1樓：幸運的天后
每天抽出時間做至少30分鐘有氧運動，結合一定量的無氧運動，控制飲食，堅持一段時間後會健康的瘦下來，而不容易**。
2樓：匿名使用者
目前來說，還沒有什麼藥物可以保證百分百的**成功而且藥物使用多了，都會有一定的***的，所以最好的辦法就是運動**，最安全，最有效的方法，只要堅持，就能成功
3樓：桖綠
通過跑步**，確實能減脂，但是你跑步下肢是有得到鍛鍊的，導致全身脂肪減少了，下身的肌肉增長了。您想上下肢體得到平衡，應該是上身通過力量訓練增肌，肌肉變壯起來，再增加hitt高強度間歇性訓練保持高消耗，還有飲食結構也要相應調整。
4樓：a趙芹芹
主要是兩部分，一部分是心理，一部分是身體。在心理方面，主要是保持好的心態，戒驕戒躁。很多人**失敗，歸咎於脾氣太急，喜歡立刻看到成果，不能堅持。
在身體方面，切忌**對身體造成臨時或者永久的創傷，比如通過吃一些**藥或者是飲食，使胃炎發作，使腸炎發作，身體造成了損傷，甚至出現肝腎功能的損傷，就得不償失了。另外，運動也要有節制，不要以一味的跑步時間過長，對膝蓋和肌肉造成一定損傷。一定要在科學合理的情況下，規範作息，規範飲食和運動，這樣的才是健康的**。
5樓：匿名使用者
這個沒有用過，建議還是多運動吧。。
6樓：娜墨開心
你說的沒用過，這個好用
444835620
7樓：匿名使用者
想**最好是通過運動鍛鍊加飲食方面的配合來，廣告上的**藥還是慎重服用的好，不管什麼藥都是有***的，對身體不好，就算一時能減下來，停藥了還是會**的
8樓：匿名使用者
不要指望藥物能幫助你**。既然是藥就有***的。還是調整好生活習慣。多多運動靠譜
9樓：玻璃輕輕放
**藥肯定有***，還是自己鍛鍊鍛鍊比吃藥好，健康最重要。
10樓：可是親愛的
不管什麼樣的**藥都是有***的，**特別大，管住嘴，邁開腿，如果原來要每天吃3碗飯，在**時間，晚上少半碗，再過i0來天早上再少半碗，每天吃兩碗飯就可以了，晚飯過後再散散步，平時做做瑜伽，普拉提，慢跑
11樓：南方有信
不要相信任何的**藥
12樓：銀越
臻show 誰用過？
13樓：匿名使用者
不要盲目用某些**產品！**主要是食物控制，不要吃油膩食物，戒掉宵夜，加上運動來**，這樣身體才是最健康
14樓：
別相信那些，我告訴你一個**的方法，每天控制飲食，多運動，飯後半小時轉呼啦圈，剛開始可能不會適應，轉幾天後每天規定轉一個小時，吃飯就用玉米和紅薯代替，但是也不能過量，堅持一個月，會有你意想不到的收穫，我一個月瘦了28斤，過後也沒有**
萌咿萌show糖片一個月可以瘦多少斤呢？真的可以瘦嗎？真的沒有***？
15樓：蔡傳振
月瘦8-30斤，【萌咿萌show】主要成分：奇異果粉、覆盆子酮、膳食纖維（抗性糊精），麥芽糊精，食用新增劑（山梨糖醇，乳糖醇，維生素c，硬脂酸鎂，食用香精）沙棘粉、澱粉酶、脂肪酶、硬脂酸鎂、羥丙甲基纖維素等等。沒有任何***。
16樓：敏婕優優
我就是吃糖片瘦的而且停了沒有反，我不是託只是路過
17樓：健康主食
什麼成分？是**藥嗎？
誰用過seven7的瘦腿霜，效果好麼，真的可以瘦肌肉麼？有沒
主要正對脂肪 也就是肥肉 可以喝洛神花茶。美容的 有誰用過seven7瘦腿霜？你對它的評價怎麼樣？20 一個字！坑。兩個字！坑人。三個字！忽悠人。後面就不說了 我在用，起初我擦上去後沒感覺，後來我就多抹了點，順便來回多擦幾下讓 微微發熱，貌似有點效果，不過要堅持啊 剛買回來用了一點，按摩5分鐘後就開...
長期喝普洱茶真的能瘦嗎，喝普洱茶真的會瘦嗎？
古時就有飲茶去肥膩之說 即消除脂肪，和現代的 相類似。本草常有 輕身 換骨 延年 之句，其實也是去膩解肥之意。有關茶葉這一功效的文獻也頗多，如 本草 食物本草 飯有十二合說 等等，本草拾遺 稱茶 久食令人瘦 現代科學研究，茶葉中含有咖啡因和多酚化合物，這些物質能促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用。長期飲...
法國瘦腿霜真的能瘦嗎，買了瓶法國淼淼瘦腿霜，在包裝上有防偽碼和二維碼，掃描二維碼進入查詢是正品，但是自己手輸網站查詢不到
嗯。1072497150 買了瓶法國淼淼瘦腿霜，在包裝上有防偽碼和 掃描 進入查詢是 但是自己手輸 查詢不到 買到假的了。可以找賣家退款就找賣家退款 如果是不能退款的那隻能當買個教訓了 用了也不會有什麼 但最好還是不要去用 裡面都是化學成分對 不好。法國森淼淼瘦腿霜怎樣？法國瘦腿霜假貨有什麼危害 怎...