1樓：匿名使用者
雌激素低可以吃金巢安的，含有豐富的植物雌激素，堅持吃雌激素就能達到正常的水平。
雌激素很低怎麼辦
2樓：杭州可豆健康管理
女人雌激素過低怎麼補充？
1、多吃豆類及豆製品
多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。
2、常吃捲心菜
捲心菜含有能促進雌激素分泌的礦物質——硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能夠潤腸通便、促進排毒，有益**健康。
3、常吃南瓜
南瓜富含維生素e，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素e能有效清除人體活性氧，可改善**問題和預防高血壓。
4、服用藥用雌激素
像結合雌激素片、大豆異黃酮等，都是常用的藥用雌激素，但是服用雌激素千萬不能過量，長期使用雌激素會對婦女增加心腦血管疾病及乳腺癌的風險。
5、常吃堅果
堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於調節雌激素分泌。
6、常吃富含硒和鋅的食物
牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素，對雌激素低的女性而言，多吃這類食物有不錯的功效。
7、常吃富含維生素d的食物
維生素d與激素有一定的關聯，適量進食蛋黃、瘦肉、魚肝油、牛奶、乳酪等含維生素d的食物能起到調理雌激素平衡的作用。
8、服用植物雌激素
植物雌激素可視為人類和其他哺乳動物的外源性激素，直接參與機體的內分泌調節。植物雌激素要有3類，包括異黃酮類、木酚素類和黃豆素類，均含在植物及其種籽裡。
9、及時喝水
很多人一忙起來就什麼都忘了，但是請記住：你可以忘記吃飯，但不能忘了喝水。水真是自然界饋贈給人類的好東西，感冒時多喝水可以解毒，發燒時多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。
10、服用鮮王漿
蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒***、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養，滿足生理需要。
11、當歸泡水喝
在發現自己身體內的雌激素明顯減少時，有一個小方法可以幫助快速恢復：從藥店買來一些當歸，每天放10克左右泡水喝，不到一個月就可看到明顯效果了。另外，用山楂、蒲公英和生薑泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。
12、用藥調理
合適的藥物劑量和服藥療程非常重要。由於雌激素可能會引起噁心嘔吐、肥胖、癌症等***，因此必須從小劑量開始，在醫生的指導下，逐漸增加藥量，直至最佳**劑量。絕經前的女性，體內雌激素的分泌方式是連續的，雖然在月經週期的不同階段略有不同，但在任何時候都維持一個較高的雌激素水平。
3樓：韻瑞行國際健康
常吃富含硒和鋅的食物。牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素，對雌激素低的女性而言，多吃這類食物有不錯的功效。維生素d與激素有一定的關聯，適量進食蛋黃、瘦肉、魚肝油、牛奶、乳酪等含維生素d的食物能起到調理雌激素平衡的作用。
服用植物雌激素，植物雌激素可視為人類和其他哺乳動物的外源性激素，直接參與機體的內分泌調節。植物雌激素要有3類，包括異黃酮類、木酚素類和黃豆素類，均含在植物及其種籽裡。
雌激素偏低，這和長期氣血不足有關，這是營養不足引起的。或者走血過多所致。這種情況，不要使用雌激素，應補氣血**，並限制性生活頻率。增加營養。
4樓：揭戈雅
雌激素低，需要補充雌激素。可以通過藥物**，也可以通過食品**。
藥物**，包括西藥和中藥。西藥一般是指含雌激素的藥物，但是僅僅補充雌激素，容易有發生子宮內膜癌和乳腺癌的風險，需要給予孕激素進行抵抗。可以根據您的具體需求和身體條件到醫院找醫生給你定製不同的藥物；另外就是中藥**，包括定坤丹、坤泰膠囊等等，有一定的療效。
