1樓：匿名使用者
那是起床氣，就是不願意起又不得不起床嘛。早點睡，睡到自然醒就好了。沒條件的只有想象有什麼大餐等你起床吃了。
2樓：狼北西
對著自己笑一笑，說：高興也一天，傷心也一天，幹嗎不高興呢
3樓：匿名使用者
什麼情況？有壓力麼？有心事麼？對上象了麼？.......................
雖然幫不上你，但仍想對你說
保持微笑試一下
4樓：匿名使用者
情緒上來的時候，一定要記住深呼吸，慢慢放鬆，轉移注意力，這樣子會得到一些緩解
5樓：劉佳歡丹
對著鏡子朝自己微笑一下，告訴自己，我今天一定要有個好心情。
6樓：匿名使用者
聽點輕**，喝杯飲料，看個笑話！
7樓：匿名使用者
喝一大杯溫水。拉一大泡屎。伸一個大懶腰。
8樓：匿名使用者
那有可能是你的睡眠質量不好，或睡得晚，沒***充足的睡眠時間。一般成年人應有7個小時的睡眠時間為佳。養成良好的生活習慣，及放寬心，一定能夠得到改善的。
9樓：銦為哭乺苡笶
喝杯冰水，讓自己清醒下，就冷靜了
10樓：靈石小城
我想起床後先出去走走提提神，然後再做別的應該會好些。
11樓：嚮往美好未來
跑到沒人的地方大聲吼幾聲
12樓：匿名使用者
有。醒來以後閉氣3秒，什麼不好都忘得一乾二淨。這件事我已經練的爐火純青。
13樓：匿名使用者
你的「人際環境」出問題了。
14樓：匿名使用者
告訴自己，起床是人的必修課
15樓：
起來鍛鍊身體 或者聽聽** 吃吃飯
16樓：白龍
是不是沒有睡好啊？如果是這樣的話，那就晚上早點睡，早上起來精神好了心情也就好了。再做一頓美味可口的早餐，嘻嘻~
17樓：一書一期會
1，深呼吸；2，練瑜伽，打坐；3，吃香蕉
18樓：匿名使用者
對照鏡子試著微笑，然後說「我今天看起來很好」
為什麼早上起床總是鼻塞
到正規醫院就ok的，比如山東大學附屬省耳鼻喉醫院，在本地那是家喻戶曉的。你好，這種情況，有可能是有鼻炎的表現，建議平時注意屋內的通風，注意保暖，不要受風和受涼，注意遠離易感源，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，可以吃點鼻炎等藥物。受涼感冒。或者是輕微的鼻炎。這個不要緊的。多喝水注意保暖。待不了幾天就好了...
早上起床洗頭好嗎，為什麼早上起床後洗頭對身體不好
mei,我也是早上洗澡。乾淨衛生。因為晚上洗一定要等到頭髮幹了才可以睡覺，又容易睡壞髮型。早上洗挺好。就是老吹就傷頭髮了。冬天最好不要！小心著涼 暖的時候可以，洗完覺得精神好多了！首先每天都洗頭是不正確的，我們現在用的都是化學東西，對人體是不好的，另外，每天洗頭，頭皮每天都會有一段時間處於溼寒狀態，...
心情不好有什麼辦法嗎，心情不好有什麼辦法
有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優美的樂...