1樓：鋼琴
讓自己更平和一點，更豁達一點，對於身邊的過錯，讓自己更寬容一點。 人人都有他的難處，何必強求於人。永遠不要忘記學進修學問，拓闊胸襟。
人生所有煩惱的會不多不少永遠追隨，只不過 學識涵養可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。而生活，是需要智慧。樂觀，陽光，凡事往好處想。
幸福不是因為得到的多，而是計較的少。當我們總是責怪別人無法理解自己的時候，請靜下心，各人有各人的思維限制，思維不同，很難一致，所以，我們都是互相眼裡的夏蟲 對生活多一點耐心，信心與堅持。有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。
做人最忌無休止地自怨自艾，招人討嫌。愛自己，就如同朝陽升起。 人生短短數十載，最要緊是滿足自己，不是討好他人。
2樓：手機使用者
自己努力控制，當要發飆時冷靜沉默不說話，沉默有無限種意義，過後你就不會發你脾氣到別人身上了
3樓：越女紅裙詩
看書，看電視，總之轉移注意力
4樓：匿名使用者
找出自己情緒的爆發點，瞭解何時容易情緒觸礁，在第一時間剋制自己，或者就是逃離現場！
5樓：z小心眼
脾氣不好，只靠控制是不夠的，你要學會換位思考，你就會改變許多！
6樓：許寧甜
為什麼要控制？！有氣就應該發出來，不然堵在心裡會得抑鬱症或腫瘤的！
7樓：正在磨合
說的好聽，如果需要不要忍。。
8樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
脾氣暴躁的人怎麼控制自己脾氣
9樓：匿名使用者
你的好脾氣是家庭的福氣
10樓：韋培敏
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容版易生氣或慪氣，有時還權同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎
我做事特別容易著急，脾氣不好，該怎麼有效的去控制？
11樓：匿名使用者
在生活中有一部分人不能夠很好的去
控制自身的情緒，他們在生活中要是遇到了版
一點小事就會變得很暴躁權，而且在和別人相處的過程中，他們是非常容易和別人發生衝突的，只要別人有一點做得不對，他們就會向對方大發脾氣，而且要是在生活中遇到了什麼困難的話，他們也會變得手足無措，動不動就變得非常的沮喪，我個人認為這一類的人在生活中過得並不是很如意。
想要控制好自己的情緒其實是一件很簡單的事情，第一點，要學會用寬容的態度去對待別人，如果別人沒有超過自己的底線，那麼就不要對別人太過的尖酸刻薄，不要動不動就對別人說一些非常難聽的話語。第二點，在平時的生活中要學會讓自己保持一個美好的心情，不要老是讓自己的情緒處在不平衡的狀態，不要老是去想著一些不好的事情。
第三點，要懂得放下，對於一些事情不要太過於耿耿於懷，這樣對你自己會有著非常不好的影響，過去了的事情就過去了，讓它隨風而散。第四點，在做什麼事情的時候要想清楚後果，在自己想發脾氣的時候嘗試著去讓自己冷靜下來，慢慢的去改變自己。我相信隨著時間的推移，你自身的性格就會得到改善的，在這個過程中不要太著急，要學會多給自己一些時間，多給自己一些耐心。
12樓：雲邊有個賣部
我覺得可以像《武林外傳》中的郭芙蓉一樣暴躁，之前在心裡默唸世界如此美好。我卻如此暴躁。這樣不好不好。
13樓：白九是大力
如果發生這種事情的時候控制不了的時候，你就一定要對自己說，一定要冷靜下來，不要讓脾氣佔據你的內心，壞脾氣也是一個很恐怖的事情。
14樓：善良一點
一個人一定要學會控制和管理自己的情緒，如果自己想發火的話，就一定要先憋個十秒鐘再想著要不要發火，也可以找點自己感興趣的，轉移注意力。
15樓：逆風小帥
其實你既然知道自己做事情比較容易著急，脾氣又不好，就應該刻意地限制自己，不讓這種現象發生。適當的想一些美好的事情來調理情緒。
16樓：air臻
我認為你做事之前還是要三思而後行，先考慮清楚再去做，如果一味的魯莽和衝動的話，是永遠做不好事情的。
17樓：鍖楃瑱餜悥
我覺得你可以在你做每一件事情的時候，就先想一想自己應該做好哪一些步驟，然後再慢慢的去做，這樣的話效率也會更高一些。
