1樓：丿無灬情彡
減輕頸部的重量，促進血液迴圈，修復線路，並利用業餘時間每天做以下動作:正確的坐姿或站立姿勢，頭部垂直於肩部，背部稍微彎曲。雙手握住前額，肘部與肩膀平齊。
雙手用力慢慢向後推，直到脖子完全後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。將你的手移到腦後，慢慢向前按壓，直到下巴接觸到胸部。暫停並數到10。
坐直或站直，向頭部左側施加外力，用頸部肌肉的力量按壓左側，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重複。反轉右邊的練習。
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2樓：
睡覺用的枕頭越低越好
如果不怕硬的話就不用枕頭
堅持下來就可以有成效
3樓：
頸部細長我覺得難看哦 你覺得呢？
脖子又細又長的恐龍叫什麼龍？
4樓：凮起雲湧
脖子又細又長的恐龍可能是：
樑龍：樑龍（學名：diplodocus），是樑龍科下的一屬恐龍，它的骨骼化石首先由塞繆爾·溫德爾·威利斯頓（samuel wendell williston）所發現。
樑龍生活於侏羅紀末的北美洲西部，時代可追溯至1億5000萬至1億4700萬年前。個體最長可超過30米，體重約10噸左右。鼻孔位於眼睛之上。
它們的脖子無法抬高，推測是用來擴大原地進食麵積的。
擴充套件資料：
恐龍：是出現在中生代時期（三疊紀，侏羅紀和白堊紀）的一類爬行動物的統稱，矯健的四肢、長長的尾巴和龐大的身軀是大多數恐龍的寫照。它們主要棲息於湖岸平原（或海岸平原）上的森林地或開闊地帶。
東方譯名這種語境裡的「龍」特指該希臘語蜥蜴家族，如主龍、暴龍、異齒龍、樑龍、霸王龍、翼龍、三角龍等。就像「壁虎」的虎字是轉用性質。
恐龍整體而言的體型很大。以恐龍作為標準來看，蜥腳下目是其中的巨無霸。在漫長的恐龍時代，即使是體型最小的蜥腳類恐龍也要比它們棲息地內的其他動物要大，而最大的蜥腳類則比任何出現在地表的動物都要大出幾個等級。
大部分的恐龍要比大型蜥腳類恐龍還小得多。現有的證據表明，恐龍的平均大小在三疊紀、早侏羅紀、晚侏羅紀和白堊紀都不斷變化。大部分獸腳類恐龍的體重在100到1000公斤之間，而全新世的掠食性肉食動物則多半在10到100公斤之間。
恐龍的體重估計值，大多介於1到10公噸之間。倫敦國立自然歷史博物館的一個研究指出恐龍的體重平均值約在100公斤左右，而新生代的哺乳類體重平均值多在2到5公斤之間。
5樓：素人學者喵
樑龍。樑龍生活於侏羅紀末的北美洲西部，時代可追溯至1億5000萬至1億4700萬年前。個體
最長可超過30米，體重約10噸。鼻孔位於眼睛之上。樑龍的脖子無法抬高，推測是用來擴大原地進食麵積的，在史前體型最大的十種恐龍中樑龍排名第七。
樑龍全長27米。由於背部骨骼較輕，使得它的身軀瘦小，只有十幾噸重，體重遠不如迷惑龍和腕龍。它的牙齒只長在嘴的前部，而且很細小，這樣它就只能吃些柔嫩多汁的植物了。
鞭子似的長尾巴可以幫助它抵禦敵害，也可以趕走所到之處的其他小動物。
6樓：寒梅
脖子又細又長的恐龍有樑龍、馬門溪龍、雷龍、**龍、重龍、超龍、圓頂龍、極龍……
7樓：苦味精味苦
脖子又細又長的恐龍有：
樑龍樑龍（學名：diplodocus），是樑龍科下的一屬恐龍，它的骨骼化石首先由塞繆爾·溫德爾·威利斯頓（samuel wendell williston）所發現。樑龍生活於侏羅紀末的北美洲西部，時代可追溯至1億5000萬至1億4700萬年前。
個體最長可超過30米，體重約10噸左右。鼻孔位於眼睛之上。它們的脖子無法抬高，推測是用來擴大原地進食麵積的。
