1樓：在三清山追風箏的大黃蜂
主要是基因 常做運動和健康的飲食都有原因
2樓：北街長歌幽
運動不僅能促進生長激素的分泌，同時身體充分運動後還能增進食慾，對孩子增高有幫助。有助於長高的運動有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等。但現在孩子學習壓力大，在電腦前坐的時間長，運動時間越來越少。
除缺乏運動外，睡眠不足也會引發孩子身材矮小，晚上10點是生長激素分泌最旺盛的時候，而現在很多孩子到11點以後才睡覺，睡眠不足必然導致生長激素分泌下降，影響長個子。此外，飲食沒規律、營養不均衡也是導致孩子個矮的原因。大量洋快餐、膨化食品等「垃圾食品」，雖然能量足夠，但缺乏鈣、磷、鐵、維生素等促進兒童生長髮育的營養元素，也不利於孩子長個。
暑期是糾正壞習慣良機
專家提出，體力活動不夠、生活過分緊張等都是應試教育給孩子成長髮育帶來的負面影響，暑期正是糾正一些不良習慣的好機會。青少年應該多做跑、跳、蹲、騰、躍運動，促進骨的骨骺部分微細血迴圈活躍；通過拉伸脊柱的各種鍛鍊，使胸、腰椎得到充分舒展，這些都可以使身高明顯增高。中學生每天應保證9小時、小學生每天保證10小時的睡眠時間。
暑期還應養成每日定時定量進餐、睡眠8小時、運動45分鐘的生活規律，多吃含蛋白質的食物，如蛋類、魚類、豆製品類和乳製品類及含鈣食物。
影響身高的因素有哪些？
3樓：健十**官方客服
影響長高因素：1、基因 2、營養，3、環境，4、疾病
4樓：曲意風華錄
1、遺傳636f707962616964757a686964616f31333431343036因素
遺傳因素是決定寶寶未來身高的因素之一，孩子的未來身高一般也可以從父母的身高來**。
2、營養因素
孩子在正常的生長髮育過程中，需要合理的膳食結構、全面的健康營養食物來滿足ta的生長需求。
3、生活習慣
睡眠習慣、運動習慣，甚至走、臥、站、坐等姿勢習慣都會影響身高發育。
4、心理因素
情緒緊張、焦慮或過度興奮會干擾消化、擾亂睡眠，影響內分泌。
5、疾**素
影響營養吸收的疾病（營養障礙、慢性腸胃炎、糖尿病等）和影響激素分泌的疾病（垂體生長激素分泌過少、甲狀腺功能低下、性早熟等）都對身高發育有極大影響。
如何看孩子的身高是否達標？
看孩子的身高是否達標首先要做的就是多關注孩子的身高體重資料，經常給孩子測量身高，7歲以下孩子可參考國家衛生部2023年公佈的 《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》，看孩子的身高體重是否正常。當然，參照表並非絕對標準，只要孩子的身高在正常範圍內，身體無異常病症，家長可不必過分擔心。
去醫院測骨齡是比較準確地反映個體的生長髮育水平和成熟程度的一種方式，骨齡測試多做幾次也無妨，但有兩個時間點十分重要，一是孩子4週歲時，二是孩子8週歲以後，即青春發育期時，一般女孩在8-13歲左右，男孩在9-14歲左右。
3歲以前和青春發育期是孩子長個的兩個飛躍期。在這兩個時期，家長要密切關注孩子的身高，最好每隔一兩個月都給孩子量量身高和體重，對於身高發育不正常的孩子要及時到醫院檢查。
如果孩子七八歲就迅速拔高超出同齡兒，並出現性發育跡象，很可能是性早熟，骨齡會迅速成熟導致孩子長不高；如果孩子身高比同年齡、同種族、同性別孩子的平均身高矮5-10釐米以上，就可能是矮小症，家長不要覺得孩子個子偏矮是發育晚，等到發育期自然會長高，而錯過了最佳的**時期。
5樓：匿名使用者
1、遺傳
bai 影響孩子身材高矮最主要的決du定因素是遺傳。2、營zhi養 專家認dao
為，要及時補充各種版營養，以促
權進人體生長髮育的需要和增強抗病能力3、地理氣候 由於在5-10月裡生長速度加快，和氣候也有關4、體育鍛煉 經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈。
6樓：匿名使用者
導航我的臨沂市婦女兒童... > 葛秀英 > 文章列表** 影響回
一個人身高的因素答有哪些？
葛秀英 副主任醫師 臨沂市婦女兒童醫院 小兒保健科2017-08-03 195人已讀
影響一個人身高的原因有很多，其中父母遺傳因素佔60%-70%。有學者用多元線性迴歸方程，通過數學模型分析了父母身高對於兒子和女兒的影響顯著性水平，結論是男女總的身高的遺傳率的點估計值為71.7%；男孩身高遺傳率為72.
