1樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
2樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
女性手腳冰涼是怎麼回事,怎麼調養?？
3樓：飄洋童話
女性手腳冰涼多數是腎陰虛引起的，可以服用六味地黃丸。
手腳冰涼是什麼原因造成的
4樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
5樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
6樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
總是手腳冰涼，怎麼辦？
7樓：茉莉說生活
想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。
8樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
9樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
10樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
11樓：玩弄
上面的答案也不明確、 手腳冰涼有很多種！比如說我的手腳在冬天涼的很，一點暖意都沒有，我這種是貧血，多吃點豬血就可以咯 ！
12樓：養生有約
很多人都有手腳冰涼的現象，哪怕晚上在被窩裡捂了很久，腳部依然冷如冰塊。這大多是因為體內血液流動速度變慢，手腳循壞末梢無法接收到充足的血液所導致的。那麼今天教大家一個動作，促進血液流動，讓手腳變暖和
13樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
男孩子手腳總是手腳冰涼是怎麼回事兒？
14樓：陳說教育
手腳冰涼與氣血執行不暢有關。現代醫學認為心血管功能障礙，則會影響血液輸送，造成手腳冰涼。
手腳冰涼的其他原因：
1、環境因素
天氣寒冷，人體血管收縮，血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指(趾)尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳冰涼。
2、心血管疾病
心臟病等心血管疾病使血液迴圈不暢，可以導致手腳冰涼。
3、腎功能受損
腎功能受損降低了全身的有效血流灌注量，使全身的血液迴圈處於不佳狀態。
4、胸腺機能減弱
由於胸腺是人體體溫調節的主要器官，故當胸腺機能減弱時，可能出現手腳冰涼。
擴充套件資料：
**病機
1，陽氣衰微
因素體虛弱，腎陽不足；或熱病發汗過度，陽氣外洩；或吐瀉過後，陽氣暴脫；或大出血後，氣隨血脫，出現手腳冰涼。
2，寒邪客表
由於寒邪侵襲肌表，寒為陰邪，主收引，其性凝滯，衛外之陽氣被遏。而引發手腳冰涼。
3，熱邪內鬱
外邪由表入裡，鬱而化熱，裡熱熾盛，熱極陽鬱；或外邪侵襲肝胃，氣機鬱滯，陽氣不能通於四肢，而出現手腳冰涼。
4，肝氣鬱結
情志不暢，怒而傷肝，肝失條達，失於疏洩，陰陽不相順接，發生手腳冰涼。
另外，氣血不足或各種痛症也會出現手腳冰涼，**原發病後手腳冰涼會消失。
15樓：楠陽
男孩子手腳冰涼，是自身體弱，氣血不足，陽氣弱，導致體內氣血執行過慢，而手腳是身體末梢部位，會最先缺少氣血支援，產生的熱量不足以溫暖手腳，就會變得冰涼。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
體內受寒，寒氣阻塞氣血執行。
體內關節，經絡，血管受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養手腳，將變得溫暖，有力。
16樓：兒科劉麗醫生
孩子手腳冰涼是怎麼回事？醫生指出：2個原因造成，家長需注意
17樓：房晗
你好,一般來說,手腳冰冷反應了氣血執行不暢,或氣血虛弱。有可能你是寒性體質,可補充些溫、熱性食品,如紅糖、姜
18樓：匿名使用者
按照中醫的理論來說，手腳冰涼大多是因為陽虛，體寒內溼。
手腳發熱是陰虛，脾虛，體熱外溼。
一般來說男生18-40歲都是陰虛為多，陽虛主要出現女性人群。
所以你可以相應的吃一些補陽氣和祛溼的食物，羊肉，薏米，紅豆，茯苓，九味薏紅飲，都可以慢慢調理改善。也要適量運動。
19樓：左枋菲
男孩子手腳冰冷，可能是由於多種原因造成的。陽虛體質，身體陽氣不足就會造成畏寒，怕冷，手腳不溫的情況，因為陽氣虛，則不能溫煦機體。陽虛則寒。
臨床主要表現為虛寒證，出現畏寒肢冷，精神疲乏，食慾不振，大便溏洩，小便清長等症。腎陽虛命門火還會表現出面色清白。無關或者發黑形體虛胖或贏瘦，浮腫，一以下尤甚。
由於命門火衰，火不生土，脾失健運，還會出現五根洩，玩古不化的情況。生殖功能減退，會造成男子陽痿**。作息不到位，作息不規律，熬夜也會造成手腳冰涼的現象。
冬天到了，為什麼四肢總是很冰涼？要怎麼改善？
20樓：nw剛剛好
冬天到了，四肢總是很冰涼是以下原因：
1、肝氣鬱結
如果人體的肝氣常常鬱遏在內，就容易造成情緒不穩，心煩意亂、容易生氣等狀況。同時，氣血也因此無法達到四肢而出現了手腳冰涼。
2、經脈不暢
經脈不暢通也因年齡而異，老人有可能是心臟、腎臟功能衰退，導致動力不足；而年輕人，很有可能是壓力過大或者末梢迴圈不好，從而導致了手腳冰涼。
3、脾胃虛寒
脾胃虛寒會影響陽氣的輸送，使其無法到達四肢的末端，從而導致了手腳冰冷，同時還會出現食慾不振、臉色變黃和疲倦乏力等狀況。
改善方法：
1、保暖
美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風溼。
不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運動
一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食
多補充維生素e;多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進胃腸血液迴圈。
4、按時吃飯
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人蔘茶等適時地補充熱量。
5、精油泡澡
在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
年輕人手腳特別冰涼是怎麼回事? 該怎麼解決?