18樓：光化萬物
衝動時，從局外人的角度看此刻場景裡發生的事情，就會冷靜一些。
19樓：擊殺小蛋蛋
做事情特別急的話脾氣不好，首先應該自己在發脾氣的時候想一想該怎樣做冷靜的一下。在做事情之前有個合理的規劃。
20樓：邢莫
我覺得此時你就應該放鬆再放鬆，然後用你自己的理性去做一件事情，告訴自己不要著急慢慢來，因為心急吃不了熱豆腐。
21樓：荷蘭豬果凍
我說話做事情都好好認真的思考，要去決定到底要不要做這些事情，說這句話，其實如果是說你本身就是這樣一個人的話是非常難改變你這個脾氣的，以後說話什麼的方便注意一下就好了。
脾氣太差容易發火，該怎麼控制脾氣
22樓：林梓希
人往往勝不過自己的脾氣，在遇到感情挫折、情緒困擾時，就是想不開、鑽牛角尖，以致怒火中燒，逼自己走上極端。可是，做人必須要懂得情緒忍受力，也要知道：脾氣來了，福氣就沒了！
我們不能讓自己處於氣憤不已的狀態，要懂得讓情緒換跑道，絕不能讓情緒的癌細胞擴散。
因此，我們必須要知道，遇到衝突、生氣時，一定要先處理心情、再處理事情，凡事多思維，切勿率嗔怒，而且，有話不要急著說，不要搶著說，而是要想著說！
23樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
24樓：匿名使用者
建議每天堅持快速步行1小時，釋放情緒。每天堅持記錄自已的情緒，久了能感知下來出現什麼情緒，慢慢學會管理，控制。讓心理諮詢師幫助，找到問題的癥結，予以疏導。
25樓：
注意力轉移：當有某件事情令你心情很不爽，特別想發火的時候，儘量的剋制自己不要想這件事情，將自己的注意力轉移到能夠令自己心情愉悅的事情上，比如聽聽**，這樣也可以有效的控制暴躁脾氣的爆發。
學會控制自己：當感覺到自己情緒糟透了想要對身邊人發火的時候，一定要在心裡告誡自己控制住，不要把壞脾氣爆發出來，嘗試成功自我控制幾次之後，以後再遇到類似的情況就可以很好的控制自己的脾氣了。
深呼吸：當脾氣即將爆發的時候，可以讓自己先冷靜下來，嘗試一下深呼吸，深呼吸運動可以有效的起到放鬆情緒的效果，讓自己的快速穩定下來。
適當的宣洩：當自己的情緒受到外界影響時，不能及時的發洩出來也會對自己的身心造成影響，因此也可以採用適當發洩的方法讓自己的情緒好起來，但是需要注意的是發洩時一定不要影響到身邊的朋友。
平常心面對：很多情況下導致自己脾氣容易暴躁的原因都是因為自己太計較或者太在意，從而影響到了自己的情緒，所以要想控制自己的壞情緒，也應該學會用一顆平常心去面對壓力，困難，這樣也可以很好的提高自己的修養。
樂觀的心態：生活中充滿正能量，積極樂觀的人，往往脾氣都非常好，而傳遞負能量，對生活悲觀絕望的人的脾氣就很大，很容易莫名其妙的發脾氣，所以對於脾氣不好的朋友，也要懂得用樂觀的心態去面對生活中的問題。
26樓：洛洛惜
首先是表情調節。憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗。所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。
其次是人際調節。人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使你暫時忘記煩惱，與曾有過共同愉快經歷的人聊天也能產生快樂的感覺。第三是環境調節。
美麗的風景使人心情愉悅，當情緒不好時可以選擇一個環境優美的地方，在美麗的大自然中，心情自然而然會得到放鬆，還可以去那些曾經讓你開心的地方，會促使你想起愉快的事情。最後是認知調節。人之所以有情緒，是因為我們對事情做出了不同的解釋。
每件事情不同的人觀點不同 就會產生不同的情緒反應，所以我們可以通過改變認知來改變我們的情緒，比如說在為了某件事情煩惱時，可以對事情進行重新評價，從另外一個角度看問題，改變我們刻板的看問題方式。
如何控制自己的脾氣？
27樓：易書科技
◆文/佚名
有一個小男孩兒無法控制自己的情緒，常常無緣無故地發脾氣。一天，他父親給了他一大包釘子，讓他每發一次脾氣都用鐵錘在他家後院的柵欄上釘一顆釘子。
第一天，小男孩兒共在柵欄上釘了37顆釘子。