9%，女孩的遺傳率為62.8%。父母身高都對孩子的身高有顯著影響，女孩身高與母親有略強的遺傳作用，男孩身高與父親有略強的遺傳作用，但都沒有孩子與父母之間的血緣關係的共同影響強烈。
當然，除了遺傳因素和疾**素外，生活中營養、運動、睡眠、心理以及環境因素也是影響長高的重要原因，如父母身高均不理想但希望孩子能達到理想身高，那麼必須在這30%-40%的非遺傳因素上下功夫。
7樓：讓我們去闖天涯
首先是遺傳，其次是後天因素，如營養均衡，不挑食，注意作息，早睡早起，多運動，保持和協家庭氛圍！
8樓：愛夏圖圖君
不同階段要考慮不同的影響身高的因素，影響孩子身高的因素裡，家族遺傳佔最主要因素。爸媽都矮怎麼辦？任何一個孩子都能吃生長素來增加身高嗎？
9樓：秦豐晨
影響身高最重要的是遺傳基因，爸爸媽媽高的，你一定高，一般第一胎會比第二胎要矮一些，還有就是，可以身體發育的時候多喝牛奶多補鈣多運動，初中三年高中三年是最重要的。
10樓：匿名使用者
遺傳 營養 運動
身高與什麼因素有關?
11樓：80養生說
健康，健身，長高，飲食，鍛鍊。
影響長高的因素有哪些
人的身高是由什麼因素決定的呢？如何才能長高？
12樓：海鷗牌小螺號
都說世上沒有完全相同的兩片葉子，而且就算雙胞胎也不會長得完全一模一樣。所以決定一個人長相的因素，肯定是多種多樣的，不會只是由於一種原因導致模樣不同。就我學過的知識而言，決定身高的因素有以下：
如果父母長得就非常高，而且家族裡也沒有特別矮的人。那麼你的基因就一定特別優良，在身高這一方面你一定會有特別大的優勢。這樣的人很容易長得特別高，相較於一般的人也能夠算是一個大高個。
基因雖然是一個特別重要的因素，但絕不是唯一的因素。
雖然有的人父母比較高，基因也特別棒，但是仍然長不高，那這主要由於後天環境的不利所導致。如果生活的環境特別惡劣，每天吃的食物不能夠滿足身體生長髮育，那麼就一定不會長得特別高，而且還會出現這樣或那樣的問題。
只有經常運動的人才會讓身體的基礎代謝變得更加旺盛。這樣就會需要更多的能量物質來滿足生長髮育，身體也會長得更加高大。適當的時候補充鈣、鐵等人體所必需的營養物質，就能夠讓身體變得更加強壯，從而也能夠長得比較高。
想要長高，其實非常的簡單，只需要在平時多增加運動鍛鍊。多喝牛奶，多吃雞蛋，早睡早起。每天保證自己的營養攝入量，去滿足基礎能量代謝，這樣就能夠有營養的剩餘去長高。
13樓：權夫人
人的身高有遺傳的因素也有後天營養補充的因素。要補充營養才能長高，缺少什麼都不可能長高。
14樓：芭芭拉
先天因素和後天因素。想要長高可以通過喝熱牛奶來補鈣來，從而促進骨骼發育。
15樓：臭蝶
人的身高有基因的因素也有外界的因素，可以選擇多喝牛奶多吃牛肉來促進孩子長高。
16樓：孫雅萍
先天的基因決定，後天的生長環境也決定了是否能長高。
17樓：優秀居老師粉絲
人的身高是由後天環境和先天基因綜合決定的，二者缺一不可相輔相成。
18樓：暗影x殺之刃
主要原因是基因，但也可以通過後天努力長高，比如拉伸運動。
19樓：
首先肯定是由基因決定的，其次再是由外在的因素所決定的，想要長高最好的辦法就是多運動。
人的身高是由什麼因素決定的呢？如何才能長高？
20樓：海鷗牌小螺號
都說世上沒有完全相同的兩片葉子，而且就算雙胞胎也不會長得完全一模一樣。所以決定一個人長相的因素，肯定是多種多樣的，不會只是由於一種原因導致模樣不同。就我學過的知識而言，決定身高的因素有以下：
如果父母長得就非常高，而且家族裡也沒有特別矮的人。那麼你的基因就一定特別優良，在身高這一方面你一定會有特別大的優勢。這樣的人很容易長得特別高，相較於一般的人也能夠算是一個大高個。
基因雖然是一個特別重要的因素，但絕不是唯一的因素。
