糖尿病吃山藥煮什麼才能降血糖啊

2022-12-11 03:06:11 字數 852 閱讀 4659

1樓:氺頩蓙_淚

中醫書籍講「山藥健脾、補肺、固腎、益精。治脾虛、洩瀉、療消渴、遺精帶下,小便頻數」。消渴症包括現代的糖尿病。

據資料介紹,山藥實驗研究表明有降血糖作用。有的老中醫,實踐經驗豐富,讓病人常吃山藥。中藥古方治消渴也往往辨證加山藥,這都說明糖尿病患者常吃山藥有益。

筆者曾遇有糖尿病患者貪食山藥,糖尿病反而加重的病例。其實山藥治糖尿病多用配方,不宜單用,而其用量為9~18克。當食物吃,治糖尿病一次不宜過多,因山藥含澱粉16%,糖蛋白和自由氨基酸。

也就是說因山藥是食物薯類,要常吃、少吃。當食不當藥,食療更有效。《本草經讀》記有:

「山藥能補腎填精,精足則陰強……凡上品俱是常服食之物,非治病之藥,故神農另提久服二字。」

對於糖尿病人來說,主食如大米、麵粉、玉米麵、高梁米、小米等均可吃,但每天總量就限制在250克-350克。從副食來講,應選擇蛋白質含量高的食物,其中大豆是最理想的食物,而且豆類製品還含有其他營養成分和維生素c、鈣、核黃素和維生素b12等。在經濟條件許可的情況下,還應當搭配吃些瘦肉、雞蛋、魚、鴨和牛奶等。

因為蛋白質轉變為葡萄糖比較緩慢,如果在睡前加食這些含蛋白質高的食物,還可防止後半夜產生低血糖。同時多食植物脂肪,少食動物脂肪。因為動物脂肪如牛油、豬油等易引起人體動脈血管硬化。

而植物脂肪如花生油、豆油等可降低膽固醇,預防動脈血管硬化。

糖尿病人限制主食量後如感到飢餓,可食小白菜、大白菜、菠菜、油菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、扁豆、豇豆等等蔬菜補充。調料可用醬油、鹽、醋、糖精、味精等。

2樓:縱興有宜念

可以哦,其實糖尿病是吃出來的病,是因為肝陰肺陰和腎虛,而從中醫理論來講,山藥補脾補肺,是可以吃的哦,糖尿病不能吃南瓜,記住哈~

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