1樓：化振英胥夏
年輕人有白髮,如果是後來才有的,不是先天性的,大多是腎氣不足,腎陰不足,腎陽不足,要對症下藥,如是腎氣不足,可吃補氣的烏雞湯.如果腎陰不足就水虧火旺,只以吃六味地黃丸,如果腎陽不足可以吃壯腰健腎丸
2樓：匿名使用者
1黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
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2枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
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3仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
3樓：舊夢s歲月
您可能是有什麼心事，或最近有太多煩心事，個人建議，適當休息一下，放鬆一下心情什麼的。望採納！謝謝。
4樓：養生有約
上若這3處長白髮，是在暗示你的健康狀況，快對照看看！
為什麼有的人很年輕就會長白頭髮？
5樓：為誰為誰為
1、精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及**少白頭的最關鍵因素。
2、營養狀況：毛髮是**的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
3、疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
4、生活習慣：長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。
6樓：阿奕饒材
白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。
先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早。此外，無其他異常表現。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
為什麼年輕人會長白頭髮 怎樣**?
7樓：
三十八歲相對來說是個不錯的年齡，但是我看起來卻很老，皺紋什麼雖然沒有，但是頭髮很少，以前的我頭髮也很多的，但最近幾年一直脫髮，開始沒注意，以為掉髮很正常，但後來脫的越來越嚴重，換過各種法子還是不好。後來有朋友給我說到了「重′現.青絲」一紋，紋中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來，那就粗略說一下，養分不良，飲食過於清淡，就很簡單呈現養分缺乏和養分不均衡，所以應該多吃些富含豐厚的蛋白質的食物，如肉類，家禽類，魚類等。
生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重脫髮。儘量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。別長時間上網，長時間打遊戲的人，沉迷在遊戲中，會造成精神緊張而致掉頭髮。
年輕人為什麼會長白頭髮？
8樓：醒在六點之前
年輕人裡有一些人年紀輕輕就開始長白頭髮，普遍被認為是壓力太大的緣故。那麼，年輕人為什麼會長白頭呢，都有哪些原因？
生理原因
不同位置長白頭髮是有不同原因的，首先如果是額頭前長白頭髮的話，就有可能是因為脾胃失調，醫學解釋是前額區域對應的是脾胃，所以如果你的白頭髮生長部位集中在額頭前的區域的話，可以考慮調理一下脾胃，比如做一些養生粥，如薑絲粥。
其次，如果你白頭髮的生長部位集中在兩鬢處，有可能是因為你肝火旺盛，醫學解釋是兩鬢區域對應的是肝膽，肝膽火氣旺盛除了可能是長白頭髮的原因外，肝火旺盛還會讓人脾氣暴躁。為了身體健康，建議兩鬢區域長白頭髮的人，·注意平時的飲食，飲食要以清淡為主，用粥調理也是一個好辦法，如八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥等；一些茶類也有輔助作用，如：蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等。
最後的區域，後腦勺，如果這個區域長白頭髮，有可能是因為你腎氣不足，醫學解釋是後腦勺對應的是膀胱經，膀胱的排尿功能與腎氣息息相關。男生女生有不同的解決辦法，女生建議吃一些乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏等；男生建議吃狗肉、羊肉、鹿肉、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。