21樓：盧爺很帥很帥
一般手腳暖和一定是氣血旺盛，
手指端才會溫暖，
比如手腳冰涼一定是氣血到達不了肢體末端，
才會有手足冰涼的現象，一般情況是氣血不足的表現。
氣血不足不一定都是虛像，比如氣機鬱滯
，當容易生悶氣或者考慮問題較多時，陽氣鬱結在身體中、不能外達，也會導致手腳冰涼。所以如果出現手腳冰涼，建議保持良好的心態、心情舒暢，
要多參加運動。氣血到達手腳末端，主要是靠心臟搏動、血液在血管中流動，通過運動鍛鍊後，
心臟的收縮功能加強，血液能夠達到四肢末端，手腳就會溫暖。
22樓：匿名使用者
不同人群出現手腳冰涼的原因都有哪些？
第一、小孩手腳冰涼。有些小孩在發低燒的時候，就會出現手腳冰涼的現象，在這種情況下雖然手腳呈現冰涼狀態，但是內臟卻處於發熱的狀態。出現這種情況後家長一定要做好相關的護理措施，可以用熱水給孩子泡泡腳，或者用熱水袋給孩子暖暖手，這樣就可以起到很好的退燒作用，避免出現高燒的問題。
第二、產後手腳冰涼。有些女性在分娩之後可能會出現手腳冰涼的現象，主要是由於自身的血壓比較低，而且分娩後血液迴圈不佳所引起的。建議大家在產後可以適當的多吃一些動物內臟來調養身體，也可以通過牛奶和蛋類食物來改善體內的血液迴圈。
第三、女性手腳冰涼。有些女性出現手腳冰涼的情況後，還會伴有月經不調，**暗沉等各種不適症狀，這種現象很有可能是腎陽虛引起的，建議大家平時多吃一些溫補性的食物，包括黑芝麻，羊肉，紅棗等。
第四、男性手腳冰涼。男性出現手腳冰涼的現象，很有可能是身體的血液迴圈不好所引起的，建議大家多吃一些補氣血的食物，可以促進身體的血液迴圈，從而來改善手腳冰涼的情況，比如豬肝，木耳等。
如果只是在秋冬季節會出現手腳冰涼的現象，很有可能是穿衣過少或者身體寒冷所引起的，因此大家一定要做好身體的防寒保暖措施。如果在生活中經常性出現手腳冰涼的現象，就要警惕，可能是身體出現了某種不適，建議大家及時的對症**。
23樓：俺姓遲山東人
你是於虛寒體質，你可以找中醫把脈辯證，給你調理一下身體。你自己也可以生薑艾草泡腳半小時，堅持一年，你就會有很大的改變。
24樓：
年輕人的手腳冰涼，肯定是由於氣血不和所造成的，因此就要儘量的少熬夜，多吃補血補氣血的食物，多運動來增強體質，在你可以找中醫進行調理，兩相結合效果肯定會比較好的，同時也要調整好自己的心態，不要給自己太大的生活和工作的壓力。
25樓：好好薇和韓美美
原因有很多，大致可能是宮寒所致，所以平時少貪涼，多保暖
26樓：蒸鍋有料
引起手腳冰涼的原因有很多，比如休息不好，睡眠不好，工作壓力大，植物神經紊亂，天氣穿著，腎虛等等。
如果是腎虛引起的症狀，一般腎虛會出現記憶力減退，注意力不集中，虛汗盜汗，手腳冰冷，內分泌不調等，建議你平常要多鍛鍊，可以結合運動吃一些養生補腎的食品，例如一些黑豆，黑芝麻，黑米類的食材都是可以補腎益血的。
具體的可以到醫院看看。
27樓：匿名使用者
屬於虛寒體質，找中醫調理比較管用。
28樓：智轉未來
『智轉未來』服務你我他，喜歡就****！
29樓：匿名使用者
祖輩有嗎？我覺得吧去找醫生合適？
手腳冰涼，怎麼回事？謝謝！
30樓：茉莉說生活
想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。
31樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
32樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
33樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
34樓：21粉淚
手腳「冰涼」是由於四肢末梢血液迴圈不佳導致的，可以通過飲食調養，調理氣血調養
手腳冰涼是怎麼回事，女性手腳冰涼是怎麼回事,怎麼調養 ？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。長期手腳冰涼是怎麼回事？把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十...
女性冬天手冰涼是怎麼回事，女性手腳冰涼是怎麼回事，怎麼調養
冬天不怕冷 手腳冰涼的真正原因是什麼？專家是這麼說的 1 女性身體的相對表面積大，同樣的迴圈條件下丟失熱量多。女性的手和足一般比男性要小。根據生物幾何學的觀點，體型越小，其相對表面積就越大，也就是說女性的手和足與外界接觸的相對表面積 就是表面積除以其平均質量，標準單位是平方米 千克 要大於男性。正常...
女性手腳冰涼是怎麼回事，怎麼調養
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 冬天手腳冰涼，特別是女生的困擾，可以吃些 匯然優品黑枸杞 每天一次泡水 泡茶或者直接食用。注意休息，及時補充熱量，多參加活動。一 建議一早起來做做運動，健走是最佳選擇，用比走路快 比跑步慢的速度，大步往前走，雙手...