1樓：聖安米悅心理諮詢
是不是曾經有過違反交通規則的情境？覺得該被處罰的卻沒處罰？所以造成的？
以上只是我的假設。。如果沒有做過違法的事情，你完全可以正視他們。如同，有的人也許看到教師害怕。
無論什麼職業，只要想著，彼此都是人，都是一樣的，沒什麼好怕的。你可以做到正視的！加油！
2樓：匿名使用者
**的東西本來就對普通人有一種威懾作用，正常人都有這樣的反應，只是你反應更強烈一些罷了，沒關係的
3樓：少歐
誰都有那種心理作用，尤其對小孩來說更強烈些。很正常的。
4樓：匿名使用者
警察的那一套本來就是嚇唬人的，狗聽了都夾著尾巴跑
莫名感到心慌害怕不安 為什麼會感到心慌
5樓：中歐國際心理諮詢
如果自己的生理上沒有問題，可能是心理所引起，
或家庭因素、或工作方面環境導致。
我心裡老是緊張害怕心慌我是不是需要心理諮詢
6樓：深科心理諮詢****
您好，您的情況要考慮是否過度緊張焦慮引起，此外也要考慮心律失常，目前的情況可以做個心電圖的檢查明確。
7樓：水古月
資訊太少，從什麼時候開始的？
我心裡怎麼那麼緊張害怕嘞。 30
8樓：飾壹
放鬆心態，調整好自己，不要讓自己太累。真所以緊張害怕是因為你給自己的目標店了，太遠太高。請你望的望不到頭，所以。才會天長害怕。正確認識你自己才能正確的通過前方的困難。
9樓：孤癮
為什麼要緊張，不用緊張啊，無論遇到什麼都要面對現實勇敢一點，不要對還沒有發生的事情，如此緊張，面對自然，憑著自己的感覺，在緊張也已經考過試了，所以就平靜的面對，你所努力帶來的結果吧，加油，你真的很棒，相信我想你和你的同學心情都一樣，平時的努力，奮鬥。都在這一刻的到昇華。相信自己！！！
10樓：和藹的
過度緊張是心理調整問題，首先要了解事情是不是值得緊張？假如沒有遇到過的話，那麼少見多怪，多見就不怪。在引起過度緊張的狀態，反覆地去經歷了以後，可以慢慢緩解，就適應它了，這是解決過度緊張的認知問題。
實際上到緊張的時候，可以做深呼吸，做一些肢體的運動，來緩解過度緊張的狀態，讓自己的肢體放鬆，就能夠帶動思想和心理的放鬆，克服焦慮狀態。
首先，深呼吸。我是很容易緊張的人群中的一員。遇到事情，往往會緊張到說話的聲音都是在顫抖的，或者有時候會出現手心出汗等情況出現。
每一次緊張的時候，我都會採用深呼吸這種方法，來緩解我的緊張氣息。深呼吸的方式是通過深呼吸可以撥出更多的二氧化碳，吸入更多的新鮮的空氣，從而增加了我們身體的血液迴圈，進而起到了緩解情緒，放鬆心情的作用。這就是深呼吸可以緩解緊張情緒的原理吧。
朋友們，如果你們因為某件事而緊張的時候，不妨試一試這種方法，還是很有效地。
其次，自我安慰。這種方法顧名思義就是指我們在緊張的時候，可以不斷跟自己說沒關係，這件事很簡單，事情很快就會結束......各種安慰性的話語，我在想這種方法應該屬於某種心理暗示，暗示自己這些事情並沒有什麼大不了的。
通過自我安慰，來達到緩解緊張情緒的效果。緊張是我們每個人都會遇到的一種情緒，只不過是每個人緊張的程度不同，所以，遇到事情緊張的時候，可以試一下采用這種方法喲。
再者，想一些搞笑的事情。越是緊張就越是一直在想接下來要面臨的情景，或者是難題，但是往往我們百思也不能得其解。這個時候，我們可以選擇暫時的將事情忘記，想一些搞笑的事情，想一些亂七八糟美好的事情。
這樣可以很好的讓我們鎮靜下來，反而會令我們能夠激發我們的靈感或者暫時忘卻緊張的感覺，進而使我們接下來可以有一個很好的表現或者找到難題的答案。這是一種有效的緩解緊張的小方法。
11樓：
對於學習好的學生自己心裡有數，不會出現這種情況。對於學習中等的學生，確實會這樣。其實沒必要緊張，分數不代表一切，就算沒考好，也不能決定什麼！
最重要的是心態，努力學習的那股勁。不能退！加油！
要培養自己過硬的心理素質，遇到事不要慌，坦然面對，冷靜，平常心，以後幹什麼事也是這樣，別自己慌里慌張，到最後亂成一鍋粥了
12樓：
不用緊張，不要對還沒有發生的事情，如此緊張，面對自然，憑著自己的感覺，在緊張也已經考過試了，所以就平靜的面對，你所努力帶來的結果吧，加油，你真的很棒，相信自己！
13樓：
不怕不怕，不管考成什麼樣子，都是自己努力的結果。放鬆一點，不要太緊張。盡力就好。
14樓：楊
其實結果已經無法改變了，害怕這種情緒只能促使你焦慮並沒有實際意義。理解看到成績前的緊張，考的如何你大概心裡也是有數的，勇敢面對！考得好不驕傲自滿，考得不好也彆氣餒，多多努力！
15樓：
不要害怕，就是因為太緊張了，放鬆心情，不倫考什麼，都不要緊，考不好不怕，就怕你放棄自己，順其自然吧
16樓：
和同學出去玩,放鬆一下心情!換一個環境,別讓自己經歷那麼集中.出去散散心.別老想它.
