1樓：嘛咪嘛咪轟
韭菜是我們日常生活中非常常見的一類蔬菜，而對於哺乳期的寶媽來說，看到這個菜會有點猶豫吃還是不吃，究其原因，就是民間有韭菜吃了回奶的說法，那麼這種說法是否科學呢，哺乳期寶媽能否吃韭菜呢？今天小編和大家一同來**一下。首先我們瞭解一下韭菜這個食物，韭菜的營養價值很高，富含豐富的維生素和纖維素，此外，韭菜含有揮發性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進食慾的作用。
韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，韭汁對痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有抑制作用。
民間常用韭菜**身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。雖然韭菜對常人來說是非常有益的，但是在哺乳期如果過多的食用韭菜會抑制乳汁分泌，使得其反。所以坐月子期間需要哺乳的媽咪不要吃韭菜。
除此之外，比較常見的回奶食物主要有麥芽，韭菜，人蔘，花椒，味精和含有雌激素的東西、維生素b6、西洋參、豬肝和柚子等，不過個人體質不同，回奶食物不一定對每個人都有影響，這些食物都最好是不要吃為好。看完以上的介紹，相信大家有了一定的瞭解，建議在哺乳期可以多喝些湯類的食物的，這樣容易下奶的，另外，寶媽最好多加註意自己的心情，保持良好的心情容易下奶。
韭菜炒辣椒為什麼不適合放在晚上吃
2樓：花貝取現看
韭菜炒辣椒的做法
材料鮮蝦200g、番茄1個、義大利麵一把、洋蔥1/4個、番茄醬15g、大蒜1瓣、生抽10ml、白糖5g、胡椒粉少許、橄欖油20ml、法香少許、鹽少許
做法1、蝦去殼去頭，剔除背部沙腸洗淨，番茄洗淨切小丁，洋蔥切碎、大蒜切末；
2、燒開一鍋水，放入少許鹽，將義大利麵放入煮約8-10分鐘，無白芯後撈出瀝水，用少許橄欖油拌勻放入盤中；
3、炒鍋倒入橄欖油燒油，下蒜末和洋蔥丁炒香，放入番茄丁炒軟出汁，放入蝦仁翻炒熟透，加入生抽、白糖、胡椒粉和鹽調味，炒勻後舀出淋在意麵上，撒上切碎的法香即可。
哺乳期可以吃泡菜嗎，是哺乳期可以吃韭菜嗎
食用建議 慎喝泡菜 慎喝原因 哺乳期應謹慎食用泡菜。泡菜是一種以蔬菜為主要原料，各種水果 海鮮及肉料為配料的發酵食品，攝入量超過人體代謝能力時，會引發急性毒性反應，引起人體神經系統和心血管系統損傷。哺乳期慎吃泡菜的原因如下 影響乳汁質量 購買的泡菜中多含有一定量防腐劑 新增劑 色素等物質，營養價值較...
哺乳期可以吃紅莧菜嗎，哺乳期韭菜可以吃嗎
在哺乳期媽媽們可以適當吃一些紅莧菜的，而且現在有助於散淤的作用，而且裡面的膳食纖維非常高，可以幫助媽媽將體內的毒素排出，防止大便乾燥，而且紅莧菜還能夠為人體提供豐富的營養物質，有利於提高身體的免疫力，增強體質。但一定要注意，這種情況下不可以吃的太多，一定要適當，以免誘發皮炎。而且對於消化不良大便稀薄...
為什麼吃韭菜可以補腎，韭菜怎樣吃才最補腎
在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎 視力減退 預防感冒。蝦，鴿子肉，蛇肉，雞蛋，驢肉.都能補腎。吃韭菜時加它，常吃補腎益氣，減輕肝臟壓力，肝病 退避三舍 韭菜怎樣吃才最補腎 韭菜鮮蝦粥補腎。很適合脾腎陽虛的朋友，...