1樓：悠蘭陽光
心態要好。順其自然，別當回事。飲食均衡，別挑食。開心(∩_∩)。俗話說: 心寬體胖。常憂慮的人偏瘦，還有遺傳因素。
2樓：糊塗人生
現在是**的時代，人人都想瘦。其實，無論胖瘦，健康最好。
3樓：少主天下
多吃不消化也不行，還要有一定運動，保持良好睡眠。
我老是吃不胖怎麼辦啊？？
4樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
5樓：武術無先手
真羨慕你 我倒想怎來
麼吃源都不胖相反我bai喝水都胖
如果想胖你按照du我說的做zhi
1多吃喝飲料 飲料裡喊
dao高碳酸 高糖 高維他命
2多吃肥肉 含有大量的脂肪
3多吃水果蔬菜還大量vc 糖
4多吃早點 早點的油條 油炸糕喊大量的油 油的內量是肉的好幾被5多睡覺 會很脹肉的
6樓：奧特蛋
想長胖來，多吃糖類、脂肪多的食物
源、如巧克力、bai蛋糕等。多吃高熱量的東du
西要zhi肥最好是吃巧克力。很多人吃dao巧克力和冰糖。不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。1、吃點高熱量高油脂的食物：巧克力、乳酪、糧食、炸雞、方便麵、汽水、花生、啤酒、動物內臟、還有肉類；2、吃點含糖（別過量）食物：
冰激凌、奶油、奶糖、糕點、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麥當勞、畢勝客（更容易增肥）；4、每頓飯必須吃撐為止；5、平時注意心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？）；6、儘量少活動少動腦（儲存熱量）
7樓：中國的君諾
主要是身體吸收bai不好，
長肉的du調理，首先是身體需
zhi求的增加
dao，沒次運動回完肌肉都
會痠痛，表示需答要補充營養了，然後對身體發出需求，你就會感到餓能吃很多，多次運動就會增加身體攝取食物的量了，從而能增加體重。過一段時間不鍛鍊了，身體還會繼續保持吸收量，那麼恭喜你你開始長肉，儲存脂肪了
8樓：蘇蘇
你這個問題好氣人哦 呵呵 我就是吃一點就胖地吃的多少 胖不胖 取決於每個人的身體情況不胖應該是脾胃不和，中藥調理一下
其實胖瘦無所謂，身體健康就好
9樓：4123老開心
@2個雞蛋+一湯勺西紅柿汁+適量白糖，用等量的開水衝出半熟的美味湯，早上空腹口服。連吃30天，瘦子變胖。
10樓：真與人為善
這樣的人，腸胃的功能都很好。是修來的福氣，不要糾結了。
11樓：匿名使用者
家人都偏瘦嗎？如果是可能是基因的原因。還是順其自然得好，只要你身體健康，比什麼都好。
12樓：匿名使用者
有些人天生就不是做胖人的，上天給了他（她）一個魔鬼般的身材， 就是為了吸引帥哥靚妹們的眼球。 帥哥靚妹萬歲！
13樓：匿名使用者
多吃肉，想胖在說一天吃一頭牛就1個月就胖了
14樓：源故涵
堅持，你會發現你自己不知不覺胖了，然後很難受下來了。
15樓：匿名使用者
你可能天生是瘦的體質
那也很好啊！中國是以瘦為美啊
16樓：白發漁樵
很多人都羨慕你呢！何必煩惱。
17樓：小白
多做無氧運動，少吃多餐
18樓：連睿子車雨靈
多吃營養價值高的東西，或者含脂量較多的
19樓：醜筠九憶之
胖的人想變瘦.瘦的人想變胖.
每個人的身材都是天生的.如果你真的吃不胖.就自然點好了...自然也是一種美啊.
