1樓：貝貝車
1、清晨起床後，大腦經過一夜休息，消除了疲勞，沒有新的記憶干擾，是學習和記憶的高效期。在這一時段，適宜學習一些難以記憶但必須記憶的內容。
2、上午8：00-10：00，大腦極易興奮，適宜學習需要周密思考和分析判斷的內容，也是攻克難題的好時光。
3、下午6：00-8：00大腦神經活躍，是回顧複習全天學習內容、知識歸納分類和整理筆記的**時間。
4、晚上臨睡前一小時，是一天中第四個學習高效期。利用這段時間，複習難以記乙的內容則不易遺忘，因為在睡夢中大腦依然在思考，重複睡前過目的資訊。
2樓：匿名使用者
1、專家研究表明人在一天中有三個時段大腦功能處於**高峰：一天中的第一個**時段是剛睡醒以後的3~4小時左右，也就是大概在早上6點到上午的10點或11點左右，無論是背記還是理解，這一時段的效果都是最好的。
2、另外，下午3至4點是另一個高峰，這段時間理解材料的效果最好，因此，可以說，學校上課時間就是最佳的學習時間。
3、對於中學生來說，晚上7至9點是學習的又一個**時間，這時人的大腦非常清楚，用來複習一天所學，預習新課是最好不過的了。
3樓：薄荷葉
回答清晨起床後
大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，處於新的活動狀態，清醒得很。
此時，無論認字還是記憶，印象都會很清晰。孩子趁這個時候學習一些難記憶但必須記憶的知識較為合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句等。
有時即使記不住，大聲念上幾遍，也會有助於記憶。所以，清晨是一個最佳的學習記憶時間。
02上午8點至10點
此時人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳。此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。
03下午6點至8點
這也是用腦的最佳時刻。不少人利用這段時間來複習，加深印象，歸納整理，同時也是整理筆記的**時機。
04入睡前一小時
利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不容易忘記。
當然，這是人類的一般性學習時間規律，對於不同的孩子來說，還有自己獨特的學習時間規律和習慣。
為提高學習效率，要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段。
掌握了這種提高學習效率的小竅門，孩子們在學習上就不會那麼疲勞和無助了。
以上是我的解答，謝謝！
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4樓：
學霸，各個時間段都適合學習。學渣，各個時間段都不適合
5樓：一根孤傲的蘿北
清晨和傍晚或者夜深人靜的時候
6樓：dh呂森華
早上9點到11點 晚上7點到九點
7樓：
時刻都要學習，怎麼會分時段呢
8樓：匿名使用者
一天中的任何時間都有可能，要看自己適合哪個時間段
人在一天中哪個時間段學習效率高？
9樓：9小王子飛魚
6-8點:身體休息完畢並進入如興奮狀態，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。
8-9點:神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。
10-11點:身心處於積極狀態，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態。
12點:人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。
13-14點:午飯後，精神睏倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入24小時週期中的第二低潮階段，此時反應遲緩，有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到一小時。
15-16點:身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需「永久記憶」的內容記憶。
17-18點:工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。
據此，大家可以合理安排自己的學習時間表。正如安東尼羅賓德所說:「世界上沒有兩個人的個人生物鐘是一樣的」，每個人的最佳學習時間也存在一定的差異，要掌握自己的「**時間」進行合理的安排，以便提高學習效率。
10樓：不懂先生
一天中記憶力好的時間因人而異，我自己是早上10點左右、下午是4點左右、晚上10點左右。要知道自己什麼時候記憶力，自己觀察一下就可以了，所謂記憶力好就是狀態好，注意力集中的時候。下面是有助於增強記憶力的方法：
1、間隔重複記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。
3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。
抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。
一天中，什麼時段為學習最佳時段？請專家回答！
11樓：右耳聽秋雨
一般大家都認為早讀記憶力最好，其實不然。科學認證，人類在睡覺之前記憶力為最佳狀態，不管是午睡還是夜眠，樓主可以試試。
12樓：依凌昳
這個沒有規定的，每個人的學習最佳時間都是不同的
一天中有哪些時間段，是非常適合孩子學習的？
13樓：百花齊放
大腦一天中有四次最清醒，這也是一個有效的學習時期。如果安排得當，有助於更好地掌握和鞏固知識。早上起床後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，處於一種新的活動狀態，非常清醒。
無論閱讀還是記憶，印象都會非常清晰。學習一些困難但必要的知識，如英語單詞、數學公式、漢語單詞和表達等。有時候，即使記不起來了，大聲讀幾遍也會幫助記住，清晨是學習和記憶的最佳時間。
早上8: 00到10: 00，人們精力充沛，大腦容易興奮，思維能力處於最佳狀態。
這是解決難題的好時機，應該充分利用。這是使用大腦的最佳時機。由於孩子剛到學校開始上課，精力更充沛，大腦靈活，特別適合思考一些困難的學習問題，拓寬思路。
必須注意在前兩節課的聽力，不要錯過老師解釋的要點，並且多想想老師的問題。同時，鼓勵在這段時間裡思考一些昨晚或之前沒有想通的問題，或許就會得到正確答案。
從下午6點到8點，這也是使用大腦的最佳時間。許多人利用這段時間來回顧、加深印象、總結和組織，這也是組織筆記的**機會。在此期間，大腦開始恢復活動，反應更快。
睡覺前，這是一天中第二好的記憶時期。第一個時期是早上起床後。父母可以指導孩子在這段時間內完成所有的家庭作業，不要拖到很晚，使用清晰活躍的大腦來高效地完成學習任務，並把剩下的時間用來放鬆和玩耍。
學會掌握最關鍵的兩個小時，比慢吞吞的花很多的時間完成學習效果更好。
睡覺前一個小時，利用這段時間加深印象，尤其是複習一些難記的東西，不容易忘記。父母可以讓孩子在白天利用這一小時複習更模糊的知識，以加深印象，鞏固知識點。或者讓孩子養成睡前讀一小時課外書籍的習慣。
如果有空也可以整理閱讀結果。不僅如此，睡前閱讀也有助於孩子平靜下來，提高睡眠質量，讓孩子更有活力，更有動力第二天學習。
14樓：玻璃球
早上起床後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，處於一種新的活動狀態，非常清醒
15樓：小飄飄
一天之計在於晨，清晨是大腦最為活躍的時段，適合學習。
16樓：
早上剛起床的時候，睡覺前的1個小時。
17樓：a新人阿俊
早晨，在早晨是記憶裡最好的時間段。
18樓：什麼樣的草
早上起床後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞。
19樓：蠶子加銀子
據生理學家研究，人的大腦在一天中有一定的活動規律：6—8點：機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期
人一天那個時段學習最有效率，人在一天中什麼時間學習效率高
巧用生物鐘提高學習效率 浙江省寧波鄞州區邱隘鎮中心小學 徐信能 郵編 315101 早晨起床時間到了，人會自然而然地醒來，晚上人就會犯困想睡覺，吃飯時間到了，肚子就會餓。針對這些現象，著名心理學家蓋茲告訴我們，這是生物鐘在起作用。蓋茲的理論告訴我們，天長日久形成習慣後，生物鐘便在不知不覺中，使人的生...
一天中，什麼時間學習最好，一天中什麼時候學習最好
人一天當中精神狀態最好幾個時間段大概集中在上午9 00 11 00，下午15 00 17 00，晚上20 00 22 00，不過具體也會根據個人的實際情況有所區別。因為人一天當中的精力值是會隨時間變化而產生變化的，一般而言在早起後，吃飯後，休息後會出現短暫的峰值，所以如果在精力狀態峰值的時候學習效果...
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