1樓：
將桔皮洗淨放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃一個桔子皮，連續用三至四天，也可以用蘆根泡茶飲來緩解。
2樓：匿名使用者
磨牙是因為日常生活或工作壓力大造成的,你可以先從為自己解壓做起,放鬆自己
3樓：來自歷山歡快的雪月花
磨牙是小問題，誰沒磨過牙啊！花兩元錢買兩片「腸蟲清」，吃了不好你用磚拍我，像那些複製來的長篇大論那是醫生應該學習的。解決問題要的是結果，對吧？ 閣下放心試試吧！
4樓：
最好的辦法就是張著嘴睡覺。
5樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一
6樓：
我也磨牙的。不知道怎麼辦
晚上睡覺磨牙怎麼**！
7樓：我不會玩魚人
1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉；
2、少嚼口香糖，不咬香菸、鉛筆；
3、如果磨牙是因壓力引起的，可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆身心；
4、有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲**；
5、食用潔淨的食物，多吃蔬果，補充維生素；
6、如果經過一個月的自我**仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套以防牙齒受損。
8樓：拱霓慄健
中醫認為腦為元神之府，諸精神所統。睡眠則是人的陰陽之氣執行有關。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動異常（包括磨牙），這都是和腦的作用有關。
治宜補腎填髓、健腦安神。茲介紹一張良方給你參閱：
生地黃1兩 澤瀉3錢
灸甘草3錢 烏梅3錢
山茱萸4錢 運志3錢
牡丹皮3錢 山藥4錢
五味子3錢 香附5錢
靈磁石1兩，（先煎）
燈芯草2錢，（引藥）（煎服）
夜磨牙引起的不適症狀是可以**的。對於因牙齒咬合不合適的可以進行牙齒形態的調整；對於由精神緊張等心理因素引起的可接受一定的心理訓練；如果患有寄生蟲病的可以作驅蟲**；對那些因夜磨牙已經患有牙齒過敏症狀的應當作脫敏**。對於磨牙習慣較嚴重的患者，可以到牙醫那裡根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運動，制止磨牙的動作產生，從而保護牙齒的咬合面。
那麼，這樣睡覺會不舒服吧？其實人在熟睡時口腔運動少，只要適應一段時間就不會感到不方便了.
9樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一
10樓：歡兔子愛蘿蔔
寄生蟲感染。當人過於焦慮的時候會出現磨牙的情況，但是經常磨牙可能是因為寄生蟲感染引起的。
11樓：匿名使用者
孩子每天睡覺磨牙怎麼辦
12樓：考官a的書外女友
睡覺磨牙有多種原因，睡覺磨牙可能是腹中有寄生蟲的前兆，也有可能是因為白天情緒太過緊張或激動興奮，使得睡覺的時候神經仍然不能平靜的表現。但長期磨牙並不是一個好的表現，時間長了還可能會引起偏頭痛，神經衰弱等病症。所以發現睡覺時有磨牙現象一定不能掉以輕心。
13樓：明素芹雍碧
晚上磨牙有的人是由於精神緊張造成的，這種只要放鬆心情，注意排解壓力就會好些。
14樓：宇中詩飛
我也磨牙好多年了，一直帶牙套，而且每次聽到摩擦的那種聲音，牙齒都會覺得酸，不過我最近一直在喝安神補腦液，我覺得有用，雖然我牙套一直帶著，但是牙齒不酸了！睡眠也香，沒有啥好辦法的話可以試試！
15樓：微光煙火
1.營養不均衡，缺乏鈣、磷之類的微量元素以及各種維生素。
2.不良睡姿容易導致下頜受力不均，進而導致面部關節位置發生變形，容易磨牙。
3.經常有腹痛、腹瀉、脹氣、噁心等胃腸道不適症狀，並且還伴隨有磨牙狀況的話，很有可能是胃腸道功能紊亂導致的。
16樓：墨曼珍
晚上可以少吃點兒東西，或者是磨牙是因為肚子裡面有蟲的原因。
17樓：餘情隨夢去
1.身體可能缺少鈣元素。
2.消化不良，一般晚上吃的太多了，也會引起磨牙。
3.生活壓力太大，夜間磨牙與我們的精神狀態和情緒有非常大的原因。
18樓：閒雲野鶴的閒雲
民間有一個很奇怪的偏方有試過的人都說靈驗。。試試無妨~~~~
磨牙的人請位朋友幫忙，當他磨牙的時候用磨牙者穿過的鞋輕輕的打他的嘴巴就行了。
試1-3次就見效，麻煩的是找人幫忙不容易。。。
19樓：愛琴
試試以前幾個：1打蟲子，2，調理脾胃，
3，睡前口裡含塊橘子皮，4，補鈣，
磨牙的起因很多。醫生也沒法**。我磨了十年多。終於不磨了。不過牙幾乎磨的差不多了也。
20樓：匿名使用者
中醫上磨牙是因為胃氣不順，找中醫調理一下
21樓：匿名使用者
【自我**小妙方】
【磨牙】
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴
3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙5.
磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆
晚上睡覺磨牙怎麼辦？
22樓：漆峰告帆
磨牙是沒有年齡限制的，磨牙的原因有很多，比如：
第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間
意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。杜蟲後便不會再有這情況。
第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是
日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。
磨牙真的很煩人，我以前也磨牙，同學們都怪我打擾她們休息，後來爸給我買了《治磨牙國藥組合》效果真的很神奇，還免費贈送了一個牙頜墊，用了兩個療程就好了，你也去試試吧
希望對你有幫助
4006661200
23樓：匿名使用者
據統計，全世界每4個成年人中就有1人患有磨牙症。該病表現為下頜不由自主地上下左右及前後運動，發出「吱吱」的磨牙聲。
很多人最初以為家裡進了老鼠，仔細一聽才發現是室友或者伴侶在磨牙。這時雖然別人聽得清清楚楚，而磨牙者自己卻渾然不知。
小朋友如果磨牙，爸爸媽媽會說這是因為肚子裡有蛔蟲。那麼，人到底是為什麼會在睡覺時磨牙呢？
1、牙齒因素
當然，白天可以用意念控制不咬。晚上大腦就不管那麼多。比如你有單邊咀嚼，熟睡中的大腦就會拼命磨另外一邊。
2、精神心理因素
精神緊張是導致磨牙症的原因之一，情緒緊張、過度疲勞、思想有壓力或兒童白天玩得過於興奮或過度緊張等往往會造成晚上不能平靜入睡。大腦皮層支配頜骨運動區的一部分細胞在「某些情況」下不正常興奮，進而導致三叉神經控制的咀嚼肌運動。也有人說，這就是大腦誤以為你在吃東西。
當然，睡覺的時候嘴巴里沒有東西咀嚼，就只有不停的磨牙。
那麼，如何知道自己夜裡有磨牙呢？或者說，什麼樣的磨牙，需要**呢？
1.口腔科檢查發現牙合面、鄰面重度磨損。
2.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮，牙鬆動、移位等改變。
3.白天嚼肌疲勞、咬合無力。
4.早上起來覺得面部和頸部疼痛。
如何減少磨牙？
1.睡前3小時不做劇烈活動，不吸菸、喝茶、喝咖啡。
2.健康飲食，多吃些含維生素豐富的食物。
3.睡前一定要刷牙，注意口腔清潔，如果有牙病要積極**。
4.調整心態，學會放鬆，不要讓自己處於長期緊張的狀態。
如果以上措施都沒辦法解決磨牙的話，只有一個最後的辦法。
就是去口腔科買一個咬合板，晚上睡前戴在牙齒上，早晨取下。雖然不能**磨牙症，但是可以保護牙齒和麵部肌肉，是目前最常用的應對方法。
24樓：鮑葉春植軼
睡覺磨牙多與情緒有關，是精神壓力和不良情緒的一種發洩。民間**較多，可將桔皮洗淨放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃一個桔子皮，連續三至四天則可見效。也可以用蘆根泡茶飲來緩解。