過了幾個星期，小男孩兒漸漸學會了控制自己的情緒，每天在柵欄上釘釘子的數目也減少了。後來他發現控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易得多了……最後，小男孩兒變得不愛發脾氣了。
他把自己的轉變告訴了父親。他父親又建議說：「現在，你把上面的每一顆釘子都拔下來。」小男孩兒又把上面的釘子一一拔了下來。
父親拉著他的手來到柵欄邊，對他說：「兒子，你做得很好。但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下了那麼多小孔，柵欄再也不會是原來的樣子了。
當你向別人發過脾氣之後，你的言語就像那些釘孔一樣，會在人們的心靈中留下疤痕。無論你說多少次對不起，那傷口都會永遠存在。」
有些心靈的傷害，是難以撫慰的，即使癒合了，也會在心上留下一道疤痕，就像文中柵欄上的釘孔，再也不會回到原來的樣子。
人生箴言
脾氣上來時，先等一等，想一想柵欄上的釘孔，你真的願意讓你的朋友、親人，乃至愛人的心裡留下永遠撫不平的傷疤嗎?控制你的情緒吧，千萬不要再毫無保留地表達你的氣憤，它只會傷害到對方，而卻無利於自己，這又何苦呢?
28樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
29樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
30樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
31樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
32樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
脾氣不好在工作中如何控制情緒？
33樓：尹朶月
第一，換位思考；第二，還是換位思考。以前經常發脾氣的人誠懇地答一發，現在比以前好很多了。
34樓：熙熙
處理事情的思維，出了問題先從自己著手，回想一下整件事情中自己因為什麼原因而致使發生了現在的一切。
35樓：尹朶月
每次動怒之前我會先猛吸幾口氣，然後把自己想象成一杯水，然後想象自己慢慢凍結,凍結，凍結，這個方法能夠讓我迅速平靜。
36樓：知哥24347烏爻
把事情看輕一些，很多時候別人無意中的一舉一動招惹到了我們，可是他們其實沒有傷害我們的本意。
37樓：以心
在遇到事情的時候，千萬不要一味抱怨，應該學會改善事情造成的影響。當你冷靜的想去改善事情，而不是誇大事情的時候，脾氣慢慢的就會變好。
38樓：赫宰是我的
每次生氣都是自己不開心，還讓身邊人也不開心。後來我就有意識的控制自己情緒，不讓它影響到別人，儘量自己通過別的事轉移注意力。
39樓：以心
不要老是接觸一些悲觀的事情，負面的事物很能影響一個人的負面情緒。當週圍的環境十分輕鬆愉悅的時候，自己慢慢也會變得輕鬆起來。
怎樣和脾氣暴躁的人相處，如何和脾氣暴躁的人相處？
首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼...
怎樣對付脾氣暴躁的人，對於脾氣暴躁的人怎樣應對？
如果想與脾氣暴躁的人相處，就應該明確脾氣暴躁的人並非壞人，而往往脾氣暴躁的人恰是善良的好人！脾氣暴躁的人，是與非對於錯觀點異常鮮明，眼睛裡容不得半粒沙子 敢於向不良傾向作鬥爭 是對其正面的褒獎 明顯的社會適應不良 是對其中肯的評價。脾氣暴躁的人大發光火之後也常常後悔，但後悔並不能制止其下次照樣發脾氣...
心情易怒脾氣暴躁,情緒不受控制，脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,總是誰的話都聽不進去,一心想著外面的世界,這是不？
這個和自己本身也有關係，肝火旺盛的人脾氣就暴躁 可能就是你最近的壓力太大了，要學會先給自己放鬆一下，先把情緒穩定住，然後再做下一步的打算 說明你是一個暴脾氣。知道自己這個缺點，就要努力的去改變。當無法控制自己的脾氣的時候要深呼吸。心情易怒，脾氣暴躁，情緒不受控制，我覺得你一定要冷靜下來。一定要控制好...