1樓：微雨青塵
看是什麼兵種吧。好像紋身之類的不讓當兵。
2樓：
去檢查一下，應該是沒問題的。看一下徵兵守則裡面都是有的。
膝蓋有傷是什麼意思
3樓：匿名使用者
膝蓋出現疼痛感，如果是膝蓋前有疼痛，這可能是關節病變引起的，常見於關節骨性關節炎，其次如果是膝蓋內側疼痛，可能是股薄肌損失引起的。如果膝關節外側疼痛，可能是半月板損傷導致的疼痛感。適當補充健力多氨糖克幫助改善膝關節炎症,提高骨骼密度
4樓：he**en蒹葭伊人
你是說內涵麼
是不是有女紙的**，膝蓋有傷痕
那是內涵，你假想一下，一個姿勢久了就會那樣
一個女生膝蓋有傷代表什麼？
5樓：異世界絢麗魔法
我去，那為什麼不給女朋友墊個墊子，或者枕頭啊。
6樓：匿名使用者
我就有傷，摔傷的，不過看到其他人的回答我。。。
7樓：小喬
問得真好，答案已在你心裡
8樓：
呵呵，我是滑旱冰受傷的，看到你們這，無語了
膝蓋傷了怎麼辦？有圖
9樓：匿名使用者
如果你確定膝蓋無骨傷，就是**傷是沒有什麼大事的！但是千萬要注意防止感染。還有就是站在久後疼痛的問題，主要是**拉伸時產生的。祝願你提前**！
10樓：原因
看到這張**，還以為是情景再現呢，去年被大狗戲耍，膝蓋上也是如此，都九個多月了腿上如今還是有一塊疤痕。膝蓋周圍的血液迴圈本身就慢，所以骨頭沒事的話，只有自己慢慢癒合了。
11樓：藍辰幻夢
去診所消毒包紮就可以的
12樓：妞妞奤
傷口能不包紮就別包，晾著最好。讓它暴露在空氣中，還好得快呢。你要是包紮了，又趕上天熱，更容易化膿、感染。
13樓：匿名使用者
應該沒事的。如果不放心，就去醫院看看吧。
為什麼慢跑會傷膝蓋？
14樓：阿維子
跑步已經成為越來越多人的生活方式，跑得不好很容易受傷。有些人認為長期跑步或者爬樓梯會對膝蓋造成嚴重損傷，這種擔憂到底對不對呢？其實，很多時候，膝蓋嚴重損傷，都是由於鍛鍊方法不當、防護措施不到位造成的。
主要有以下幾方面原因：
1、沒有充分熱身。尤其冬日寒冷季節運動時，需要做好充分的熱身運動。通過熱身，不僅可以有效地預防肌肉拉傷，而且可以使膝關節腔內分泌更多滑液以減輕關節面軟骨間的摩擦，減少進行劇烈的體育運動時造成的關節軟骨損傷，同時可以提高膝關節周圍韌帶的柔韌性，有效地預防韌帶的撕裂傷。
2、沒有量力而行。對於平時很少運動的人而言，腿部肌肉力量弱，膝關節本身很脆弱，突然參與跑步等劇烈運動，就很容易產生膝關節的損傷。要量力而行，循序漸進，長期堅持。
3.未佩戴運動護具。本身膝蓋有磨損傷害或者肌肉拉傷的朋友們，最好佩戴運動護具，如護膝等，這樣可以減輕膝蓋磨損帶來的疼痛感，讓膝蓋部位更加靈活，得到合適的保護和防護。
4.跑鞋不適合。跑步的時候，我們要穿跑鞋，不能穿高跟鞋、皮鞋、涼鞋等等，這些鞋子都是不適合跑步時候穿的，我們在選擇跑鞋的時候，不要以為專注品牌好壞，還是要以鞋子是否合腳、透氣、舒適與否為主。
1、選擇合適的跑鞋：鞋子對跑步者的重要性不言而喻，一雙合適鞋子需要綜合個人的腳型、速度、跑量、跑姿、體重等方面綜合考慮。其實並沒有一雙鞋適合所有人，如果面臨選購問題，建議到店鋪試穿和聽取有經驗店員的建議。
2、結合其他方式的有氧運動：體重大會增加膝蓋受傷風險，更建議的方式是跑步交叉騎車、游泳等有氧運動，也重視力量訓練。
3、加強力量訓練：可以增加肌肉的保護能力 力量訓練可以通過讓肌肉做抗阻運動，來強化肌肉群力量，從而更好保護運動中的身體。
15樓：萌萌不知道
跑步要穿跑鞋.不要在水泥路上跑,最好在軟地面上跑.硬碰硬容易骨頭受傷.長時間下去腳踝也會有疼痛感.你的膝蓋平時用熱毛巾敷一下,應該會好點.