中醫認為，此症與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關，應在醫囑指導下服用對症藥物
**夜間磨牙嚴重怎麼辦
25樓：饞嘴的大石榴
晚上總是磨牙怎麼辦？你真的對自己的牙齒負責了嗎？
26樓：匿名使用者
看情況吧我是帶防磨牙套的牌子很多目前用的是珂宜
**磨牙怎麼治?
27樓：久久不加一
看情況吧我是帶防磨牙套的牌子很多目前用的是珂宜
28樓：石家莊永齊口腔連鎖
如果是在日常生活當中，特別是在晚上睡覺的時候有磨牙的現象，也是稱為夜磨牙，引起夜磨牙的原因也有很多，最常見的就是和顳下頜關節紊亂有關係，特別是在日常的生活當中，學習或者工作的壓力比較大，情緒緊張這種情況就會引起顳下頜的關節紊亂，從而引起磨牙的表現。另外也可能是牙齒咬合關係不良，存在著頜干擾或者有腸道的寄生蟲因素，也是引起磨牙的原因之一。對於磨牙的**可以先做磨牙墊保護牙齒，另外在查詢具體的原因針對性的進行**。
石家莊永齊口腔
長期磨牙要怎麼辦？
29樓：****
長期磨牙的話是就是需要磨牙棒的，那是屬於動物，那如果是人類的話長期磨牙的話，就建議去醫院的口腔科進行針對性的診斷**了，或者是去精神科**一些精神性的疾病。
30樓：土味風水學
朋友你好 如果睡覺長期磨牙的話 可能是缺鈣 或者是肚子裡面有蟲 你從這兩方面考慮入手一下 可以先試一下 補一段時間的鈣片 如果沒效果的話 再試打蟲劑
31樓：yyy摩卡
長期夜間磨牙除了蛔蟲之外，可能是因為白天壓力過大，或者是因為缺鈣導致的。要減輕大腦興奮狀態，睡前適當放鬆，避免服用興奮飲料，不吸菸，注意刷牙，保持口腔清潔，改善睡眠環境等。進行肌肉鬆弛訓練，可以減少夜間磨牙發生。
建議到醫院檢查一下微量元素，注意積極補鈣，多喝些牛奶，多晒太陽，選用藥物要在醫生指導下服用。
32樓：項羅
我認為你睡覺之前可以把你嘴裡塞一塊兒橘子皮，這樣就能**你的磨牙的習慣，但是根據人的性格來決定是否能**
33樓：老君山詒終
磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起，而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配，所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起磨牙。
指導意見：
需要根據具體的**考慮**的問題。睡前儘量避免過度的興奮，過度飽餐等都有利於避免磨牙的情況。
34樓：束皖秀
長期磨牙也是一種毛病，一般這個毛病不會影響身體健康的，但是要想把它治好也是很難的。
35樓：匿名使用者
買了meyarn米妍品牌的，感覺很有效果，會繼續用下去的
誰能幫我解決夜磨牙？？急，夜磨牙怎麼治療 夜磨牙
把牙齒全部敲掉就不會磨啦。嚴重的缺鈣現象，你得趕緊補鈣。夜磨牙怎麼解決啊。這是一種正常的現象 建議去正規的口腔醫院做一個夜磨牙軟頜墊 有很好的效果 這樣自己的牙齒就會減少磨耗 從而保護自己的牙齒 我自己就了一個。一個是平時白天太緊張了，晚上就容易磨牙 還有，不知道你晚上幾點睡覺，睡前幾小時吃東西，有...
怎樣治療睡覺磨牙，晚上睡覺磨牙怎麼治療！
夜間磨牙發生的確切原因目前還不十分清楚，通常認為有生理性 白天學習過於緊張，激動，晚飯吃的過飽或者進餐時間太遲，睡覺前過於興奮 與病理性 口腔疾病如齲齒，牙齦炎，牙周病等，上呼吸道感染如扁桃體炎，氣管炎，消化系統疾病如胃腸炎，消化不良等，寄生蟲感染者也可出現夜間磨牙情況 經臨床觀察，由蛔蟲病和胃腸功...
晚上經常磨牙怎麼辦，晚上睡覺老是磨牙怎麼辦？
睡覺的時候相信家長有時候會聽見自己的寶寶會嘴巴里發出聲音，這種情況就是寶寶在磨牙。晚上寶寶磨牙可能是處於長牙期牙齦不舒服，也可能是身體不舒服，下面這幾招教你緩解孩子磨牙情況。看情況吧我是帶防磨牙套的牌子很多目前用的是珂宜 缺鈣，吃點補鈣的食物，蝦皮，雞蛋，骨頭湯，最重要的是吃完多晒晒太陽，有益於鈣的...