1樓：猴獨仄
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢
2樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
3樓：純潔曉風
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
4樓：手機使用者
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜。
5樓：yoka是好人
吃蛋糕啊 一天吃幾個 肯定胖
為什麼我怎麼吃都吃不胖，我吃的也不少啊，可就是吃不胖啊，吃不胖也是一種煩惱呢！ 10
6樓：愛本擁友
機體吸收不好。可能缺一種微量元素。
7樓：夏高逍雅
我40歲才變成標準型，此前一直很瘦並想長體重，沒辦法，遺傳基因和激素水平決定的。
8樓：真與人為善
這是上天對你的獎勵，怎麼還煩惱呢？你那裡知道肥胖的人**的辛苦。
為什麼我平時生活吃的都很好也吃的很多為什麼就是長不高長不胖啊，我17歲，這個東西煩了好幾年了
9樓：逢考必過試題庫
你好遺傳佔很大影響因素
謝謝採納
10樓：匿名使用者
長高是階段性的問題，長胖？有些人在吃都長不胖
11樓：匿名使用者
建議早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的好。
12樓：匿名使用者
我也是啊！不過我才11
我就是想不通為什麼分開的時候那麼不捨的那麼想人一和好就是不珍惜好
這就是人的通性 通常我們都比較喜歡得不到的事物與得不到的人 相反近在眼前的人，卻不那麼在意 不管對方多麼完美，多麼優秀，他 她 看不見，反而會比較厭惡 這就是為什麼好多人的物件，在外人看來都挺好看，要啥有啥 可對方寧願出去找別人的物件，也不願意和他 她 相處 在一起的時候，永遠發現不了對方的優點 也...
怎麼樣才能吃胖點啊。為什麼我就是吃不胖啊
可以喝可樂，吃冰淇淋，巧克力，糖，少運動，多睡覺，一日三餐正常飲食，就行了，我就是這麼胖起來的.成功增肥，首先要了解自己體重過輕的原因，從而對症下藥。1 尋找原因對症下藥 遺傳偏瘦 如家人都偏瘦的話，體重過輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。環境驅使 工作壓力，進食環境嘈吵，食物不合口...
蚯蚓到水裡了變成了水蛭，這是為什麼？我想不通
蚯蚓是蚯蚓，水蛭就是螞蟥，兩種絕緣不同的動物，怎麼可能進了水裡就變成水蛭，照你這麼說 進了水裡就變成青蛙了是吧？你是哪聽說的，盡誤導人，蚯蚓是蚯蚓，水蛭是水蛭，完全兩碼事。我小時候也見過，我說了別人都不信。但我映像深刻，因為農村螞蝗是我最害怕的了。一次在插秧的田了，看到一根一頭是發白蚯蚓一頭是橘紅紋...