已經沒考好,何必讓自己的心情也不好呢?沒考好已經是不可改變的事實了,還不如樂觀的去面對,人生機會多的是,不要緊張!
17樓：
我心裡怎麼那麼緊張害怕嘞。看在什麼情況下，在有病就要手術的情況下，心裡緊張的要命，在沒有家人陪伴的情況下，如果有家人陪伴心情會好點不那麼緊張害怕。要是沒有家人或親人，那心裡怎麼那麼緊張害怕呢？
心裡沒著沒落的。你覺得呢？
18樓：環球網校
要對自己有點信心，考試只是檢測自己學習的程度，如果你平時就很努力了，那一定會考好。祝你成功
19樓：容量汙限
不要緊張 考試都過來了 拿成績有什麼好害怕的呢 不管什麼結果都應該坦然接受 好的，不理想的 這都是你的經歷 你的成長
20樓：樑阿抖
沒必要緊張，分數不代表一切，就算沒考好，也不弄能決定什麼！最重要的是心態，努力學習的那股勁。不能退！加油！
21樓：
都想考出好成績這很正常,心裡緊張也可理解,但用不著害怕.只要你平時學習盡力了,我相信你的成績也不會差,既是不理想,在未來的學習中可針對自己不足方面制定新的學習計劃我想你的成績一定很好.
22樓：隨緣
我想你和你的同學心情都一樣，平時的努力，奮鬥。都在這一刻的到昇華。相信自己！！
23樓：庫弘
為什麼會緊張，有什麼事情可以解決，緊張解決不了任何事情，把自己弄得緊張也不好，冷靜下來好好解決，沒有什麼事情是解決不了的
24樓：匿名使用者
沒關係，沒必要緊張，人生不只用成績來評定，而且你只是一次普通的考試，如果沒考好，下次知道努力就好了！
不過可以肯定的是，你比較用心，有的人甚至連這個想法都沒有！
25樓：棒棒糖酒吧
都一樣，別害怕。過去就好了！
26樓：臧文生
你自己心還沒數嗎！不要緊張與害怕！
你有這種心情學業必成
27樓：黑之博士
你是說去學校領期末考試的成績單吧？沒什麼可緊張的，每次成績好壞只是從一定程度上反映了近階段的學習情況，無論好壞都不說明你的現在、將來，成績屬於過去式。重要的是通過每次考試能夠總結出來經驗、教訓及不足，找出需要近期整改的問題和方法。
目的是為了畢業升學考試能夠取得更大的進步。高中物理老師祝你開心快樂！
有件事不明白，警車去抓人怎麼警笛長鳴，那豈不打草驚蛇
您好！關於這個問題，我並不是十分在行。不過有人曾給我分享過一個笑話專，可能對您的問題有微妙的 屬解決效果。原文如下 甲 為什麼pol.ice抓壞人時都要鳴警笛？難道不怕壞人老大遠就聽到跑了？乙 上級單位來檢查之前一般都會事先通知下級單位的 忽忽o o 以上。那是電視劇或者電影裡吧 顯擺唄，想告訴犯罪...
為什麼警察抓小偷的時候要鳴警笛警察抓犯人的時候為什麼還要鳴警笛？？
這個我可以回答你一下。在現實中，除非遇到危害公共安全的行為，例如發生內火災之容類的，或者發生劫持人質的事件，警察為了迅速趕到現場，才會鳴警笛。電視上的那些去抓人的時候鳴警笛在現實生活中根本不可能。現實中警察去抓人，基本上連警車都不開的 現在的警察都是便衣，開著普通的車出去抓人。電視裡的都是很誇張的。...
警察執勤不開警車，合法嗎，交警不開警車一個人可以執法嗎
看執什麼勤，比如交警，就需要開警車。對吧 採納謝謝 合法，警察合法執勤跟開什麼車沒有關係 交警不開警車一個人可以執法嗎?不可以。1 根據現在的條款規定，執法人員必須在2人以上才能執法，交警也屬於執法人員之一，持有執法證，故交警不能單獨一人執法。2 該交警的執法，在程式上有瑕疵，嚴格意義上講，不合法。...