1樓：日常嘮文化
不難發現，我生活中的很多時間都被牢牢黏在了小小的螢幕上面，手裡的手機看似在娛樂著我們，其實它也在奴役著我們。
如果不會深入思考，早晚有一天你會被資訊洪流淹死。為了放下手機，我給自己找了很多事去做，比如下班後玩手機的時間，我用來收拾家務和健身。當我忍不住去碰手機的時候，我會問自己這麼一個問題：
它是浪費時間無價值的行為嗎？
認清了這一點，我們會更有效地去管理時間。還有，我給自己準備了一個本子，當我不知道幹什麼的時候，我就開啟電腦，學習新的知識，一邊看一邊記到本子上，讓自己保持學習的狀態。
就拿我自己來說，我希望自己的生活呈現出來的是一種螺旋式的上升狀態。每天都有小收穫，工作中進步一點點，不斷地突破突破再突破，用巖崎朋子身上的匠人精神，去把生活這塊兒粗糙的石頭打磨地更有光澤和圓潤。
那麼，我就需要把主要精力放在工作上，需要付出更多的努力和實踐，才能夠取得進步。其次，我還希望自己的生活是健康的、美好的，那麼我就要去運動和旅行。為了實現這些目標，我會做一些計劃，明確工作中的優先順序，在工作、家庭和自我之間達到更好的平衡。
有一點需要提醒大家的是：你從工作中得到的愉悅感越少，你就越渴望好玩的東西。
2樓：herehome之歌
不想。我的生活規律很好，早睡早起身體好，一日三餐都按時吃的，生活是很有規律，很健康的，現階段的我是很滿意的。
3樓：左白容
不想，我覺著我現在的生活規律很好，準時睡覺、早起，一日三餐都有在吃，生活豐富，每天還可以出去玩。
4樓：暴躁網友馬兒
我不想，我感覺我現在的生活規律非常的好，早睡早起一天吃的很多，睡得也很多，非常的開心快樂。
5樓：時尚達人曉玉啊
想改變我現在的生活規律，因為現在是暑假放假在家裡面，每一天晚上幾乎都熬夜，睡眠時間也很少，總是玩手機，也損害眼睛
6樓：
我並不想改變現在的生活規律，因為我明白改變是不容易的，我的改變也是不確定方向的，所以我不想改變。
7樓：遠容岫
不想改變，我覺得我目前的生活是十分安逸的，很符合我自己的規劃，我不想輕易打破。
8樓：柒小沐丶
不想改變，因為我每天早睡早起，生活的很幸福，一日三餐都吃，每天還去跑步。不熬夜讓我覺得自己很健康。
9樓：
想。因為我每天晚上都熬夜，黑眼圈已經很大了，就像一隻熊貓，也讓我顯得很蒼老，這真是一個惡性迴圈。
10樓：dandan丹丹
想，我一點也不喜歡現在的生活規律，感覺每天都是在被迫的做著每一件事情，沒有自我，更讓我無法接受的是，我更沒有辦法去改變它。
11樓：王者小祁君
我想改變現在生活規律。因為我現在。每天都熬夜，然後晚上還吃東西。對身體健康很不好。
12樓：菜鳥大神啊
很想，感覺每一天就是在工作和宿舍之間轉圈圈。很累很枯燥，人也變得麻木了。但是生活壓力太大了，不敢輕易改變。
為了改善你的健康,你想改變你的生活方式嗎？
13樓：
身體是人革命的本錢，如果你沒有良好的身體，就無法將某件事情以最大的功率做好這件事。所以為了改善我的健康，我願意改變自己生活方式。
我想調整我的生活規律，然後做個規律的人，怎麼辦？？？
14樓：開渴侯白
做一個規劃表。在旁邊放一個存錢罐，如果沒有按計劃完成，就往罐裡放罰款。一舉兩得
15樓：蓬凌
安排每日任務，然後去完成就這樣繼續下去，就變得生活有規律了
16樓：徐其山
按照健康規律排一個時間表以及作習安排，嚴格按照排表執行，堅持21天就基本改變你的生活習慣
17樓：夏雨淋竹
想要調整你的生活規律必須，得先制定生活計劃，然後最主要的，要堅持！
18樓：
首先你要有決心和恆心，好的東西習要養成習慣，給自己一個時間表，照著做就可以了，可能短時間會有不適應，都是 ......你懂得
19樓：呵
先調整自己的生物鐘，還有一日三餐必須吃，尤其早飯一定要吃，晚飯可以少吃，中飯一定要吃飽，如果你堅持規律做到半個月你就會慢慢養成習慣的，時間久了習慣就會變成自然
20樓：匿名使用者
把你每天要做的 幾點到幾點要做什麼 清清楚楚的寫在一張紙上然後貼在醒目的地方 堅持按照上面寫的做就可以了
