1樓：壽慶區環
您好.其實是有好處的.皮上也是有營養的.不過現在都是因為農藥過多.才導致很多人都削皮吃的
希望我的答案對您有所幫助^^
2樓：惠天音守言
有好處,蘋果皮裡有很多營養,甚至超過了果肉
3樓：談長文府奕
連皮一塊吃確實是有營養，但是現在的東西用的化學東西太多，表皮上會有農藥等化學物質，吃的時候一定要注意 。
4樓：方元亮詹君
當然,把人比成蘋果,你說你的**重要嗎?
你的**有多重要,蘋果的**也就有多重要
是營養的聚集地呢...
吃蘋果連皮吃真的有好處嗎？
吃蘋果連皮一起吃好嗎
5樓：及玄孛秋月
要吃皮,皮的營養價值很高,只是吃前一定要洗乾淨
吃蘋果/梨連皮一起吃對身體有什麼好處？
6樓：騰騰
吃梨子 對脾 不怎麼好 吃蘋果最好呢 因為蘋果是果中之王 呵呵 讓你見笑 了
7樓：小風愛小灰
因為果皮上含有許多的維生素，對身體有很多的好處。
8樓：橘子部落丯
有好處 可以解決消化不良
吃蘋果帶皮吃好嗎？
9樓：牢藉麥爾
帶皮吃蘋果本來是健康的，但是不建議，目前國內大多水果都有打蠟，有損食道健康，你還是辛苦那麼一會兒，把皮削了吧
小金桔可以連皮一起吃嗎？
10樓：匿名使用者
金桔的特點是果皮和果肉一起食
用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素c集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。
一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。
金桔其他營養價值：
1、金桔果實含豐富的維生素a，可預防色素沉澱、增進**光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。金桔亦含維生p，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟問題之輔助調養食物。
2、金桔果實含有豐富的維生素c、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等問題有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃。
11樓：匿名使用者
小金桔就是連皮一起吃的，對嗓子好
12樓：匿名使用者
不可以是苦的呀。而且也容易鬧肚子
吃蘋果削皮嗎 蘋果連皮吃六大好處
13樓：李和霖
吃蘋果皮的好處
富含膳食纖維
膳食纖維對促進良好的消化和排洩固體廢物有著舉足輕重的作用，便祕時吃一個蘋果效果很好。而一個蘋果中皮比肉所含膳食纖維多一倍有餘，一箇中等大小蘋果的皮含有4.4克膳食纖維，而果肉僅含2.
1克。如果蘋果削了皮再吃，膳食纖維的攝入量將大大減少。
富含維生素
一個蘋果中僅皮所含維生素c和維生素a就比肉小多三個之一左右。而維生素尤其維c之重要人所共之，你還不吃皮嗎。
保護肺部
蘋果皮裡含有純天然的抗氧化劑槲皮素，這種物質能起到保護肺部的作用讓肺部不受到汙染物的侵害。特別是現在霧霾天加劇，蘋果皮更是改善肺部功能的保健食物。
可保護記憶力
此外抗氧化劑槲皮素有助於防止退化性疾病的大腦組織損傷，從而可保護記憶力。
有防癌功效
有研究指出蘋果皮中擁有能夠抑制肝癌、結腸癌或乳腺癌等癌細胞生長也可殺死癌細胞的十多種三萜化合物。
有助**
蘋果皮裡的膳食纖維和維生素含量都很高，且蘋果皮能增加飽腹感，對於**的人來說能有效的促進消化和抵抗飢餓。建議每天以蘋果代替晚餐食用，能很好的緩解肥胖。
吃蘋果連蘋果皮一起吃好嗎？
14樓：
正常情況下，是連皮一起吃好的，因為含有豐富的維生素。但是，現在的蘋果上都有一層蠟，還是打皮吃的好。
15樓：諾晴
是的，果皮中含有豐富的維生素，但前提是把果皮清洗乾淨。
16樓：匿名使用者
不好,因為農藥殘留,
如果說可以洗淨當然是好,但是你不能很好的判斷洗到什麼程度
是洗乾淨了,所以,為了安全起見,最好不吃皮,只吃果肉.
17樓：種子球
果皮的主要是含纖維素多，沒什麼營養，但有助於消化。
18樓：匿名使用者
好，蘋果皮比果肉更有營養。
19樓：匿名使用者
蘋果皮是十分有價值的，好東西
20樓：匿名使用者
不好 又不是土豆 農藥殘留太多了
21樓：
帶皮一起吃好，洗乾淨就好。蘋果皮有很多的營養：
22樓：然後一
洗乾淨了好，要不又殘留農藥
23樓：毛遂不薦
蘋果是人們最熟悉的水果之一，它富含糖類、血糖、**、美容等作用。
更有意義的是，蘋果還具有高效的抗癌和抗氧化功效。一個100克的蘋果（包括蘋果皮）相當於1500毫克。維生素c的抗氧化效果。
在人們常食用的水果中，蘋果的抗氧化活性僅次於草莓，排在第二位。日本腫瘤體積也隨之顯著減小。
值得一提的是，蘋果皮的抗氧化物質及專家建議，吃蘋果時最好不削皮。
24樓：斂聞楣
好 ，洗乾淨了吃 最好了
吃蘋果帶皮吃好嗎
25樓：樑蒙京奇勝
蘋果富含豐富的維生素，當然表皮內也不例外，因而蘋果皮是可以吃的，不過由於現在水果一般農藥用藥量都比較大，表皮上有大量的農藥殘留，通常情況下都是不易清洗徹底的。所以為了你的健康，除非特別瞭解的外，不建議連蘋果皮一起吃下去。
吃蘋果梨連皮一起吃對身體有什麼好處
蘋果皮中 含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如 酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病。此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮可以...
蘋果和梨能一起吃嗎，梨子和蘋果可以一起吃嗎？
可以一起吃的！兩者含有大量的維生素，而且不會互相排斥。蘋果屬溫性，梨屬涼性，一塊吃會減緩梨的涼性，不會傷身體。還可以榨汁，但要去除梨核和蘋果核。梨味甘微酸 性涼，入肺 胃經 具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用 用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳 口渴 便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴 咳喘 痰黃等症。...
蘋果和牛奶可以一起吃嗎，蘋果跟牛奶能一起吃麼
1 蘋果可以和牛奶一起吃。蘋果富含豐富的維生素，而牛奶含有豐富物質和優質蛋白果可以和牛奶一起吃，而且蘋果中所含的維生素有利於礦物質的吸收。2 從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱，牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已。3 再...