1樓：陽光趙大地
導致男人睡覺出虛汗的原因很多，如果長期不調理就會影響健康，中醫認為睡覺出虛汗和脾虛、氣虛、腎虛、陰虛有著密切關係，可以通過飲食進行調養，多吃海蔘、羊肉、枸杞、山藥、黑豆、黑芝麻、百合、蓮子、鴨肉、雞肉等食物，同時也要多喝水。
出虛汗屬於生活中很常見的一種現象，很多男人也有出虛汗的症狀，晚上睡覺醒來感覺身上出了很多汗，而且汗液是冷的。中醫認為男人睡覺出虛汗有可能是陰虛火旺、體虛、脾虛、腎虛、營衛不調等原因導致。經常這樣出虛汗就會導致身體變得越來越差，所以應該及時調理，下面看看男人睡覺出虛汗吃什麼食物好。
1、黃芪黨蔘雞湯
材料有烏雞、黃芪、黨蔘。把烏雞去毛和內臟後洗淨，黃芪和黨蔘洗淨放進雞的腹部，接著放進鍋裡面加水燉湯，有補氣益血、養心止汗等作用，適合睡覺出虛汗的人飲用。
2、百合沙蔘鴨肉湯
主要材料百合、沙蔘、鴨肉。把所有食材洗乾淨，鴨肉切塊，然後把它們放進燉盅裡面隔水蒸一個小時即可。有清熱滋陰，潤燥生津的作用，對於陰虛火旺引起的盜汗有很好的調理效果。
3、枸杞麥冬蛋湯
食材包括雞蛋、枸杞、麥冬。將雞蛋煮熟去殼，然後和枸杞、麥冬一起加清水煮30分鐘，用鹽調味飲湯吃蛋，每天1次。有滋補肝腎的作用，對肝腎陰虛引起的虛寒有顯著療效。
4、百合蓮子羹
把百合，蓮子和冰糖一起加水燉煮到熟爛食用。每天吃一次，連續吃一週，有滋陰降火、養心安神的作用，對陰虛火旺引起的睡覺汗多有很好的改善效果。
5、燕麥牛奶
把燕麥和牛奶一起煮熟食用，有鎮靜安神的作用，可以改善自汗、盜汗、虛汗多的的症狀。
男人睡覺出虛汗在進行飲食調理的同時也要注意飲食禁忌，如果是陰虛火旺的人，要避免辛辣上火的食物，多吃一些滋陰潤燥的蔬果。腎虛的男人則要避免生冷的食物，多吃補腎的食物。如果是氣虛引起的汗多要多吃補氣的食物。
同時也要多喝水，因為出汗水很容易會導致電解質流失，所以要保證飲食營養均衡。
2樓：艾真出堅白
我看見你這個問題就進來了,我也是晚上睡覺出汗,白天動不動就出了好多汗,身體還容易累.我特地諮詢一位中醫他說好多人多有這樣的症狀,用黃芪和枸杞泡茶,味道甘甜,放點大棗也可以,補氣,血.腎.
很便宜的,也很容易買得到,你可以去買中藥的藥店諮詢下.
3樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
你好，沒事，別急。你可用冬桑葉煮水喝來**。因為它是止盜汗治汗之妙品。唯有它是治汗佳品。希望能幫助到你，希望你採納我的推薦。
4樓：舞灼玲
吃什麼糧食好 我不太知道 但是我感覺 男人晚上睡覺出汗一定是腎虛的關係 男人結婚後需要多吃六味地黃丸啊 在飲食上要多吃補腎的東西 韭菜啊 雞蛋啊 每天早晨起床空腹喝一個生雞蛋是最好的 嘿嘿 即補蛋白又補腎 白天喝水可以再開水裡加幾粒枸杞子 呵呵 熟話說 「男靠吃，女靠睡。」麼 不管怎麼補 記得要堅持
5樓：網上找心誠老師
海狗丸，補腎對男性很重要
6樓：
六味地黃丸
多吃栗子、山藥也不錯~
媽媽更年期，晚上睡覺總出汗，買點什麼補品好？
7樓：墨玉水殤
睡覺出汗和腳抽筋都是更年期的一種表現 我媽媽就是更年期的時候出汗出的厲害，我給媽媽吃的水夫人潤年，因為這個時候是最容易流失鈣的時候 而且如果沒有好好度過這個時候 會很容易留下病根的，人體出汗就要擴張毛孔 很多寒氣就進去了 我家是東北的 天冷的時候很容易感冒，後來我在蘇州買了水夫人潤年給她 大概不到3個月，就不怎麼出汗了，人也顯得精神多了，晚上睡覺睡的好，精神就足了，那裡面也含有鈣，就不用單獨吃鈣了 我是在養育巷上買的 309號 就是景德路這邊，一個專門的保健品店 你可以去看一下的
！祝媽媽健康！
8樓：匿名使用者
腳抽筋是肝血不足，晚上睡覺總出汗也是血虛，只能用補血的的食品藥品，如果是身熱出汗，補血的藥中還不能有人蔘，經常吃點羊血羊肝蹄筋湯。
9樓：經信連寅
更年期的話一般會有潮熱汗出，睡眠不好，脾氣也就不好了。很嚴重的話就需要去醫院看看了，我媽媽的更年期是在廣東民安醫院看的，非常的不錯，沒多久就全好了。現在吃的香了，睡得著了，脾氣也好了，我們全家都很感謝廣東民安醫院，那醫院就在廣州越秀區農林下路犀牛路口，有需要的話可以去看看
女人更年期晚上睡覺出汗吃什麼藥好
10樓：匿名使用者
更年期綜合徵的**與腎虛有密切關係,為腎氣漸衰,衝任虧虛,陰陽平衡失調所致.六味地黃丸能平補腎陰,調和陰陽,有效調節因更年期性腺機能減退引起的某些功能紊亂,改善或減輕潮熱,心煩,失眠,腰痛,多汗等更年期症狀.對症狀較重者可服知柏地黃丸,也可每日用麻黃根,浮小麥各30克煎水分三次送服六味地黃丸,以增加止汗的能力.
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