1樓：夏羽
沒多少好處，喝多就不吸收了，沒用。 正常人每天平均耗水量為２０００－２５００毫升，體內物質氧化可生水３００毫升，故每日應補充水分２２００毫升，包括飲食中的含水量。夏天每日補充水分在３０００毫升左右，才能滿足人體需要。
象你這麼胖的人容易出汗,更容易缺水. 所以大量出汗應補鹽。 由於出汗在失去大量水分的同時，也失去較多的鹽分，體內滲透壓會隨之失去平衡，此時飲下去的水無法在細胞內儲存，又會隨汗排出體外，排汗又帶出鹽分，會形成越喝越渴的惡性迴圈。
嚴重者可引起肌肉無力、疼痛甚至抽搐。因此，炎熱的夏天，特別是大量出汗後，應適當喝點淡鹽水。 人體內成分60％～70％是水，一個人如果沒有喝足量的水，就會使自己生理的各方面受到損傷，這種損傷往往自己一時不易察覺，等到發覺，那已形成嚴重損傷，發生疾病了。
事實上，人們常處於脫水狀態中，只不過沒有察覺罷了。 中年肥胖是多種疾病的罪魁禍首，**是**各種疾病的必要前提。國際上肥胖症**專家研究得出的結論是：
適量的飲水是**的關鍵。他們指出，喝水不足，很多人會身體發胖，肌肉減少，因為體內水分不足，身體就不能把脂肪代謝掉。
2樓：嘻嘻小
喝水沒有過量而談，不可能過量，水在人體內沒有損害。通過汗液和尿就排出體外了。
3樓：踐踏此吧丶玌
每天喝9杯水。呵呵。。1不會過量的吧。。
4樓：小柒
喝水適量就可以了，喝多了反而會水中毒的
多喝水有什麼好處？拜託了各位謝謝
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 同時食物的消化 吸收 營養素之運送及利...
我想諮詢斜視能治好嗎 拜託了各位謝謝
斜視的最好時期你都已經錯過了。象你這麼大的年齡和你斜視的程度都不是好的，你只能通過眼鏡來改善了，不知道你的左眼配眼鏡後的結果，能看到1.0嗎，配眼鏡前和配眼鏡後有區別嗎。如果你要手術的話，你應該先去醫院諮詢醫生，因為我是四川的，所以對你那裡的眼科不瞭解，根據我這裡的情況比你嚴重的手術都有成功的。你手...
哪些食物養顏拜託了各位謝謝
1.西蘭花 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力 有助於保持 彈性。2.胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織的正常機能 減少 皺紋，保持 潤澤細嫩。3.牛奶 它是 在晚上最喜愛的食物，能改善 細胞活性，有延緩 衰老 增強 張力 消除小皺紋等功效。4.大豆 其中含有豐富的維生...