心理原因
心理原因當然是壓力太大，比如正在上學的年輕人，有許多人都會長出一些白頭髮，所以建議平時有壓力時要及時釋放出來，可以使用聽歌、向好友傾訴等方法。
9樓：乖乖乖乖沫芊兒
說到年輕人白頭髮，我第一個想到的就是用腦過度了。在我印象中，初中，高中，大學遇到的那種少年白頭的一般都是學霸級的人物。所以大概就知道了一些原因了。
當然也有遺傳、生病等等的原因，我們要多****自身的健康才是重要的。
少年白頭最主要的原因就是壓力過大用腦多度了，導致白色頭髮變白。生活緊張，壓力太大所致。當一個人所承受的壓力，是他無法負荷的，將會加速黑髮變白。
因為，巨大的壓力將導致人的腸胃無法有效地消化食物，造成營養失調。此外，體內微量元素的不足，也是另一個白髮產生的原因。
青少年營養不良也是容易導致白頭髮的。因為我們頭髮的黑色素，是需要我們身體的某種物質去補充的阿，一旦攝入少了，就會導致白頭髮增生了。
先天性遺傳的原因就更不用多說了，很多青少年的家長有少年白頭的情況，孩子有也是正常，所以我們要多注重自己身體營養的攝入，然後不要給自己太大壓力了。作為家長的，不要給孩子施加大鴨梨了。多鼓勵孩子，讓孩子在一個輕鬆愉快的環境下成長。
年少白頭的，也不要過於自卑。很多事情自己控制不了，那就慢慢接受吧。有些事情別人根本就不怎麼在乎，你自己為什麼要和自己過不去呢，是吧。
實在是接受不了的，也可以考慮去染個顏色，好像現在很多人都會這樣去選擇。
總而言之，正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現了啊，一定要引起重視。希望我的回答對題主有多幫助_(:з」∠)_！
10樓：我等你到三十五歲
對於現在的年輕人來說長白頭髮絕對不是什麼不得了的事情，就算是染了一頭的白髮也算是正常。當然這也就是對於一些白頭髮長得比較少的人而言。其實只要是身體出現了一些反常的現象就是我們身體內的健康警報在為我們敲警鐘。
長了白頭髮也是一樣，這說明我們的身體狀況出現了一些問題，需要得到關注。
其實現在的年輕人生活習慣和作息習慣都很不健康，而且對於食物的要求和對於健康習慣的養成也是滿不在乎，這就導致了越來越多的年輕人會有白頭髮出現。
長白頭髮的話證明你體內的造黑細胞開始減少或者是停止工作了，所以才會讓黑色素減少，從而導致白頭髮的出現。現在很多的年輕人都以**白皙為美，但其實**白皙也不是什麼好事。有些年輕人因為長期呆在屋子裡面不出門所以接觸不到陽光，**自然而然的就會變得很白，這對於人的身體健康狀況都是有很大的影響的。
如果年輕人的白頭髮實在太多，且集中在耳邊及後腦，那證明是用腦過度，壓力太大，因為大腦得不到休息所以才會出現白頭髮。這種情況在即將高考的學子身上都是很常見的，只要後期通過食物及運動來進行有效的調整，過一段時間就可以恢復了。
對於年輕人來說，健康的生活和飲食習慣真的是非常的重要的，千萬不要因為自己年輕就不管不顧，其實這只是在透支你的健康而已。
11樓：畢付友巢子
所謂「少白頭」，是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。
中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。若發的營養**雨雪，如果頭髮變白或抑鬱脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
為什麼有些年輕人會有很多白頭髮，為什麼現在很多年輕人長了很多白頭髮
白頭髮現在已經不是老年人的專屬了，仔細觀察一下週邊的年輕人，他們年紀輕輕的就已經長了很多白頭髮，為什麼會出現這樣的情況呢？是未老先衰？還是壓力過大？接下來小編就針對這個問題說說自己的看法。1 遺傳基因，不可避免。很多年輕人有白頭髮，一部分是遺傳了父母，也就是我們俗稱的 少白髮 這種遺傳是不可逆的，通...
人為什麼會長白頭髮呢
正常年輕人頭髮烏黑，是由於髮根毛囊中存在著黑色素。而促進這種黑色素合成的，是人體細胞中的一種酶 酪氨酸酶。隨著年齡增長，酪氨酸酶的活性降低，不再 工作 了，就會導致毛囊中的黑色素流失，沒有了黑色素，黑頭髮就變白了。酪氨酸酶產生黑色素的過程中也會需要一些維生素 微量元素的輔助，比如銅 鋅 鐵等。如果身...
少年為什麼會長白頭髮，少年為什麼會長白頭髮
引起少白頭的原因 決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱 少白頭 少白頭的發...