1樓：書運升
心態最重要
我的答案怎麼樣？
食療抗衰老：女人吃什麼水果除皺
2樓：東方曉晨
女性如何防止**老化？ 1、多吃些富含鹼性的食物 酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。
研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。 這些物質隨汗液來到**表面，就會使**變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的**鬆弛無力，遇到冷風或日光暴晒，容易裂開。多吃些鹼性食物，可使血液呈現弱鹼性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對**的侵蝕、損害。
維生素a能維持**的柔韌和光澤；維生素c、e為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強**表皮和真皮細胞的活力，避免**早衰。 鐵和銅可使血液充盈**，使**獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素a、c、e及微量元素鐵、銅的食物，也有利於抗皺。
吃什麼水果可以抗皺？
3樓：匿名使用者
節假日人們開抄懷暢飲，容易飲酒襲過量。如果在喝酒前先吃些東西，如含高蛋白的菜類或食品，或喝些豆漿等等，使這些食物在胃內和酒精結合發生反應，就能減少對酒精的吸收。另外，吃一些水果對於防治醉酒也有比較好的效果。
4樓：匿名使用者
蘋果，梨。
還有芒果。
芒果最好。！！！
女人吃什麼水果去皺紋
5樓：敦普水性工業漆
1.櫻桃
櫻桃是一種美容養顏的水果，很多祛斑養顏的美容產品就是從櫻桃中提取的美容成分。櫻桃含有豐富的維生素c、維生素a和鐵，有美白祛斑、去皺的功效，能幫助肌膚抗氧化、延緩衰老。
2.石榴
有很好的抗氧化作用，特別是紅石榴，它有很強的抗氧化作用，因為紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，能使肌膚細胞與外界的汙染和輻射隔絕，不僅如此，紅石榴還能提高細胞的活性，減慢肌膚的衰老速度，減少皺紋的產生。
3.檸檬
檸檬自來就有美白和抗衰老之說，很多愛美的女性經常會泡檸檬水喝，以此達到美白**的效果，其實檸檬也能抗衰老，淡化細紋，它含有豐富的維生素b1和b2、維生素c等對人體**有好處的營養元素，檸檬中有抗氧化作用的檸檬酸也很豐富，它能促進肌膚的新陳代謝，還能淡化黑色素，達到美白抗皺的雙重功效。
女人都喜歡吃什麼水果？
6樓：隨譽而安
我覺得蘋果不錯吧！魯沃鮮果，煙臺蘋果個大、果形正，色澤鮮豔江潤，外表光滑細膩，口味酸甜適口，咬一口細脆津純，清香蜜味，且果肉硬度大，纖維少，質地細，果汁含量在89%以上，糖份含量高，總糖量16.4%，鐵、鋅、錳、鈣等人體有益的微量元素含量豐富，氨基酸含量較高，經常食用，可起到幫助消化、養顏潤膚的獨特作用。
煙臺蘋果有「水果皇后」美譽，受到許多人的喜愛！
女人吃什麼最能抗皺？
更年期的女人該吃什麼水果最好
7樓：匿名使用者
中醫把更年期歸屬於「髒躁」範疇。**應以補脾腎、調衝任為主，兼以疏肝理情志，節嗜慾，適勞逸，慎起居，以配合**。而以養心益脾、補腎潤燥為主的飲食**，不僅有較好的效果，而且可以強壯體質。
女性衰老更年期與腎、巢關係密切
女性早衰早已經成為社會和醫學界關注的一個熱點。
更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。女性更年期一般為45-50歲，為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期，筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度過更年期。
更年期婦女應該注意以下方面：
增加蛋白質類食品
在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。
適量攝取碳水化合物
碳水化合物大量存在於米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內。碳水化合物是提供熱量的**，過剩則轉化為脂肪儲存起來。
補充含維生素類食物
維生素存在於乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由於25%的更年期婦女患有骨質疏鬆、骨蛋白和骨鈣缺失，補充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。
養成每日飲用1到2杯奶的習慣對防止更年期骨折很有幫助。
養成良好的飲食習慣
不要偏食，粗細搭配；
避免過飽，尤其是糖類和動物脂肪多了會使身體過胖，加重心臟的負擔併發生動脈粥樣硬化；按時用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預防痔瘡及大腸癌的作用。
另外，女性更年期期間應儘量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質的攝入，要少吃過鹹的食物，不宜吸菸、喝酒和咖啡。
8樓：
吃獼猴桃，蘋果，葡萄好，養心安神。
中國本土水果有哪些中國古代的本土水果有哪些？
在先秦時期的典籍中，最常出現的水果是桃 李 棗 慄，其次是梨 梅 杏 榛 柿 瓜 山楂 桑椹，其它如杞 花紅 櫻桃也偶而會出現。這些大抵就是早期中國北方原生的溫帶果樹，或者是很早就傳入中國的物種。隨著南方逐漸納入中國文化圈，許多原產於南方的水果也漸漸被食用。其中包括了橘 柚 柑 橙 荔枝 龍眼 林檎...
產婦可以吃的水果有哪些，產婦可以吃什麼水果？
水果富含多種營養物質，多吃水果對人體有好處，產婦也需要有營養的攝入，基本上所有的水果都可以吃的，只是要注意量，不可一種水果食多，可以多種水果少量食用。產婦可以食用水果，包括香蕉 蘋果 獼猴桃 桃子 火龍果 葡萄等，因為水果中含有較為豐富的維生素 膳食纖維等營養物質，適量的食用能夠起到改善便祕 預防缺...
補鋅的蔬菜和水果有哪些，備孕男人補鋅怎麼吃效果好
備孕期男性補鋅的話，你不妨去吃康爸爸啊，這款營養品吃了之後挺有作用的，我先生備孕之前一直在吃的就是這款。現在孩子可健康的。歡迎你採納我的回答 大部分蔬菜水果都含鋅這種元素，但含量很低，想補鋅應該吃牛羊肉，海產品，還有各種堅果。補充鋅元素最快的食物主要有以下幾種 1 牛肉 瘦肉 每100克牛肉鋅元素含...