1樓：匿名使用者
坐骨神經是支配下肢的主要神經幹，坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區域內的疼痛，包括臀部、大腿後側、小腿後外側、足背部等。出現坐骨神經痛後就要去醫院及時檢查和**，以免影響後期**。
坐骨神經痛的自我**
1、運動**：建議病人可以在地板上鋪一個墊子的，而且病人可以平躺在上面的。然後自己抬起雙腳和腿。需要順時針畫圈，先畫十個，然後再逆時針去畫十個圈，最後雙手抱住膝蓋左右晃。
2、中藥調理：使用濟愈堂坐骨貼，可以修復坐骨神經病變。綯寶ke找，不行管褪，能達到擺脫坐骨神經疼的目的。
3、平時儘量不要大幅度彎腰，可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力，不要乾重活，儘量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立後多活動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。
4、平常要非常注意保暖，如果著涼的話也會惡化病情的，對於坐骨神經痛不僅僅要**，更加要預防，在平常生活當中，就應該養成良好的坐姿，經常活動活動，不要久坐，多注意這些小細節，就可以遠離疼痛的困擾。
5、在平常生活中，坐骨神經痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的惡化，床要睡硬一點的，不要睡彈簧床，儘量不要去從事過重的體力勞動，體育鍛煉要適量，不能過量。
坐骨神經注意事項
1、在平常生活中，坐骨神經痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的惡化，床要睡硬一點的，不要睡彈簧床，儘量不要去從事過重的體力勞動，體育鍛煉要適量，不能過量。
2、平常要非常注意保暖，如果著涼的話也會惡化病情的，對於坐骨神經痛不僅僅要**，更加要預防，在平常生活當中，就應該養成良好的坐姿，經常活動活動，不要久坐，多注意這些小細節，就可以遠離疼痛的困擾。
3、平時儘量不要大幅度彎腰，可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力，不要乾重活，儘量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立後多活動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。
2樓：匿名使用者
去看中醫，吃中藥補補，多休息
坐骨神經痛怎麼**效果最好？ 30
坐骨神經痛去**治的好？
3樓：昨夜天晴
坐骨神經出現了疼痛,大部分情況下應該考慮是由於腰椎間盤突出症導致的.椎間盤突出之後,要積極的多睡硬板床休息,可以適當的進行腰椎牽引.
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院,這樣**更具有針對性,還可以在醫生的指導下進行**訓練,對病情的**有著很大的幫助,醫保收費更合理,也能減輕經濟壓力,希望對你有幫助.
坐骨神經痛的表現症狀！****效果最好！
4樓：後振梅姒俏
坐骨神經痛建議你去正規的三甲專科醫院進行**，山東手足外科醫院就很不錯，專業專科醫院，專業**各類骨傷骨病，你可以去他們**上去諮詢一下
5樓：鹿永芬那姬
坐骨神經痛的臨床表現主要是：
1、根性坐骨神經痛臨床表現
起病隨**不同而異。最常見的腰椎間盤突出，常在用力、彎腰或劇烈活動等誘
因下，急性或亞急性起病。少數為慢性起病。疼痛常自腰部向一側臀部、大腿後
，膕窩、小腿外側及足部放射，呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加
劇，夜間更甚。病員為避免神經牽拉、受壓，常取特殊的減痛姿勢，如睡時臥向
健側，髖、膝關屈曲，站立時著力於健側，日久造成脊柱側彎，多彎向健側，坐
位進臀部向健側傾斜，以減輕神經根的受壓。牽拉坐骨神經皆可誘發疼痛，或疼
痛加劇，如kernig徵陽性(病員仰臥，先屈髖及膝成直角，再將小腿上抬。由於屈
肌痙攣，因而伸膝受限而小於130度並有疼痛及阻力);直腿抬高試驗(lasegue徵)
陽性(病員仰臥，下肢伸進、患肢上抬不到70度而引起腿部疼痛)。坐骨神經通路
可有壓痛，如腰旁點、臀點、國點、踝點及跖點等。患肢小腿外側和足背常有麻
木及感覺減退。臀肌張力鬆弛，伸拇及屈拇肌力減弱。跟腱反射減弱或消失。
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坐骨神經痛的症狀，坐骨神經痛的症狀？
坐骨神經痛只有是l5和s1出現問題了。該病只有靠食療才可以 想知道具體食療方法在我空間日誌有。坐骨神經痛症狀主要是有沿坐骨神經通路即腰,臀部,大腿後,小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀 坐骨神經痛是指沿坐骨神經分佈區域，以臂部 大腿後側 小腿後外側 足背外側為主的放射性疼痛。建議你到當地醫院骨科檢查，...
坐骨神經痛有幾種？什麼是坐骨神經痛？
坐骨神經痛可分原發和繼發兩種。原發性坐骨神經痛多有坐骨神經的炎症造成，以單側發病為多見。主要發病原因為寒冷潮溼及扁桃腺炎 前列腺炎 牙齦炎 鼻竇炎等其他炎症，有的同時伴發肌炎及纖維組織炎。繼發性坐骨神經痛是由於坐骨神經通路旁的鄰近組織病變產生機械性壓迫或粘連引起的。可單側也可雙側發病 根據受壓的部位...
坐骨神經痛與腰腿痛吃什麼藥安全，坐骨神經痛掛什麼科就診？
坐骨神經疼痛最好掛的科室就是 醫學科，如果沒有 科的話，就中醫科骨科疼痛科這些科室都是可以的。根據你描述的情況，建議你去正規醫院骨科去檢查 查明疼痛原因，根據檢查結果，在醫生指導下進行進一步的 希望能夠幫到你。坐骨神經痛可以掛骨科，或者鍼灸推拿。如果低階別的醫院裡面沒有脊柱骨科，那麼也可以掛骨科或者...