20樓：蹇紅輝平惠
你平時減少一些鹽！在慢慢調理一下！總之吃的東西少放一些鹽試試效果會很好！！！
21樓：菅聰庾憐晴
調節內分泌，可是不吸收營養
為什麼我老是吃不胖呢
22樓：周若兔
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！
23樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
24樓：行運馬如龍
放開肚皮，大吃大喝，喝啤酒，吃夜肖，不運動，半個月就有成果了，我就是這樣胖起來的，也是這樣帥起來的。
25樓：黑白色
- -太棒了。。我也是這麼個問題。。放假1個月。我感覺又瘦了一圈。。皮帶都鬆了
26樓：
有人總是吃不胖，可能有遺傳的因素，像我，一吃就胖，唉，鬱悶
27樓：卓叔增重
你是不是從小到大二十多年都很瘦，怎麼吃都吃不胖？這是增重科普系列的第一課，會手把手地帶你開始增重。
28樓：洛賀撥工
都不知道你在發什麼癲，說什麼鬼話，一句沒聽懂
29樓：
我也吃不胖，請教一下，
我長得很瘦，吃也吃不胖，怎麼變胖一點呢？
30樓：雁字回時流年過
瘦子都脾胃不好，可以經常喝點小米粥，小米養胃的，胃口好了，消化功能也好了，自然就…
31樓：匿名使用者
天生的就是瘦人，就是吃龍肉也長不胖的
我很瘦，怎麼吃都不胖，怎麼辦啊
32樓：古方紅糖
喝鮮牛奶，大家都知道喝牛奶最容易長胖，一般我們都去買盒裝的，其實盒裝的都是經過處理的，不那麼好，所以我推薦鮮牛奶，就是那種沒有經過加工的，只要你預訂的就送上門來的，這種是最好的，也很容易長胖
晚上吃夜宵，我們規律的飲食就是每天三頓，不少人也有吃夜宵的習慣，通常吃夜宵的人很容易長胖，大家都知道的吃了夜宵後就不會怎麼動，回去就是休息，所以吃的東西都轉化為脂肪了
經常吃零食，女孩子是很喜歡吃零食的，很多人在假期就宅家裡，買一大堆的零食在家裡吃，所以女生要長胖，用這種方法也是很不錯的
多運動，運動的人身體會長的很結實，尤其是女生，運動量增加了，食慾才會好，只要食慾好了，自然也就吸收好，也就會長胖
放鬆心情，與勞累有關，很多人太瘦，都是跟自己的的心情有關係，即使你各方面都好，但是一天都在考慮其他事情，焦慮其他事情，不管怎樣都是不會長胖的，所以要放鬆心情，要少管其他事情，不要去憂心焦慮
33樓：鹹簡薊平凡
要是你面色很好，又沒有什麼大毛病估計是體型屬於瘦型人。。放心吧。不過在這裡說這個還是有點氣人哦~~
34樓：匿名使用者
沒用，天然體質問題，什麼辦法都沒用，我都嘗試過。即使你短時間增了幾斤，最後還是得掉下來，增肥比**難得太多了。很難增
35樓：潭旭郟睿敏
你好,保持快樂的心情,多吃高熱量的食物
36樓：
你好,特別瘦,怎麼吃都不胖,還越吃越瘦,這個應該是胃腸功能紊亂。
建議去醫院檢查一下的,排除結核病和腫瘤導致的,然後再調理胃腸功能的,平時需要多運動。
37樓：戢葉巧問春
增肥的話，身體消瘦不能增肥考慮與脾虛胃弱，消化不良有關。不建議吃增肥藥物。首先應積極**胃腸道疾病，改善胃腸道的消化功能，其次，可以把每天的進餐次數改為4到5餐.
食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海蔘,黃油,奶油等。
38樓：閃斐用高傑
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39樓：佟佳亮狂戊
按時吃飯，多鍛鍊，就這麼簡單，按時吃飯最重要！~早上7。30中12。20
晚6。00整
按照這樣的時間吃！~我相信你的身體會慢慢加重的！`
40樓：匿名使用者
我是天生就瘦 怎麼吃都不胖
41樓：匿名使用者
有樓上說的那些就足夠了。真羨慕你那麼瘦。
42樓：夕攸能曼衍
也許是你身體吸收不好。
43樓：來自華林書院深邃的棣棠
怎麼吃都不胖是什麼原因
人為什麼會長不胖?怎麼吃也不胖~是什麼原因?