21樓：如願不
先計劃好怎麼調整，然後勵志新的計劃，下定決心堅持新的規律。求採納
22樓：
你多大了，不要勉強自己，不規律也沒什麼不好的我覺得
23樓：vip_宣言
調整心態，其實沒有必要非得調整生活規律，人活著開心最重要，當然好的生活規律是健康生活的開始。祝沒有煩惱。
24樓：匿名使用者
最簡單的辦法就是定鬧鐘，慢慢的修改自己的生物鐘，需要時間的，大約20天
25樓：匿名使用者
你自己說了 調整你的生活規律 做個規律的人
26樓：大師
定計劃，病的生成都是由不好的生活習慣造成的。
27樓：匿名使用者
就是正常的作息時間啊…比如說到什麼時間要怎樣～…不用過於調整，只要有一個心理暗示就行…
28樓：
思想規律了，生活也就規律了
29樓：易書苑
制定作息表，至少執行21天以上才基本形成習慣。
30樓：孤單軍軍
什麼都是次要，堅持幾好，少用手機必須做到
31樓：匿名使用者
先做好計劃 儘量堅持做
32樓：好大的風
一切看你自己的自制力
33樓：靈天藍
先從早睡開始@這都做不到免談
34樓：
嘗試在屋裡貼上小紙條 隨時提醒自己
改變生活習慣需要時間嗎？
35樓：匿名使用者
想要改變自己的習慣肯定需要時間，而且要做好思想準備，時間不會短，你也說了是「長期的頹廢生活習慣」，那麼你也要用長期的時間去養成另外的一個習慣。至於說到怎麼去改的問題，首先你先要擺脫現在的生活方式，建立規律的生活節奏，最好能給自己制定一張時間表，在最初的階段根據表上的時間來安排自己的生活，表要制定的細緻一些，包括按時吃飯的時間，其次是否能改變關鍵是一個態度問題，也就是說態度決定一切，在剛開始的時候一定會不適應，但一定要堅持下來，這樣才有可能養成新的習慣，最後要給自己定一個目標，短期的或者是長期的，過一段時間去看看自己定的目標實現了沒有，這樣能夠給你增加動力，以便最後順利的完成自己設定的長期目標。只要付出努力，一定會有收穫的，加油！
36樓：匿名使用者
不但需要時間 還需要有一個很好的方法 比如說你希望另一種習慣 就要找一種方法去適應另一種習慣
37樓：匿名使用者
當然是需要時間的
換而言之
放棄原來
培養一種新的習慣
怎麼不要時間去養成
最重要的還是你是否確實有這樣的想法去改變
態度決定一切
我不想破壞現在的生活規律？
38樓：籃球部落隊
我不想破壞現在。什麼一你會找到另一個好女孩了？不想破壞現在的生活規律。
你就。不應該照到。一個另外的女孩子。
因為你。保持生活規律。你就不能找？
一個放一哈。
39樓：匿名使用者
就是他想按照他現在的生活狀態生活，如果他沒搞物件那他現在也不想找，繼續保持單身。如果他有早睡早起習慣，那他希望繼續每天早睡早起，不想因為外在原因打破規律。
我想改變現在的生活狀況怎麼辦,我想改變生活現狀,做什麼呢
從你說的看,常久的生活你還是養成了內向的心理 你要想改變自己,必須做內到 1 有大容 度,心胸廣闊,能容的下人。2 不要什麼事都會當成事 做事要有原則。3 多交朋友,多於社會交流,把自己溶於社會。4 性情要潑辣一些,不要啥事都顧面子。做到以上,堅持已久就好了。分析自己的需要 興趣 動機和理想,確定正...
你現在的生活有規律嗎？是如何進行的？你喜歡的生活是什麼樣子
答 我現在的生活基本規律，工作上一天休一天，每天我都5點左右起床，出門半小時呼吸新鮮空氣，然後回家看會書，吃早餐，8點上班，晚8點下班先吃飯，散會步，看會書11點睡覺。我喜歡勞逸結合的生活規律，而我的職業也適合這種規律。現在的生活很有規律，每天上班下班，晚上接孩子放學。有了孩子是甜蜜的負擔，每天平淡...
女友的生活很無聊，我應該改變她嗎
想起另外一個問題，是男孩嫌棄女朋友天天看玄幻 問怎麼改變女朋友。特別想說 男孩們，你們的生活得多無聊，才天天關注女朋友的生活是否無聊啊？你有沒有問過女友，她自己是否覺得生活無聊，是否有改變的想法？如果她也想改變自己，ok，你們一拍即合，可以一起做點 有聊 的事情。如果她自己覺得狀態很好，完全不需要改...