1樓：青妍知識屋
1.飲食健康。男人會經常熬夜，但這卻是很傷害身體的，男人更應該注意戒菸戒酒，飲食健康，來保證身體的健康。
2.體育鍛煉。運動是必不可少的，只有鍛鍊了才能保證好身材和健康的身體，才能有更好的精力去提高自己。
3.美容護膚。男人也需要打扮，需要對肌膚的呵護，這樣才能煥發光彩，如果是邋遢的男人未必有一個男人肯去理會！
4.穿衣打扮。雖然男人買衣服沒有像女人那麼勤，但是往往男人對衣服的要求更高，買幾套簡單大方的好點的耐穿的衣服，品味也是大大的改變的。
5.豐富自己。陶冶自己的情操，豐富自己的綜合素質，不做那個只會捧著電腦的人，男人需要很多很多優秀的東西。
2樓：戊潤利
運動加保養，專門的男士**
3樓：匿名使用者
xy黑色女主摳絲你漿看好 這些電影都是最近很火的電影，自己也是看過的，給你們 愛宅男.vip 《拼@音就可以了。很簡單》
你最近少吃點鹽！ 為什麼？ 因為我怕你閒下來會想我……
男人吃什麼東西能保持年輕
4樓：匿名使用者
朋友女孩子都喜歡發小脾氣多理解，
性多包容，藥多遷就就好了如不足，微請追問，㎎㎏㏕滿意請採納，謝謝
5樓：在盔頭巖舉獎盃的彼岸花
男人到了中年，漸漸力不從心，腰膝痠軟，這個時候要常用枸杞泡水喝，補腎壯陽，延緩衰老，提神醒腦，保持年輕，還要記得保持良好的心態，正所謂，笑一笑，十年少，心胸開闊，寬容待人，發自內心的笑，能讓你年輕十幾歲
男人怎麼保持年輕
6樓：匿名使用者
潔淨**。經常洗臉去除體內排出的皮脂以及生活環境中的灰塵附著物，以保持面部**的清潔。
堅持按摩，即面部按摩：雙掌手心對搓至發熱，由下而上，從裡向外，在額部雙目周圍、太陽穴、面頰和鼻樑兩側、下巴等處揉搓，每天多次，每次約8分鐘，可使面部**滋潤細膩，達到護膚美容的效果。
剃鬚後的保養。剃鬚後**會變粗糙，而且可能有肉眼看不到的小傷口，鬍鬚中常有汙垢，這些傷口更需立即護理，否則傷口易感染並難以癒合。這時需要使用男士專用的美容品，它的特殊成分能舒緩面部**，令毛孔自然收縮。
不要吸菸。要想使您的容顏潔淨有光澤，男士一定要戒菸。因為，香菸中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油等，它們都能損害人體健康，令**晦暗無華，嗜煙如命的人，輕則面容灰暗乾燥、多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃髮黑、視力聽力減弱。
除注意以上的因素外，還應加強**的營養，使用男用護膚品。陽光使**衰老，風吹日晒使**粗糙，洗淨臉後塗一些男士專用的護膚品，有助於粗糙**日漸平滑。值得注意的是，營養霜類適合於乾性及中性男士**，潤膚蜜則適用於油性**。
7樓：匿名使用者
運動，愛情，良好的心態，合理的飲食與睡眠，你就會發現你越來越年輕了。性/生活也能讓你年輕哦。
男人如何保養顯得年輕
8樓：匿名使用者
少抽菸，剪個好看帥氣的髮型，穿年輕一點的衣服。。。
男人吃什麼東西能保持年輕？
9樓：在盔頭巖舉獎盃的彼岸花
男人到了中年，漸漸力不從心，腰膝痠軟，這個時候要常用枸杞泡水喝，補腎壯陽，延緩衰老，提神醒腦，保持年輕，還要記得保持良好的心態，正所謂，笑一笑，十年少，心胸開闊，寬容待人，發自內心的笑，能讓你年輕十幾歲
10樓：匿名使用者
心態好比吃什麼東西更好，不要把煩惱往自己身上套就可以了。永遠有一顆平常心。
11樓：朱英楠
多吃點蔬菜和水果。，清淡的食物，合理膳食，加運動。
12樓：
抗氧化的東西。
便宜的，例如蘋果。
貴的，例如黑枸杞，藍莓。
13樓：變啦
男性抗衰老三大重要營養物質：
肉類、海鮮、生蠔
鋅是人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中必不可少的物質，人體含鋅總量減少時，會引起免疫組織受損、免疫功能缺陷。男性尤其需要鋅!男性的前列腺體記憶體在著濃度很高的鋅濃縮液。
平均來說，女性的鋅攝取量只佔每日建議量的70%，而男性則是 90%。當鋅不足時，腦垂體受到影響，甚至會提早出現老年痴呆症。
因此，要維持男性活力、保持精神體力，維繫免疫系統、生殖機能正常，對男性來說，多補充鋅元素是相當重要的。
肉類、海鮮、生蠔都是含有豐富鋅元素的食物，多攝取不僅可以補充鋅還能補充蛋白質。 雞蛋，尤其是蛋黃中含有豐富的鋅元素，忙碌的辦公一族可以買一個電子煮蛋機，保證每天攝入一個蛋黃。白煮蛋中的卵磷脂和鋅與牛奶同時服用，吸收最佳。
此外，服食深海魚油也是不錯的選擇。
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