放不下他,和他在一起時又感覺好累,好想甩開這是為什麼呢？
59樓：落小妍
你好親，都已經分手了，親，為什麼還要去念念不忘呢放不下他，只是因為你用情至深
雖然在一起累，分開還是會想
親，分了，就不要再去想了，要學會放下
過去的總會過去的
60樓：匿名使用者
失去的時候才會想重新擁有。
61樓：真誠的微笑
人是有情感的時間會改便切
分手了很難過，怎麼可以放下他？
62樓：花千尋
1.給自己一個告別儀式
很多關係的結束，都太潦草，彼此
都沒有好好說過再見，這往往會成為彼此內心的心結。這個時候，如果你陷在這樣的痛苦之中，不妨給自己安排一個告別儀式。
你可以選擇把自己所有想要跟ta訴說的情緒、想法都寫在信裡面，然後把信放進信封裡燒掉。
你也可以在冥想之中，想象自己面對著ta，把自己想要跟ta說的話，想要道別的話語，認真地說出來。
當然你也確實可以約ta出來，跟ta好好再聊一次，但這也許對你來說很艱難。
總之，當你給了自己一個結束的儀式，你會發現心頭上的石頭也慢慢卸下來了。
2.你要允許自己表達思念和難過
很多人在分手的時候，總會對自己說：不準哭，哭就代表自己輸了；不能想ta，反正想也是沒用的。
我們總是傾向於去壓抑自己的真實感受，努力讓自己看上去沒事，但實際上內心的感受不會因此消失，它會時不時尋找機會去表達。
所以，我們要做的，不是想方設法讓自己去忘記對方。而是去允許，當下的我，無論因為什麼原因分手，無論自己現在對ta是什麼情感，都可以流淚，都可以難過，都可以想念。
只有你讓想要流的淚流夠了，想要表達的思念表達夠了，某一天自然就會覺得，一切都已經結束了，是時候重新開始。
3.分辨是放不下，還是不甘心
有的時候，你並不是真的非常放不下前任，而是分手的方式讓你非常不甘心。你可能會質疑，是不是我**做得不夠好，為什麼你不夠愛我，為什麼你會愛上一個比我差的人？
總之，這份不願意承認自己輸了的心情，逼迫著自己不肯鬆手，一定要找到證據，證明對方真的愛過你，分手之後ta真的後悔了，才覺得心滿意足。
這個時候，你就要問問自己，我真的很愛ta嗎？還是，我只是在賭氣，所以想要去證明什麼？
任何的證明，在這個時候是無意義的。因為關係已經結束，你也無從考證，一切也不過是你內心裡上演的戲碼。
63樓：匿名使用者
既然忘不掉，那就把他放在心底的角落好了，你們在茫茫人海中有緣相遇，卻沒有緣分相守，註定他只是你生命中的過客，那就放下他，也放過了你自己，你可以讓自己變得忙碌起來，上班努力工作，下班也讓自己有事情做，可以看電影逛街跑步，也可以和朋友聊天聚會，時間是最好的良藥，慢慢地忘記他。
64樓：匿名使用者
分手了確實是很難過的，過去在一起的那些時光因為分手而結束了，想要放下他的話可以讓他隨時間而去，隨著時間的流逝，過去的那些人那些事都會被遺忘，時間會沖淡這一切，沖淡過後也就不會那麼想念了。
65樓：匿名使用者
分手後，難過傷心在所難免，自己親身經歷，每天茶不思飯不想的，甚至自己都快抑鬱了，總是想他，點點滴滴。最好放下的辦法就是，在生活中尋找樂趣，轉移自己的情緒，把自己的所有精力都投入到工作中，或者學習中，不讓自己閒下來去想那些不開心的往事，時刻讓自己忙碌起來，多和朋友聊聊天，聚餐，或者多陪陪父母，也可以出去旅遊一次，讓自己徹底放下，完全釋懷，慢慢的就會放下他。時間是最好的療傷劑，它能讓你忘掉一切，樂觀起來吧，出去走走，給自己重新規劃，重新開始。
相信你一定能放下他。
66樓：匿名使用者
時間會讓你慢慢習慣沒有他的日子，時間會讓你逐漸淡忘他的樣子。分手了我們都會很難過，難過後我們就要來總結在這次愛情中失敗的原因，為下一段適合你的愛情做準備，讓更好的他與更好的你相遇。
分手後開始他說放不下現在是我放不下我去找他他說不愛我了，並且看見我的時侯就轉身為什麼
別為了愛，而丟了尊嚴，我曾經也和你一樣，後來他還是離開了 收起自己的尊嚴離開吧 我提出分手後他就沒再聯絡過我，後來我實在還是放不下就去找他了，他說他還愛我，只是不想再和好了，他說 有沒有可能先不說 他離開你的原因，就是因為受不了你的脾氣，估計你們交往了那麼久，你的小姐脾氣讓他受夠了，也累了，而一般很...
分手後頭疼欲裂食不下咽就想去找他是衝動嗎？做過了一切沒有挽回的餘地也沒有冥思苦想讓自己忘了他
其實分手就是兩隻手不再牽在一起而已。拖久了總會累的，適當的分開一下子。忘了就沒必要了，你越忘了越便宜他了，因為你在逃避，我嘗試過，最後想起的還是那個該死的女人。越記得越無所謂，就證明真的放下了。放下了吧，其實分手後難受很正常，不一定是因為你多麼愛他，可能就是單純的對分手這件事傷心，要知道，沒有什麼時...
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