16樓：wybzd哈哈哈
肯定是跑步前沒有做好熱身運動，而且跑步的姿勢也不正確，所以才會傷膝蓋。
17樓：
可能是因為這樣做的話是沒有運動開的，所以會傷膝蓋的。
18樓：在二重變老的人
慢跑時，膝蓋承受約2～3倍體重衝擊，我們就統一到300斤重量衝擊吧。算一秒跑一步（實際不止，這裡為了好計算），慢跑一般都要跑到40分鐘到1小時，算1小時吧。好了，1小時慢跑，兩腿膝蓋均要承受1800次、每次300斤的衝擊，能不傷膝蓋嗎？
19樓：阿里
無論是快跑還是慢跑跑路程太遠就會傷膝蓋。
20樓：拱靜曼
慢跑不會傷膝蓋的，你說的可能是沒有做熱身活動。
21樓：風蜂蜜柚子茶
因為慢跑的時候你很容易讓自己的膝蓋處於一個不安全的狀態下
22樓：曄曄
慢跑不是特別長距離是有益膝關節的，原因多了去，慢慢學吧。
23樓：花朵清香
這個跟慢跑沒關係吧，膝蓋受傷 可能有病變導致的
24樓：果真行
走路傷膝蓋，跑步也傷膝蓋，只能爬嗎？還是光坐著，躺著呢？
25樓：務曉山
慢跑會傷膝那是中醫理論
26樓：year幸運文
我跑了兩年零兩個月了七千多公里。現在膝蓋疼呢，去年開春兒時膝蓋就傷了，今年兩個膝蓋都疼，髕建疼。一跑就疼
27樓：匿名使用者
我媽每天慢跑一小時，比人走路還慢 。。。膝蓋倒是沒傷到，體重一禮拜掉八斤。比較滿意的
28樓：夔恰子
慢跑本身是沒有原罪的，應該是姿勢不太好，而且穿的鞋也不舒服。
29樓：一個酸的檸檬
因為膝蓋長時間處於一種開會開合的狀態，所以會傷害膝蓋。
30樓：嘰嘰咕顧
我覺得應該有很多的原因的吧，你覺得是不是這樣的？
31樓：千江月疏影
這是個偽命題 動或不動膝蓋總是要傷的
32樓：正大光明
慢跑傷膝。。。。什麼邏輯！！
33樓：大牛打工錄
吃飯也傷嘴巴，不要吃了
34樓：匿名使用者
吃飯傷牙齒，你別吃了
膝蓋運動損傷，如何恢復？
35樓：賽普健身
膝蓋出現損傷情況就應該好好進行休息，只有經過一個好的調養，受傷的地方才能慢慢的恢復過來，一定不能再進行劇烈的運動，這樣做只會讓情況變得更加嚴重，沒有辦法讓膝蓋更好的恢復。
想要讓受損的膝蓋更快恢復，還可以喝一些骨頭湯，能夠起到很好的緩解效果。骨頭受傷以後喝一些骨頭湯就可以補充所需要的營養物質，能夠讓骨骼生長變得更快，也可以讓**的速度變得更快，所以喝一些骨頭湯來補充蛋白質以及鈣質就非常重要。
想要讓膝蓋運動受傷情況更快恢復，還可以進行抬腿練習，讓腿部保持平直然後抬高，需要反覆進行100次，兩個腿不要同時進行，應該要分開來練習。當小腿骨和大腿骨之間距離保持最大化的時候，組織之間就會出現一些間隙，這樣潤滑液就能夠進入到間隙裡面，補充組織所需要的營養物質，膝蓋恢復的速度自然就能變得更快。
擴充套件資料：
膝蓋運動損傷，要對症下藥。
要知道自己**疼，一般的損傷有四種
①前膝蓋疼（又叫髕股關節疼）
②髕腱炎
③髂脛束症候群（跑步膝）
④四頭肌腱炎
⑤滑囊炎。
具體怎麼**：
①首先要停止所有運動尤其是跑步跳遠上下樓梯。
②可以用冰敷每天2-3次每次15分鐘。
③為了減輕炎症每天服用3次阿司匹林每次服用650mg服用1-2周。
④力量練習幫助你肌肉重新平衡 ，如果是膝蓋外側疼可以拉伸小腿，如果是膝蓋周圍可以拉伸後腿腱， 如果是膝蓋上方可以鶴立 ，如果是膝蓋骨上方或上脛骨內側可以打坐。
36樓：巨樂康
