想要寶寶,可是又超級害怕懷孕,生了之後身材走形,而且還會影響工作,怎麼辦

2022-11-18 05:46:12 字數 3465 閱讀 7714

1樓:酒和故事一籮筐

兩全其美的事誰都想,一、寶寶肯定的要,不然人生不完美,老了也沒人關心更別說照顧了。二,身材走形到不一定,你看楊冪 姚晨生完不也恢復得挺好;三、影響工作,那是肯定的。有得有失,看你怎麼衡量。

望採納,謝謝

2樓:施爾沃科技

現在生過孩子可以做健身,一樣保持完美,但是該要孩子也得要,不能因為身材走形就不要孩子了。身材是堅持段練出來的。

3樓:分享感恩快樂

女人生孩子天經地義,沒有你想象得身材走形那麼可怕,那麼影響工作的,該生孩子的年齡段就要生。

4樓:楊越

任何事情都會有兩面性,就像魚和熊掌不可兼得一樣,得到魚了,你也享受到魚帶來的快樂,那麼你就會失去熊掌帶來的快樂。你得到熊掌了,也享受到熊掌帶來的歡樂,相反也失去了魚帶來的快樂,人生就是這樣,總是在失去中得到,得到中失去。女人生寶寶,也不是我歧視女人,從古至今,女人就被冠以傳宗接代的人,女人有女人該做的事情,男人有男人該做的事情,古代,女人沒有權利,沒有平等,現在社會,為了保護女人,男女平等,更多的是讓女人不知道自己是幹什麼的。

唉,無論男人女人,到了多大歲數就做這個歲數該做的事情。

為什麼所有生完孩子的人女人身材都會走形?怎麼恢復?

5樓:匿名使用者

一般都會多多少少的發胖

但是如果堅持餵母乳,另外少吃鹽,因為鹽可使體內水份瀦留,有條件的話可吃低鈉鹽,少喝水,多喝湯,白水和湯是不同的,湯可以下奶,湯裡可以加入你想要的各種營養加以配伍,即解口渴又解體渴,還有美容但湯要淡不能鹹,在有就是多運動,照料孩子的同時也是運動

6樓:穀梁菲威鸞

身體走不走形,是靠自己的。

但有些人天生就沒事,生完孩子和作姑娘的時候一樣。

要想身材不走形,不只是要注意飲食,運動也相當重要,覺不要睡太多,那樣不利於**。

女人生完孩子之後身材走形了怎麼辦啊,好擔心

7樓:匿名使用者

別擔心,找個產後恢復中心練練,很快就會苗條如初

生了小孩身材還能恢復的和以前一樣甚至更好麼?謝謝了,大神幫忙啊

8樓:邀月對影

看看電視上充斥的**機構廣告,由此可知現代人有多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗條的身段,實在是兩難啊!其實,想要擁有一副標準又健康的好身材並非遙不可及的夢想,只要控制清淡的飲食加上規律的運動,身體自然就會瘦下來,健康是一輩可是半點也疏忽不得的 有些喜愛「吃到飽」的人,總怕花了錢吃不夠本的拼命塞東西下肚,甚少考慮自己的胃腸是否受的了,平日又缺乏運動,長久下來,身體越來越向「橫」的發展,衣服越買越大號,除了外型的改變,肥胖對於健康也造成一大威脅。 **食譜(!

) 大清早:喝杯暖水清腸胃 一早起床,在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水,有助推動腸臟蠕動,令你產生便意,幫大腸來一次大掃除,肚腩當然不再驕傲。這招喝水 keepfit法有不少明星都效法,**成功指數極高!

午飯時段:餐前飲水減食量 嘗試每餐前儘量飲一杯清水,一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟,降低飲食分量;二來補充身體所需的水分,加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水**而尷尬的話,可以一邊吃飯一邊喝水,分散人的注意力,而且可以拖慢進食速度,令飽意更快出現。

下午茶時段:聞花水戒零食 一到teatime,食慾又發作,拿出隨身零食,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,一個下午茶的熱量高過一頓午餐啊!自問自制力不夠的姐妹們,不妨在辦公座位周圍噴點花香噴霧,聞著可以抑制食慾。

晚餐時段:喝水**一個月減10斤 只喝水的節食**法是不健康的,正確的飲水**法是借攝取蛋白質和蔬菜,以降低對碳水化合物和糖分的攝取量,而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的鬆,一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。

喝酒時,還傾向於食用更多的食物。 **食譜(2) no.1 1.

早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜 3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外 4.

可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅)(味道佳,切記不加糖) 5.配合適度運動 no.2(優酪乳****食**) 1.

起床後...兩杯水 2.早餐...

蔬菜汁200cc 3.中餐...優酪乳500克 4.

晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寢前...

1-2杯水 另外還有叄種方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc;午餐正常適量;晚餐優酪乳500克 (2)晚餐採正常餐 早餐蔬菜汁200cc;午餐優酪乳500克;晚餐適量 (3)早晚餐優酪乳 早餐優酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常適量;晚餐優酪乳300克,蔬菜料理(沒油份的) ☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食 no.3(蘋果餐) 1.

早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋) 2.蘋果:

從中午12:00開始,每2小時吃一顆蘋果直至晚上8:00一共五顆,吃完就不再進食 ☆蘋果餐吃一天就夠了 no.

4 1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可) 2.

中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可) 3.晚:

晚餐的選單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類 ☆通常實施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆ no.5(蜂蜜**法) 1.第一天:

只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝) 3.

第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:

正常飲食 ☆通常一星期下來可瘦3-4公斤,如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜 no.6(中藥飲帖**法) 1.決明子2兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。

2.以六碗水煮開後,再轉小火煮叄分鐘,馬上倒出來,以免藥汁被藥渣吸光。 3.

每天服一帖,如有腹瀉情形,可以隔日服用。 ☆服用此劑時,需少吃甜食,油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後,只要合煎決明子和大麥茶,即能維持不發胖。 塑身按摩法 1.

最好在每天洗完澡後 2.手弓成杯狀拍打全身,或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打內側 4.

拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害) 注意事項 **,其實不難,只要注意: 1.絕對不吃宵夜,少吃零食 2.

叄餐都要吃(八分飽即可),但是不要吃的過飽,並注意吃飯時多咀嚼,細嚼慢可以避免吃下過量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食,這些都有著極高的熱量 4.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可) 5.

米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應儘量減少 . 6.食物之烹調,減少用油 7.

請選擇適合自己的**方法,若身體負荷不了,請勿逞強,「瘦的健康」才是我們的理想

9樓:血刺啊暉伶

不會的 我認識一個阿姨在快生時是很胖但一年不見又是魔鬼身材好的不得了我看了羨慕的不得了咧 只要均衡飲食不暴飲暴食一定會恢復的很好的.......

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