1樓：o0寂寞v天空
許多男人最怕就是別人說他很「娘」，的確，一個大小夥子本來代表的是陽剛之美，卻讓人誤會是缺少「男人味」，我想這是每個男人都無法接受的。那麼適當增加自己的雄性激素，讓自己看起來更man一些，就顯得非常有必要了。
那麼下面就介紹幾種比較有效的方法。
1、運動健身
運動健身不僅可以增強我們的抵抗力，使身體更加的健康，還可以達到****的目的，可謂是一舉兩得。而且不超重的男性，雄性激素的水平也會比超重的男性要高，自然也更加的具有陽剛之氣一些。
2、保證休息
睡眠不足會影響身體正常運轉所需的激素和化學物質，比如雄性激素就是其中的一種。而雄性激素分泌的減少，又可以讓男人產生注意力不集中、記憶力減退等症狀，而且也容易對於周圍的事情失去興趣。
3、飲食均衡
良好的飲食對於雄性激素的水平和整體的健康是至關重要的。而且，食補是一種對人體沒有危害，還可以補充所需要營養的非常好的方法。像西紅柿、胡蘿蔔都是不錯的增加雄性激素的食物。
4、要學會釋放壓力
長期處在高壓狀態而不去調節的話，可能導致身體出現許多問題。而維持心理平衡，營造一個適宜的環境，可以使我們的垂體分泌促性腺激素的功能發揮到極致，而這種激素就是增加分泌雄性激素的前提條件。
2樓：天才人物我無敵
增加體育鍛煉是增強男性激素的途徑之一，只有讓自己體魄足夠強壯，男性激素自然會好很多。
3樓：農家小妹婉兒
可以長期的吃生蠔，每次不要太多，生蠔對男人是可以增強男性激素的。
4樓：阿瑤說遊戲
平常的時候可以多運動，運動可以增加自信心，讓自己變得有魅力。
5樓：十一維觀影
合理的飲食營養搭配，良好的生活作息習慣，再加上多健身就足夠了。
6樓：匿名使用者
可以鍛鍊體力，讓自己多幾塊腹肌，成為別人眼中行走中的衣架子。這樣外形看起來就很「男人」了，然後在多補補內在也就差不多了。
7樓：薏仁家的喵
可以加強鍛鍊，提升自己的男性魅力。還可以食補。
8樓：勇敢去飛舞
男性激素不能猛吃，容易出現問題，可以食補，可以加強鍛鍊。
如何增加男性體內的雄性激素
什麼藥可以提高男人的雄性激素
9樓：
你好，最好是找中醫開對症中藥調理，不要西藥激素**，以免不適
怎麼增強男性的性功能?
10樓：枳希罕你
回答男性提高性功能包括以下方面：第
一、主張男性進行下肢的運動，比如打球、跑步等；第二、不要熬夜，長期熬夜會傷害男性的性功能；第三、控制飲食結構，避免出現糖尿病和高血壓。
怎麼增強男人效能力
11樓：長沙中山諮詢
對於男人怎樣提高性功能一定要重視，你提到的男人怎樣提高性功能為你解答如下。
[方一]麻雀1只，粟米50克，蔥白、白各酒適量。將麻雀去毛取向，切碎，炒熟，放適量白酒煮少時，再加水，下米煮粥，粥將成時，人蔥白再煮1-2沸即可。每日2次。
本方壯陽益精，補腎療痿，經常食用本品可增強體質，提高性功能，對男性陽痿，**，不育；女子陰冷，不孕皆有調養之用；但陰虛內熱者忌食。
[方二]
羊腎1枚，米粉50克。羊腎剖開，除去筋膜，沖洗乾淨，與蔥姜、黃酒、醬油等調料，一起入鍋煮熟，撈出，切成碎末；米粉放入炒鍋內，炒麵呈微黃色，下羊腎末，調入食鹽、胡椒粉，翻炒至熟；經常食用。
12樓：叢誼阮青文
多聊天樓主幫你頂額現在都流行去4494.wap.ai進行一對一聊的而且只要一發言一堆人都有反，應超奔放的。望採納
13樓：小港渡者在旅途
1、要適度運動 保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男
人的好運動。
2、要增強自信心 權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。
14樓：匿名使用者
飲食上多吃腰子魚蝦牡蠣生蠔補補；
運動上堅持深蹲，pc肌的鍛鍊；
萘每爾事前濆一濆，充分吸收後提高能力很強！
15樓：匿名使用者
增強鍛鍊，製造場景，比如情趣內衣啊，等等
有哪幾種方法可以治療失眠呢
我認為 失眠最直接的方法就是把心裡的壓力排除之後，我們的睡眠狀態自然就會有所改善。因為如果我們一直心裡壓力過大的話，那麼即使使用哪種方法，對於改善我們的睡眠質量也是有限的，甚至是無效的，因此想要 失眠，我認為我們首先應該學會自我排除壓力，比如說在壓力過大的時候，可以去一些咖啡廳喝一喝咖啡，或者去茶樓...
快速疊襯衫有哪幾種方法
首先把bai 襯衣正面朝上鋪平du,一隻手捏住zhi襯衣肩部中間的部位,dao另一隻手捏住肩部中間專部位朝下畫一條 屬線與襯衣中間線交叉的那個點。然後捏住襯衣肩部的那個手接著拿住襯衣角,最後拎起來抖動一下。放置的時候背面朝上,另一邊對齊疊過來就可以了。還有一種快速的方法是把襯衣正面朝下,拿住袖子和襯...
給果樹嫁接有哪幾種方法,果樹嫁接有哪幾種方法
提高果樹嫁接bai成活率五措du施 一 選擇親和力zhi強的砧木和接穗 dao親和專力是指砧木和接穗經嫁接而能癒合的能力屬,一般情況下,親緣關係越近,親合力越強,嫁接的成活率也就越高。二 選擇生活力強的砧木和接穗 生活力與砧木和接穗的營養器官積累的養分有關,營養器官積累的養分越多,發育越充實則生活力...