那麼問題來了,為什麼有時候睡了跟沒睡似的

2022-09-06 04:21:36 字數 1431 閱讀 9962

1樓:伍長賓

你這有兩個可能,一是你生活無規律,二是操心過度導致的壓力大休息不足造成的心血失調精神紊亂,吃點兒安神的或安神補腦的藥,然後放鬆精神休息兩天就好了。

親 我的回答你還滿意嗎?請給個好評,有不懂的地方還可以問我 謝謝

2樓:匿名使用者

睡眠質量問題,比較淺,建議您每天早晚運動一下,白天不要睡覺,晚上睡覺前不要喝茶,喝點果汁,還有注意:睡覺前,餓著肚子會直接影響睡眠生深度。(求採納,謝謝!)

3樓:匿名使用者

那是因為你沒有進入深睡眠狀態,或許還多夢,睡前半小時喝杯牛奶有助於睡眠

4樓:匿名使用者

人體睡眠處在一個由淺入深的變化過程.第一為初睡期,肌肉處於放鬆的狀態,內臟器官也較為平穩;第二為淺睡眠期,即剛剛進入睡眠狀態,特別容易被驚醒;第三為中度深睡眠期,意識會消失,時間在1小時左右;第四為深睡眠期,睡眠較為深重,時間在30分鐘左右.你的這種情況屬於睡眠淺,

5樓:匿名使用者

如果你長期是這個樣子,那麼我認為,你的飲食有問題。

6樓:冒泡

你睡覺是不是一直都沒進入深睡眠狀態吧!

7樓:彭遠疆

睡眠質量不高,沒有讓大腦真正休息到

8樓:匿名使用者

因為你睡之前還有事沒做。就好比有的人事沒辦完就死了,就像沒死一樣

9樓:

睡、有深睡,淺睡。說明睡眠質量不好。

10樓:真情告白

每個月 都有那麼幾天!很正常 沒事的。

11樓:雨水石榴

因為你的睡眼質量不夠好呀

12樓:匿名使用者

就像吃貨一樣吃了跟沒吃一樣。

13樓:

睡眠不好,老是做夢!

為什麼老睡都覺得沒睡醒似的?跟喜歡睡覺有什麼關係嗎?

14樓:匿名使用者

睡眠質量不好。沒聽說過能把眼睛睡紅的,所以眼睛一定有別的問題。試試鍛鍊下身體,比如邀三五好友爬山啥的,累一累,然後休息,估計會好很多。

15樓:匿名使用者

一個原因是你真的沒睡飽,或者太累了什麼的,也或許是你睡的太多了,不管你睡沒睡飽,我覺得睡覺要有個合適的時間,每天按時起床,不要貪睡,堅持下來一定不會有這情況的!

為什麼有時候睡覺很想醒來卻醒不了?

16樓:匿名使用者

是啊 我也是 明明醒了 但就是起不來 好像要死一樣

做夢也是起來能記起一點 但是一會就忘了 男的女的你?

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