1樓：臺胞小妹
首先白天適當增加一些運動量，睡前用熱水泡泡腳也不錯的。還有生素b2、維生素b6、菸鹼酸可以幫助入睡。睡前喝牛奶+赤崁糖有助於睡眠。
黑糖+牛奶或豆奶，含有豐富色氨酸，鈣、鎂有助舒緩。（維生素b2、b6、菸鹼酸）幫助入睡
黑糖+無糖酸奶，有助促進腸道蠕動，順暢。
黑糖水，早晚各一杯隨時保持好體力，也是女性促進新陳代謝調節生理機能的良方。
另外你可以試試臺灣的赤崁糖，沒有市面上賣黑糖的化工味道，很純正的味道
2樓：匿名使用者
首先，要注意不要有黑眼圈，這就要求早睡早起(夜貓子會有，起得太晚也會有喲)，其實就是晚上睡覺前儘量不要喝水，再次就是小心清潔用眼，不要揉眼，成天對著電腦，過度用眼。
其次，已經有了黑眼圈怎麼辦呢??那就想想補救辦法吧，能常是用冷水溥，要不就貼黃瓜、土豆。其實丁家宜的眼霜效果也不錯呢，再不，就去買點特效的眼膜來用吧。
再者，有了黑眼圈，也用了補救措施還是很嚴重，那就靠畫妝來解決吧。打上眼影啊。
再次提醒，要自己努力就會好的喲，而且有的時候有黑眼圈也不會不好看的啦
3樓：臧法堯
石膏.竹葉熬茶，多喝幾天。
我好難受，真的好難受
想點開心的事啊 不要把悲傷放在心裡，人嘛就是這樣，快快樂樂過一生，愁眉苦臉也是過一生。還不如快樂的度過人生的每一天。每個人都有不開心的事，要看自己怎麼去面對。想的開一點不事一件壞事 羞，誰都會難受，在不同的時間 不同的地點 為了不同的人，可是，難受之後，還是要生活，或者確切的說，應該是生存，我們來到...
失去了，好難受，真的好難受
冷靜一段時間，然後去找她 可悲的女人 你的做法我曾經也經歷過，很悲哀，很難受吧？發資訊，打 對方漠視，而自己就像死不暝目的鬼魂在痛苦裡輪迴，用淚水等待對方的迴應。只可惜，這一切都是可恥的，其實對方早就恨不得你消逝在他的視線了。你現在的纏，對他而言是多麼的煩厭，難道你真的不懂嗎？一顆思念的心促使自己去...
情緒低落，好難受，情緒低落，好難受
人都是有喜.怒.哀.樂.的 要想的開哦 你開心也是面對每一分鐘 不開心也要面對那一分鐘 讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的 然後嘗試著去面對它，不要逃避 如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展 這就是自己的心結還是要自己解開 心中的石頭放下了...