1樓：宇文忠唐月
孕婦的最佳睡姿是向左側臥。仰臥容易影響呼吸，右臥容易壓迫胎兒。妊娠中晚期最好採取左側睡，同時睡覺時使用專門的孕婦側睡枕託著腹部，支撐腰部，可減緩背部的壓力。
2樓：滑萱冀乙
懷孕期間不必太教條主義，每個人的身體具有相應的生理調適性，因此，無論是向左還是向右，只要準媽媽和胎兒都感到舒適，就是適合自己的方式。如果較長時間向某一個方向側臥感到不舒服，可暫改為另一方向側臥，只要感覺舒適就可。
4個月孕婦正確睡姿是怎樣的？
3樓：匿名使用者
4個月孕婦正確睡姿是左側臥睡!
隨著孕周的增加，子宮會逐漸增大。
到懷孕晚期，子宮會出現生理性右旋，壓迫右側比較明顯，壓迫右側下腔靜脈，引起下肢水腫嚴重，引起迴心血量減少。
子宮右旋壓迫右側的輸尿管，導致腎盂、輸尿管積水，容易出現泌尿系感染的情況。孕婦在平臥時，由於迴心血量減少，會出現仰臥位低血壓的情況。
所以，在懷孕的中晚期建議孕婦左側臥位，左側睡可以減輕對右側的壓迫，可以減少輸尿管積水，可以減輕下肢水腫的情況，也可以避免仰臥位低血壓的情況出現。
孕婦應該採取怎樣的睡姿？
4樓：易書科技
書上都會告訴孕婦，睡覺要往左邊躺。就是身體左側在下，右側在上。主要的理由是：日漸增大的子宮會壓迫大血管，影響血液迴流，所以不要仰躺。
又由於靜脈比動脈容易被影響，而人體最大、最重要的靜脈，就是下腔靜脈，是在人體的左後腹部，靠近脊椎的右側。所以，書上大都建議20周以後的孕婦，都要左側躺，以免壓到下腔靜脈。
不過，許多孕婦睡著了，就會不自覺地翻成仰天大字型。許多孕女由於睡不慣左邊，而睡不好；有的因為一定要逼自己睡左側，結果腰痠背痛。
所以，左側躺是原則，不過可依個人狀況調整。如果肚子非常大（包括雙胞胎以上），不妨兩邊都放較軟的枕頭，翻身比較容易。為了能容易入睡，可以在就寢前洗洗澡或少喝些酒等。
5樓：圭德文倫亥
孕婦的最佳睡姿是向左側臥。仰臥容易影響呼吸，右臥容易壓迫胎兒。
孕婦睡姿怎樣最正確
6樓：濮陽連枝蓬己
右臥（避免不舒服可用枕頭墊在中間）
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