食物**的療效甚微，一般是指黃豆製品，因為黃豆富含植物雌激素。
5樓：匿名使用者
1、生育年齡的女性出現雌激素低可以通過食物和藥物加以補充。
2、補充的方法：可以是通過食物補充，適當的吃含雌激素高的食物，例如蜂王漿、阿膠、豆製品、魚、蝦等，可以起到一定的補充的作用。通過藥物補充，可以口服藥物，有利於提高體內的雌激素水平，女性在生育年齡時雌激素低容易導致子宮內膜薄，女性就會出現月經量少、月經週期延長，嚴重者是會導致月經失調。
當女性到了更年期或者絕經期時雌激素低，需在醫生指導下評估後服用，不可以盲目的補充雌激素，以免導致雌激素過高，使子宮內膜生長過厚出現有子宮內膜病變。
3、這種症狀女性可以服用金巢安，它裡面含有木瓜濃縮粉、葛根濃縮粉、大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
6樓：
一要補充雌性激素，注意補充營養，做到營養均衡，飲食結構合理。
二要放鬆心情，調整好自己的心態，減少壓力。
三要生活規律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動。
四要在飲食上多食大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素， 當然也可以吃大豆異黃酮，大豆異黃酮的也可以解決了女性雌性激素低的問題，不過見效就慢
7樓：中醫魯健
女性缺乏雌性激素怎麼辦？一口服雌性激素，第二補充維生素c和維生素d，三有氧運動。
8樓：曉人時代
建議你做進一步的檢查，來明確引起雌激素低的原因，女性體內最主要的雌激素是雌二醇，它是由卵泡分泌的，所以如果體內的雌激素低，很有可能是因為我們的卵巢存在病變，一旦卵巢出現了病變，就會引起女性的內分泌失調，所以在生活當中一定要多吃一些富含雌激素的食物，比如豆製品，也可以通過服用藥物來進行補充。
女性雌激素低怎麼辦？
9樓：小野寺瑞丹
雌激素低，易發生子宮內膜薄，月經量少，月經延遲，需要補充雌激素，如補佳樂，在月經的第一天，每天吃1-2毫克，連續使用21天和停藥7天后，月經將在停藥7天內發生，然後，在月經的第一天，繼續進食21天，平時多喝豆漿，富含植物雌激素，能有效改善症狀，要保持好的睡眠。
10樓：消火栓諄戀
要學會放鬆心情，調理好心態，不要給自己太大的壓力。
生活上要做到規律，要保證充足的睡眠，要做多一些戶外運動。
飲食多注意補充營養，要做到飲食結構合理，在飲食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，穀類食物。
可以多吃一些黃豆及其它的豆製品。
最重要的是服用金巢安進行調理，每天2袋，主要是補充植物雌激素，滋養卵巢，延緩衰老的，長期服用是沒有***的。
11樓：中醫魯健
女性缺乏雌性激素怎麼辦？一口服雌性激素，第二補充維生素c和維生素d，三有氧運動。
12樓：劉珠賀初陽
你好；以下內容是必須的1】加強體育鍛煉，2】控制飲食，3】**，4】口服降壓藥，慢慢就好了
13樓：沙茶麵會哭
我之前雌激素水平低，在朋友的介紹下服用了思妍金巢安後，雌激素水平慢慢恢復正常了。
14樓：顯微鏡假襖
1、南瓜。南瓜富含維生素e，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素e能有效清除人體活性氧，有助**健康和預防高血壓等生活習慣病。
2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富，被稱為「完全營養食品」。
3、金巢安。富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。可調節雌激素代謝，建議女性每天吃兩包。
4、捲心菜。眼下正是捲心菜上市季節，其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益**健康。
雌激素偏低的女人，身體會有哪些明顯的表現？
15樓：老程健康談
