1樓：獨奕聲釗鸞
吃牛羊肉沒有問題，而且瘦肉可以預防缺鐵性貧血，能增強免疫力。但要弄熟哦。好像是有羊肉裡面有什麼蟲子，可以導致無腦兒之類的，具體我忘了，主要就是說不讓吃火鍋。
2樓：之付友麥培
孕婦能吃牛肉。孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，並能增強免疫力。
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%；含鋅量8.
5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一般天然食品高。瘦牛肉也不會對血中膽固醇濃度造成負面影響。充足的鐵質一方面能維持血紅素正常，以載送血氧到腦部及其他重要器官，保護心臟不致過度勞累，另一方面能使肌肉產生充足能量，活動有力並不易疲倦。
缺鐵的症狀包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、頭昏眼花。一旦體內儲存的鐵耗盡，很容易導致貧血。如果婦女在懷孕期間缺鐵，產後應及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。
鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助於保持**、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時人的免疫力下降，容易生病，對胎兒的神經發育容易產生不利影響。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。
人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%，而對全麥麵包中的鋅吸收率只有14%。
孕婦可以吃碳烤牛肉嗎，孕婦可以吃烤肉嗎
牛肉是一種很常見的食材，而且是一種紅肉，營養價值非常高，適合孕婦朋友食用。不過，牛肉的烹飪方法有不少，並不是每一種牛肉的烹飪方法都適合孕婦朋友，那麼，孕婦能不能吃烤牛肉？孕婦能吃烤牛肉的，不過，這種烹飪方式不太健康，比如未烤熟的牛肉，很可能會有寄生蟲或者細菌，孕婦朋友在食用這樣的牛肉之後，很容易生病...
孕婦可以吃牛肉嗎，剛剛懷孕不可以吃牛肉嗎
牛肉含人體所需多種必需氨基酸 蛋白質 脂肪 糖類 維生素b1 維生素b2 尼克酸 鈣 鐵 磷等成分，孕婦吃牛肉的好處多多。孕婦在孕期正是迫切需要補充以上營養元素的時候，通過食物來補充是再好不過了。可以吃啊，而且可以多吃點，牛肉可以補鐵，很多孕婦孕期都缺鐵，所以牛肉是個不錯的選擇。孕婦可以吃牛肉的，這...
孕婦可以吃蒸糕嗎 孕婦可以吃發酵的米糕嗎
發糕的顏色非常的好看，而且甜甜的，裡面會加入大棗，香味撲鼻，糯而且不粘，容易消化又能養胃，是很多兒童和老年人經常食用的小零食，孕婦懷孕期間也可以吃發糕，不過最好在家裡自己做，因為自己做的會更放心和安全。營養價值。成品色澤潔白如玉 孔細似針 聞之鮮香撲鼻 食之甜而不膩 糯而不粘。其最大的特色是在製作過...