膝蓋受傷是非常寬泛的概念。膝蓋損傷包括軟骨、半月板、軟組織損傷，以及韌帶損傷，再嚴重的會出現骨折。一般軟組織損傷，比方說膝關節韌帶損傷，首先要制動，損傷之後要固定一下。
固定方法可以用膝關節支具、護膝或者彈力繃帶，早期要冰敷消炎消腫，減輕毛細血管出血，防止損傷進一步加重。後期要做膝關節周圍肌肉的肌肉力量的訓練，以及關節穩定性的訓練。如果有骨折，首先要骨科**，要進行固定。
對於這種患者來說，日後留有功能障礙的可能性比較大。****要考慮這三個方面，一是損傷本身，即疼痛，另外還包括關節活動範圍和肌肉力量。進行骨科固定後，應該儘早到**科去做**，比方說做等長的肌肉力量的訓練，可以減少組織粘連，就不會有關節攣縮，同時可以做一些物理因子的**，以消炎消腫。
到後期可以做肌肉力量訓練，由專業人士做改善關節活動範圍的****。
37樓：三個好醫生
膕肌損傷的**和診斷
38樓：卡拉瑜伽課堂
膝蓋不好的人會經常出現關節靈活度差、走路易疲勞等現象，針對這樣的膝關節慢性勞損，今天我們出一套**運動，膝蓋有問題的朋友都可以自行在家練習。
39樓：啡揭呂螘
您好，膝關節韌帶拉傷的話，一般是需要長時間的恢復才會正常，建議您最好是注意近期內不要再劇烈運動 ，像跳、跑等，外敷接骨藥或活絡散瘀的中草藥,消除腫脹,減輕疼痛,幫助癒合。
40樓：u蝶澈嫣朦
建議你去游泳池進行恢復訓練，同時根據醫生的專業意見進行恢復 nba很多下肢傷病的運動員都採取水中運動恢復，因為誰的浮力對於關節的壓力會很小，對於**訓練非常有益
41樓：匿名使用者
肌肉和韌帶拉傷一般需要4－6周的時間才能恢復。
肌肉、韌帶拉傷後的最初48小時內應冷敷拉傷處，48小時後開始熱敷、按摩、貼膏藥等。
肌肉和韌帶拉傷期間需要靜養，切不可運動傷處，4一6周恢復後應逐漸加大運動負荷。
42樓：英略商務
這裡的技術和經驗在當地都是遙遙領先的，醫療裝置都是最先進的
43樓：山東省飛飛
靠牆蹲：
動作要領：背靠牆、雙腳與肩同寬置於前。背貼著牆慢慢往下滑，使身體和大腿、大腿和小腿大約90度，記住膝蓋千萬不要超過腳尖（否則會對膝蓋造成過大壓力），每次20秒，交替迴圈。
44樓：溫德惠
應該不宜做劇烈運動休養。
關於鍛鍊身體對膝蓋的損傷，什麼運動對膝蓋傷害大
所有的運動，甚至是行動，只要需要行走，對膝蓋都是有傷害的。相對的，游泳 走路 騎單車 下樓梯 跑步 上樓梯 打籃球 具體如下 1.爬樓梯 是項很好的有氧運動，可以鍛鍊我們的心肺功能及腿部肌肉的力量性，但是，爬樓梯鍛鍊時，對膝關節的壓力和磨損是存在的，因為在下樓梯時,單腿要承受平時兩倍的重量,重複同一...
膝蓋軟組織損傷治癒後，膝蓋畏寒，凍得疼，如何治癒
這種膝關節損傷後雖然 但是並不是徹底去病根了，所以這種病好了後還需要注意少走路，防止冬天的氣候，要穿一些保暖的褲子，或者是在膝蓋處帶上護膝，保護膝關節，需要慢慢的療養才能 的！帶上護膝，不知道是不是引發了風溼病，建議中醫調理一下 先去看看中醫，有沒有好的辦法，或者是帶一些對子還有狐狸作用的護膝等，我...
如何運動能避免膝蓋受傷？
運動可以增強人的體質，對人體是很有好處的，但是有些高強度的運動會給你膝蓋造成很大的壓力。那麼在運動中，我們如何保護膝蓋，避免膝蓋受傷呢？量力而行。如果你以前不怎麼運動，突然要開始運動。那麼你就要先做自己能做到的運動，不管你運動是為了 還是練肌肉，都不要圖快，要根據自己的身體情況量力而行。開始先做一些...