蛇頸龍蛇頸龍是已滅絕的蛇頸龍屬海生爬行類的統稱，屬調孔亞綱鰭龍目，是一類適應淺水環境中生活的類群，個體較大，且長頸，因以得名。從三疊紀晚期開始出現，到侏羅紀已遍佈世界各地，白堊紀末滅絕。蛇頸龍體型碩大無比，是海洋中的霸王，與魚龍類一起統治著中生代的海洋。
腕龍腕龍（學名：brachiosaurus）是蜥腳下目的一屬恐龍，生活於晚侏羅紀，它的名字是由古希臘文的「βραχιων」（前臂）及「σαυρος」（蜥蜴）結合而來，因它的前肢比起後肢大很多。腕龍是曾經生活在陸地上的最大的動物之一，亦是所有最有名的恐龍之一。
侏羅紀晚期的巨大草食性恐龍，名字的原意為「有武裝的蜥蜴」。
8樓：愛迪生數
恐龍中脖子最長的是馬門溪龍，脖子約9米，體長約22米。其次是樑龍，脖子長約7米
9樓：碧水清波滿庭芳
應該是腕龍。屬於蜥腳類恐龍。生活在侏羅紀晚期。
10樓：鍚村弻餜懇
樑龍、蛇頸龍等，還有的話我就不太清楚了。
11樓：開心吧
1，雙腔龍2，樑龍3，波塞冬龍4，峨眉龍。
12樓：匿名使用者
長頸龍，長頸龍，長頸龍，長頸龍，
13樓：匿名使用者
那我們就叫它長頸龍吧
14樓：匿名使用者
二逼二逼二逼近近景近景家我發啦，就老了。嚕啦啦嚕啦啦記錄裡
女生脖子粗短怎麼辦？
15樓：匿名使用者
瘦脖子的方法一：清潔
你多久會好好清潔一次你的脖子呢?還是脖子藏匿了許多死皮、汙垢?要減脖子的第一步就是好好清潔、保養你的頸部。
先用溫水清潔你的脖子，然後將清潔洗面奶在手掌塗抹開，接著輕輕在頸部按摩，或者你也可以使用柔軟的毛巾自下而上地摩擦。這樣可以去除頸部的死皮和清除毛孔裡的汙垢。最後再用溫水洗淨即可。
你可以多衝洗幾次，幫助洗淨毛孔汙垢的同時也可以讓你頸部的肌膚更加柔軟。
瘦脖子的方法二：按摩
脖子往往是被我們忽略的地方，所以有時候脖子才會變粗，在清洗完脖子厚，塗抹赫雅姿按摩自己的脖頸，用從下而上的手法塗抹赫雅姿，然後對脖頸按摩，最後用手輕輕拍打脖子，可以促進脖子血液迴圈。
瘦脖子的方法三：運動
將脖子儘量往前彎曲，讓下巴去碰觸胸口，往後彎曲的時候要儘量讓頭部達到和地面平行的位置。但頸椎有問題的女性慎用。另一個動作就是向左右兩邊轉動脖子，讓脖子側邊得到更好的舒展。
或者你也可以按順時針方向、逆時針方向用頭部畫圓，每一個位置都讓頭部得到最大的伸展。
瘦脖子的方法四：枕頭
脖子粗，有時候不僅僅是因為堆積的贅肉太多，如果你的枕頭或者是睡覺姿勢不正確，也會導致你的脖子不美型。想要減脖子，仰臥是最好的姿勢，因此有個大枕頭來配合是最好不過也最科學的了。枕頭和床一樣，還是稍微硬一點的好，高度在8cm左右能夠擺放在脖子凹陷處的枕頭是最適合睡眠的。
16樓：青春的顏色
你們可以選一種方法每天堅持做
將脖子儘量往前彎曲，讓下巴去碰觸胸口，往後彎曲的時候要儘量讓頭部達到和地面平行的位置。但頸椎有問題的女性慎用。
仰頭:端坐在凳子上，身體放鬆；頭部盡力向後仰，一直到不能再仰下去為止，張嘴伸出舌頭，停留10秒；
閉上嘴巴，頭部回到原位，然後向前低頭，一直到不能再低為止，停留10秒。如此重複動作30次。
這個方法可以使脖子得到拉伸，對粗脖子和短脖子都有很好的改善作用。堅持每天練習。
扭頭:平時在家沒事或者在辦公室的時候多扭扭頭，左右扭轉，儘量讓自己的頭往後扭，讓脖子受到牽扯，增加脖子肌肉的運動量，促進脖子上血液迴圈，加速脂肪燃燒。除此以外，還可以做頭部轉圈活動。
以脖子作為中心，讓頭向外轉圈，速度不用太快，讓脖子得到充分運動即可。
17樓：是一隻小單車
將脖子儘量往前彎曲，讓下巴去碰觸胸口，往後彎曲的時候要儘量讓頭部達到和地面平行的位置。但頸椎有問題的女性慎用。
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