雖然有的人父母比較高，基因也特別棒，但是仍然長不高，那這主要由於後天環境的不利所導致。如果生活的環境特別惡劣，每天吃的食物不能夠滿足身體生長髮育，那麼就一定不會長得特別高，而且還會出現這樣或那樣的問題。
只有經常運動的人才會讓身體的基礎代謝變得更加旺盛。這樣就會需要更多的能量物質來滿足生長髮育，身體也會長得更加高大。適當的時候補充鈣、鐵等人體所必需的營養物質，就能夠讓身體變得更加強壯，從而也能夠長得比較高。
想要長高，其實非常的簡單，只需要在平時多增加運動鍛鍊。多喝牛奶，多吃雞蛋，早睡早起。每天保證自己的營養攝入量，去滿足基礎能量代謝，這樣就能夠有營養的剩餘去長高。
21樓：風越吹越大
人的身高的決定性因素是先天遺傳，人的身高是在多種因素下共同決定的，除了先天遺傳外，還包括後天的環境因素，飲食和營養條件，是否進行體育鍛煉也是決定身高的很重要的因素。
首先，先天的遺傳是影響人的身高的最主要因素。一般來說，如果父母身高都高的話，子女一般都不會太矮。但是這也不是絕對的，因為身高屬於多基因遺傳，也就是說身高受多基因控制。
基因決定的是一個人們能到達的最高身高範圍，而最終停在哪個高度上，很大程度上還要取決於後天的影響。
飲食和營養條件，對人的身高也有很重要的影響。攝入足夠且全面的營養是身體長高的物質基礎。足夠的熱量，優質的蛋白質，足夠的鈣、鋅和各種維生素都是人體生長必不可少的元素。
如果長期營養不良的話，骨骼和肌肉的發育都會受到影響，容易導致發育不良甚至導致成年後體格矮小。充足的睡眠對身高的影響也是非常大的，因為夜間是生長激素分泌的高峰期，如果長期睡眠不規律，生長激素就會不足，容易導致發育不良。
發育期多進行一些體育鍛煉，對人的身高生長有很重要的幫助。有研究表明，參加體育鍛煉的兒童比不參加體育鍛煉的兒童，每年身高平均可以多長一到兩釐米。體育鍛煉對骨骼和肌肉的影響是比較明顯的，它能促進骨骼的生長以及鈣化，尤其是籃球、跳繩這些需要頻繁跳躍的運動，對身高的增長幫助尤為明顯。
22樓：南方讀歷史
人的身高是由很多因素來決定的，比如不鍛鍊的人個子比較矮，經常鍛鍊的人個子就很高。想長高的話也可以多吃一點鈣片。
23樓：紛飛燕的老巢
人的身高一般受遺傳因素的影響比較大，還有後天的營養與鍛鍊也很重要。想要長高可以適當補充鈣質，但不能補多了，因為鈣補多了容易造成骨質老化，更容易長不高。如果到了發育的年齡沒有發育，可以去醫院**。
中國影響身高的因素有哪些，影響身高的因素有哪些？
父母的遺傳基因！後天的營養攝入！良好的體育鍛煉習慣！可能和基因啊，吃的食物啊都有關的吧 人的個子高矮與什麼有關？有的父母個子很高可孩子的個子很矮是什麼原因？人的個子高矮與以下因素有關 1 遺傳因素 孩子身高最重要的影響因素是家族遺傳史，如果父母身高體型已經確定，那麼孩子未來的生長髮育情況就像 戴著鐐...
面板敏感的原因是什麼 什麼原因 影響因素
面部有紅血絲和很多原因有關，當然氣候的變化對紅血絲肌膚有著直接的影響。秋冬換季的時候，紅血絲肌膚會有明顯加重的情況。紅血絲肌膚的美眉一定要特別注意 保養，可以藉助按摩等去紅血絲的方法。敏感的原因是自身的體質原因，還有就是不注意休息，護理不當，或者用了刺激性強的化妝品，都容易導致 比較敏感。olay新...
影響長個的因素有哪些影響身高的因素有哪些？
長高也有科學依據 保障膳食平衡 我們要注意膳食的營養平衡。孩子飲食的總原則是做到粗細糧搭配，動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配，根據季節選用不同的蔬菜和水果，保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質。一般來說，在膳食中要考慮多給孩子增加含蛋白質高的肉類 蛋類食物。養成良好飲食習慣 孩子最大的不良飲食習慣是挑...