1樓：塗三石講故事
出現這種情況大多都是因為長期不活動引起的靜脈壓迫症狀，偶爾的轉頭就會引起椎體動脈一次性供血不足，從而出現頭暈症狀，時間久了就容易發展成頸椎病。今天我就為大家介紹一下**頭暈和保養頸椎的辦法。
一、頭部按摩。
每天用手指代替梳子梳頭，這樣可以起到按摩頭部的作用，梳的時候力度要適中，力氣太大容易損傷頭皮，頭部的百會穴、太陽穴、印堂穴附近，多用手指按摩幾次，每天按摩三到四次，每次大概80到90次左右，這樣對頭暈目眩有明顯的**作用，再輔助以「保健枕頭」，用晒乾的夏枯草或者決明子裝到枕頭裡面，晚上睡覺的時候拿來枕著，也可以預防頭暈症狀。
二、合理的飲食。
日常飲食要均衡營養，多食用一些富有營養的飲食，如雞蛋、牛羊肉、菠菜等等，這些富含豐富的蛋白質、鐵質等微量元素，可以為身體補充充分的營養，晚上睡覺之前喝上一杯熱乎乎的牛奶，既補充身體的營養又會讓你這一晚睡得踏實。
三、提高自身免疫力。
提高免疫力最好的辦法就是要多運動，早上起床之後出去跑跑步，讓自己呼吸一下新鮮的空氣，有助於促進體內的新陳代謝，讓自己一整天都充滿活力。下班以後約上三五夥伴一起打打球，放鬆疲憊的身體，促進身體的血液流通，按照這些小辦法，你的眩暈就會有明顯的改善。
2樓：木兮寫作分享
正常情況下，低血壓或腦供血不足會產生你這樣的狀況，不過還是建議你到正規醫院去檢查一下，排除腦溢血的風險。
3樓：天才人物我無敵
不排除有腦供血不足的疾病，建議應該去醫院檢查一下，聽從醫生都建議，畢竟有關健康，還是不要大意的好，且不要耽誤病情，以免造成嚴重後果。
4樓：小李講情感
具體情況得具體說明了，如果說你之前是蹲著的，猛的一下起來，這個時候頭暈可能是腦供血不足，除此之外可能性很小。如果經常發生這樣的事情的話，建議你去醫院看一下吧。
5樓：徐春苗
在地上蹲太久突然站立起來會有這種情況，平時注意起來不要動作幅度太，多休息，多運動。
6樓：ai自由
不一定，有很多原因會造成暈眩，腦供血不足只是其中一個原因。除了腦供血不足，頸椎病以及其它的很多內臟問題都會引起人的頭部暈眩。
7樓：農家小妹婉兒
腦供血不足主要體現在蹲下後剛要站起來出現頭暈的情況，要是無緣無故的頭暈，引起的原因會很多。
8樓：一學期共享書
有可能是腦供血不足造成的，可以喝點補血口服液。如果沒有好轉的話，建議去醫院就診。
我爸爸有眩暈症，不是經常發病的那種，只是偶爾，眼花頭暈，該怎麼治
眩暈的 很多，可分為 周圍性眩暈和中樞性眩暈還有全身疾病所致的眩暈。如 迷路炎，頸椎病，顱內腫瘤，高血壓，心臟病，低血壓，等，均可引起眩暈。措施 1。查清原因2.臥床休息對不明原因的眩暈者，可選用茶本海明 50 100mg,口服 利多卡因1mg kg,加入百分之25葡萄糖液20ml中，每天一次6天為...
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假如我變成了一朵雲，我會幫助許多善良的人，我不求像七十二變得大絕招，也不求有多麼 的東西，只要能幫助人類做一點事，我的願望就實現了。有一天，我真的變成了一朵雲，我一刻也不停留，幾乎一秒就飛上天去為人類做好事。我飛上了天，飄呀飄，看見地上一片漆黑，原來這個地方在晚上。到了早上，我看見這裡田地荒蕪，人煙...