1樓：999滴水
睡覺是一種生活規律，人的一生當中至少有1/3的時間是在睡眠中度過的，每晚7到8個小時的睡眠時間是最佳睡眠時間，日出而作，日落而息，這是從古至今都不變的。如果長時間不睡覺，會出現精神恍惚，失去意識，視覺疲勞，眼睛都會睜不開，一兩天不睡覺，身體強壯的人還能熬過去，如果十天，二十天不睡覺，誰都無法做到，動物植物都有睡眠時間，何況是人呢？
人在白天的時候，大腦不停的思考，運作，神經區高度緊張狀態，到了晚上進入睡眠後，大腦就可以得到休息，腦細胞就會得到修復，人會處於一種放鬆的狀態，這樣才能保證第二天有一個良好的狀態。
2樓：
人生何需久睡，死後自然長眠。把有限的時間投入到無限的自己喜愛的事情中去吧。
3樓：外幣愛好者
，一般的情況下7-8小時就是很好的，但是也要看各人的體質的，如果個人的精力較旺盛有時候一天平均5個小時就是可以的，所以說不是絕對的
指導意見：
您要根據您的情況來看的，只要是自己的精力充沛就可以，這個不是必需的，您可以調理好的您的時間，養成好的作息習慣，祝您健康
有沒有可以睡覺的祕訣
4樓：匿名使用者
質量： 睡眠要適量一個重要觀點是：覺不可少 睡。
在很多書上都說，成年人一般每天睡 7－8個小時就差不多了。可是最近美國 心理學教授詹姆斯•馬斯博士指出：一個 人晚上睡眠6－7個小時是不夠的。
他對 睡眠研究的結果表明，只有8個小時睡眠 才能夠使人體功能達到高峰。所以什麼是 「適量」，主要是「以精神和體力的恢復」作 為標準。人的睡眠分為慢動眼睡眠和快 動眼睡眠兩個時向。
濃度的快動眼睡眠在 記憶儲存、維持組織、資訊整理及新的學 習、表現等都發生在快動眼睡眠的最後階 段，而快動眼睡眠通常發生在8小時睡眠
如果一天有25個小時的話你會用多出來的那個小時做什麼？
5樓：匿名使用者
第一天多出來的一個小時來想第二天要幹什麼；第二天多出來的一個小時來調整生物鐘；第三天多出來的一個小時來適應它；第四天會感覺一天25小時正好，第五天會期待明天再多出一小時；第六天才發現其實每天多出來的一小時是明天的！！第七天決定抓緊每天的每個一小時來充實自己！！^.^
6樓：匿名使用者
做運動，鍛鍊自己的身體有利於健康。
7樓：匿名使用者
哈哈,剛開始會很珍惜,但是日子久了就一邊繼續浪費時間一邊渴望一天有26個小時,就想現在一天有24小時一樣啊
8樓：匿名使用者
睡了吧人總是會貪得無厭的
25小時,或許明天又在乞求能一天有26.27小時了吧
9樓：
做第二天第一個小時的事情。這樣你的所有計劃都能提前完成。
10樓：匿名使用者
總結其餘二十四個小時的事情,為下一個二十四小時作準備.
11樓：匿名使用者
那我就有一個小時的打籃球時間！·太棒了！
12樓：
做夢，那樣就會實現一天有25個小時了。哈哈！
13樓：
會多出嗎？
要是一天真的從二十四小時變為二十五小時！
我感覺應該不會有什麼變化吧！
會想著要二十六小時吧！
我會用一小時時間想一個人，想爸爸，媽媽！嘿嘿！
14樓：
24小時只是個劃分，我倒希望一天只有12小時了，哈哈
15樓：匿名使用者
用多出來那個小時來複習前面的24個小時!
16樓：小巖子哥哥
恩先讓我拿出一個小時想想
17樓：匿名使用者
如果哪個小時是休息時間的話我就看自己的安排咯 ...假如是休息時間我準備看下書或者上網睡覺咯...樓主問這個問題有什麼意思嗎?
18樓：流蚊飯
我會用來研究為什麼會多了一個小時？再研究看看一天100小時得無？
19樓：麼規世界
多出來的一個小時用來思索，思索我到底用這一個小時做什麼呢？：）
電暖氣可以一天二十四小時都開著嗎
電暖器可以長時間使用，但是為了安全著想，最好是使用達到5個小時後，就最好讓小太陽充分的休息1 2個小時。注意 1 家中無人的時候，為了安全起見，最好將小太陽取暖器關掉，防止出現起電火 小太陽過熱過熱引 災的情況。2 睡覺時候最好將小太陽關掉，一來是 容易乾燥，而是有出現火災的隱患。3 使用時長不要太...
電冰箱二十四小時開著，一天要用多少度電
一般電冰箱一天用電只有半度多些，不過電冰箱一天的用電量還要看具體的版情況 1 看冰箱的新權舊程度，舊冰箱耗電量比新冰箱大 2 看容量大小，容量越大耗電量就越大 3 看功率大小，功率越大耗電量相對就越大 4 看季節溫度高低，夏季耗電量就比較大，冬季耗電量就非常小 5 看放置的食品多少 開門次數多少和開...
成年人尿量一天二十四小時是多少，成人多少稱少尿，多少稱無尿？
一般 24小時尿量1000 2000毫升，平均1500毫升，一般日間排尿3 5次，夜間排尿0 1次，每次尿量200 400毫升。多尿 24小時尿量 經常 超過2500毫升者為多尿，常見於糖尿病，尿崩症等病人。少尿 24小時尿量少於400毫升或每小時尿量少於17毫升者為少尿，常見於心，腎疾病和休克等病...