44樓：百度文庫精選
內容來自使用者:多拉27夢
如何長胖，終於被我找到了
1.調理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補脾健胃才行！
此外，在調理脾胃的同時，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、檸檬...如何長胖，終於被我找到了**自豆瓣）2023年10月11日10:14:
311.調理脾胃功能
消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補脾健胃才行！
此外，在調理脾胃的同時，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、檸檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、難消化的高纖蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以補脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山藥排骨等。
中醫學說「瘦者多火」，亦即乾瘦者多屬陰虛的熱性體質，此火是指陰虛所引起的虛火，所以飲食上要以「滋陰清熱」為主，應該避免攝取燥熱、辛辣等容易助火散氣的食物，比如蔥、蒜、辣椒、蝦、蟹等食物。此類患者特徵就是舌頭很紅、舌苔少、解便小粒而乾結，這是脾虛不能生津液所引起的。西醫所說的胃液、胰液、唾液等消化液，全都屬於中醫的「津液」，消化液不足就很難將吃進肚子裡的食物進行消化吸收與利用，此類患者吃大量的食物只會帶
45樓：匿名使用者
光吃不胖原因是：建議你每天三餐的飯量都增加2成左右，尤其是碳水化合物類（米飯、燒餅、饅頭等主食）要多攝入些，既補充營養，身體又能充實一些，多吃瘦肉不會怎麼長肉的。而且女生好零食，你可以在看書，看電視，看報紙，上網等閒暇時刻吃一些薯片等較高熱量的零食，當然別吃太多，吃太多這東西對身體也不算好，還有就是睡前喝一杯熱牛奶，既促進睡眠又能補充熱量，喝咖啡時多加點兒糖，每星期還可以去m or kfc去解解饞。
我覺得你照我說的這個吃法，堅持3個月，你應該能充實一些了。
46樓：匿名使用者
可能是吸收不好，心情不好也會影響，再就是活動量太大，常常操心事情的人，長不胖
為什麼我總是吃不胖
47樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
48樓：出津鮑逸美
人體胖瘦除飲食、消化吸收等因素外，遺傳因素佔比較大。
49樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
50樓：泉迎海開闌
有些人消化系統在那裡了，硬吃也不可能吃胖的，你就每天多鍛鍊鍛鍊身體吧，消耗大，吸收就大了，就可以胖了。
51樓：僧丁仵樂雙
你消化系統是真滴好，再說要是女生吃不胖還不好啊！
52樓：公良迎梅茅頡
你吃吃的少,你專挑脂肪多的食物吃,多吃,吃完東西部運動,多吃零食,多吃膨化食品,一個月保證胖.
53樓：卻竹青百黛
呵呵你只要每天多吃高熱量的食物、補品、
每天晚上睡覺之前吃宵夜、糖之類的。
吃上一個月就可以了要堅持
54樓：顧懷雨龍君
這是你自己身體的機體的原因，和吃什麼沒多大原因
55樓：印駿詩幼儀
你得調理腸胃，增加腸胃吸收功能
56樓：麻吹何虹玉
還是晚上睡前多吃一點試試 一週後肯定會重一點的
57樓：焉維陶晗
保持身心愉快
瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。...相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥
58樓：馮豔焦易綠
這是個人體質的原因，有些人喝涼水都長肉，有些人不管吃什麼都不會胖
59樓：檸檬愛美
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
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60樓：刑皓不秋柳
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
胃吸收能力不好可以喝些太陽神猴頭菇胃腸保健口服液.可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助**效果，尤其適用於防治胃病**，緩解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃腸保健的首選優質產品。
我怎麼都吃不胖，怎樣才能胖
沒胖的原因一就是你沒堅持天天攝取脂肪高的食物，二就是你肚子裡有蛔蟲吃藥可以消除掉，勸你別長胖了胖人很多病的 滿意請採納 您好！很高興為您解答，這說明您的消化系統不是很好，我建議您吃 搭檔，裡面有很多促進消化和提高食慾的物質，吃兩盒估計您就胖了，但是裡面有少量激素。如果您不願意吃的話，可以吃一點同仁堂...
怎麼吃火鍋不胖，怎樣吃火鍋吃不胖
誰是低卡火鍋料 你一定知道丸類 貢丸40g 95卡 餃類 蛋餃約5個60g 109卡 熱量都很驚人，但是你可知道，許多人愛吃的甜不辣45g也有95卡呢 比較起來，丸 40g 34卡 蝦丸 40g 41卡 魚板 40g 45卡 是比較好的選擇。還有，嫩 火鍋豆腐 100g 51卡 的熱量，只有油豆腐的...
吃不胖的人，怎麼樣才能健康有效增肥？
其實不能只靠吃，要去檢查下，看看是不是吸收不好，在改善了吸收問題後，再吃才不浪費！吃不胖的人想要健康增肥，首先要保持每餐營養均衡，每餐保證有粗糧蛋白質肉類水果，就能很好的增肥了。我覺得健康有效增肥的方式是規律的飲食，還有就是進行適當的鍛鍊，儘量減少吃一些垃圾類的食品，比如像可樂，咖啡，薯條等等。吃不...