1樓：匿名使用者
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。
其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。
所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！
2樓：匿名使用者
身材已經夠高的了，要我說，是樓主的心高沒有得到滿足。
3樓：匿名使用者
夠高啦，我比你大一歲才一米七五
4樓：羊羊樂園
還矮啊…………………………………………t-t……比我高多了
5樓：匿名使用者
誒0-0我看成一米四八了。。。
斷腿續鋼筋？重新投胎。。都是你不錯的選擇~
6樓：匿名使用者
跳高！！持續一段時間就會有效果的
7樓：寂寞從呢時蔓延
你可以不用長了。。想學姚明麼？！=v=！~
8樓：匿名使用者
額···想做竹竿嗎·呵呵·
我16歲男，淨高才一米八四，太矮了！屬於身高在190以下的殘疾人，怎樣才能長高10釐米啊？
9樓：逄豪
建議你去打籃球，這個增高比較有效以及一些需要經常跳躍的運動也可以
10樓：匿名使用者
以前高中玩籃球玩的好的 身高真不是問題
最終真正進到體校或者聯隊的 反而不是那些天天拿自己破技術和身高裝的人 是那些品質好謙虛的人真正得到了
希望你不是有身高沒腦袋的人 啥意思懂了吧樓上樓下的竟然沒看懂人家說的什麼意思 服了 好好理解樓主的意思吧 人家要的不是建議
11樓：x狗兒
建議你回你媽々裡回爐、殘疾人你好意思說話！自殺吧、你真的太矮了、我是你我肯定不活了、你爸都得自殺、你媽天天哭、
12樓：匿名使用者
那是在南方嗎 南方人比較高
北方人平均都比較低
如果你184cm 在北方 算得上很高的了
13樓：萬事通
那194也是屬於 200以下的殘疾人 你 是不是有要抱怨了啊 那你最好長到電線杆那種高度 估計地球上沒人壓著你了 不會再變成殘疾人了
14樓：匿名使用者
醫學研究長太高的對身體不一定是好，不過你想繼續長高可以做好運動和營養的配合，184好高了啊，我170 都沒有，哎
15樓：匿名使用者
建議你去殘疾人協會諮詢！
16樓：spring雪碧
你可以去和姚明溝通，或者去精神外科諮詢一下
我今年16歲，男，身高一米七四，能不能長到一米八？
17樓：放肆而又執著
年紀還小，只要基因不差，
自己注意生活習慣，還可以長高的，
多補鈣，保證營養**，
特別是蛋白質的**。
18樓：
主要看遺傳，一般男孩比爸爸高10釐米
我今年16歲，身高才一米七三，請問還可以長高嗎
理論上時候可以的，經醫學研究，男生可以發育到23週歲，你才剛16歲，正好是身體發育的關鍵時期，建議你多多運動，多吃健康的，有利於身體發育的食物，可以促進身體的生長髮育 16歲一米七三個子已經很高了，當然還可以繼續長高，你的年齡正是長身體的時候，個子還會升高。25歲左右，身高基本上就可以定型了。還可以...
我十四歲，身高才一米五八，我爸一米六五，我媽才一米五五，我現在開始吃鈣片，喝酸奶，每天跳繩，常吃蔬
後天自己多努力，應該能長到1米62 3的樣子，多睡覺，多吃含鈣質的食物，多鍛鍊身體，還是有很大的長高的可能。至少要長一米七吧！你是男孩女孩？因為還要長几年，你現在就比你媽媽高几公分了？健康養生包括哪些方面 在傳統文化裡面，養生包括四個方面 養性情 養睡眠 養居處 養房事。我們必須按照這四個方面去做，...
我是女生今年十七歲，身高才一米五三，還可以長高嗎？怎樣增高
才高二自然能長個 多運動咯 可以長高的，到25歲就不會長高了，建議你多做運動，跑步，打羽毛球之類的運動，長期運動是可以長高的 一定能漲高的，20還會漲的，多吃含鈣的骨頭湯，吃鈣片也可以。拉伸那東西沒用，用了傷了骨頭就麻煩了！你給我三個資料 1，父親身高2，母親身高3，初潮年齡 可能是晚發育，比如我 ...