雌激素是女人體內不可或缺的一種激素，又被稱為「美麗激素」。雌激素水平正常的女人，貌美年輕，擁有十足的女人味，而雌激素缺乏的女人，則會老態龍鍾，成了名副其實的「黃臉婆」。可見，如果女人發現自己體內的雌激素偏低了，就要及時調理，補充雌激素，這樣才能避免你過早的衰老。
那麼怎樣才能發現自己體內的雌激素偏低了呢？這裡我就介紹一下女人體內雌激素偏低後，身體可能會出現的5個症狀，只要你細心就能發現。
1、腰痠背痛、骨質疏鬆
女人體內的雌激素偏低後，肌肉和骨骼機能都會退化，身體便會出現腰痠背痛的症狀，在身體直立時後伸或者久站、久坐時疼痛加劇。再是雌激素的缺乏，會造成大量的骨質流失，很容易引起骨質疏鬆症，發生骨質。
2、膚質變差
由於體內的雌激素減少，**上的皮脂分泌也會跟著減少，**保水的能力減弱，這樣很容易引起**乾燥，缺水。**長時間缺水，則會出現色斑，起皺，**失去彈性和光澤。**一老化，人的老態會非常明顯。
3、潮紅出汗
由於雌激素水平降低，血管機能也會跟著退化，心臟需要供給更多的血液，造成體溫升高，汗腺分泌出更多的汗水，從而便會出現潮紅出汗的症狀。具體表現為，從胸口朝面部擁有一股熱浪，伴有出汗、心慌等症狀。這種症狀可持續1-2分鐘，或者10-15分鐘，這種症狀也是典型的雌激素缺乏的表現。
4、情緒低落，神經衰弱
女人雌激素偏低以後，在精神和神經方面都會出現異常表現。比如心情低落，常感焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、易哭等，精力也不集中，容易失眠，健忘，身心也容易疲憊。
5、月經紊亂
雌激素決定月經的形成，而雌激素減少後，月經週期和月經量也會因為雌激素的減少，而發生異常。便會出現月經量越來越少，月經週期推遲，或者月經量忽大忽小，突然閉經等症狀。
以上就是雌激素偏低後，女人身體上可能出現的5個症狀，一發現就要及時調理了
16樓：酷愛d土豆
雌性激素低的女人，會有以下幾個特徵。月經失調，身材走樣，骨質疏鬆、腰背痠痛，**狀態也會變得很差，**泛黃沒有光澤。
作為對於人體來說最重要的激素之一，雌性雄性激素是我們身體賴以生存的元素。它們就像一塊土地，激素下降就代表著土地越來越不肥沃。不肥沃的土地，植物肯定不能茁壯成長了。
雌性激素的是否健康直接影響著女性卵巢的健康，如果女性雌性激素過低，卵巢也會變得越來越不健康。慢慢的就會導致月經不調，從而影響身體健康和心理健康。雌性激素非常低了，還會出現停經，或者月經數量突然增加的嚴重情況。
雌性激素在女性的骨骼中扮演著一個管理者和輸送者的角色。如果女性雌性激素過低，就導致骨骼無法正常吸收鈣元素，同時加快鈣元素的流失。從而形成女性骨質疏鬆的問題，骨骼出現了問題，腰痠背痛腿抽筋也會隨之而來。
女性雌性激素的降低，還會大大影響身體內分泌的正常運作。女性內分泌失調可是一個大問題，時間久了以後，慢慢的身體所攝入的營養。會出現吸收不良的現象，皮下脂肪堆積越來越多，最終出現女性身材走樣的問題。
女性雌性激素低了以後，還會影響**的狀態。女性雌性激素處於正常狀態的話，**是紅潤有光澤的。雌性激素過低以後，女性**逐漸泛黃，沒有光澤。
看著會比同齡人蒼老很多歲。
雌激素很低怎麼辦
女人雌激素過低怎麼補充？1 多吃豆類及豆製品 多食黃豆 黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆 黃豆或豆製品會使它增加。2 常吃捲心菜 捲心菜含有能促進雌激素分泌的礦物質 硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能夠潤腸通便 促進排毒，有益 健康。3 常吃南瓜 南瓜富含維生素e，其作...
雌性激素低，雄性激素高怎麼辦，如果雌性激素高於雄性激素，是不是會抑制汗
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得了鼻炎會怎麼樣，得了鼻炎怎麼辦？怎麼治？能治好嗎？我快煩死了！
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