1樓：幻兮夢醉顏
其實想忘記不想記起來的事情，還是要要有一定的時間基礎。因為只有時間才能淡化一個人的記憶。
如果比較困擾自己的話，我建議可以使用轉移注意力的方法來開始慢慢忘記。
就例如，嗯，不知道做什麼的時候，想一下自己有什麼興趣愛好，有什麼想做的，但是還沒做的，那麼就可以開始行動，只要條件允許的情況下那是沒問題的。
隨身聽或者是聽**呀，多聽一些比較樂觀比較陽光比較**的歌曲或者**。然後你自己再仔細想想，其實發現還有很多自己想做的，但是還沒有去做的，那麼請開始行動吧。加油！
2樓：寶貝鼕鼕
轉移注意力，把注意力集中在別的事情上，或者選一些心靈雞湯的書本來開導自己，其實佛學的一些書籍真的可以改變對人的一些心理障礙的問題！
3樓：
你可以做其他的事情轉移注意力，這樣時間會讓你慢慢的忘記。
4樓：美女千梅
好辦法就是轉移注意力，
每想到這件事立即去強
制自已想另一件事情來
打亂原來的思維，很有效！
5樓：錯過了便是遺憾
抓狂的事情。忘不掉。先鎮靜下來，淡定。
分析前後經過，找出破綻處，狠狠回擊。哈哈一笑，原來如此！沒什麼了不起！
如疼如瘋如傻反覆幾天過去。時間是個好東西！就這樣走出來了！
百毒不侵
6樓：
如果你想忘掉的事情該怎樣忘記他？比如你談戀愛談了五年左右。一下子對方提出來給你分手。
就是因為你喜歡多一點。但是對方有了新的戀情就不那麼在意裡。慢慢的就和你分了手。
我來告訴你怎樣忘記之前不想記得的事。你自己要這樣去想。為什麼我會放不下你？
你很優秀嗎？你自己的內心要戰勝自己，你想你並不是那麼優秀，我不會把你放在心上。要這樣想，你是最優秀的，你找一個要比他強的。
7樓：九湛藍
你可以做其他的事情轉移自己的注意力換個方式。哎！比如找一點兒活兒幹。忙起來就忘掉了
8樓：在秋浦河吹氣球的紅葉石
找一個自己感興趣的事情做，把興趣點培養起來，慢慢注意力就轉移了。
9樓：匿名使用者
在哪跌倒，就在哪爬起來。努力工作，忙起來就好了。只有時間能淡忘一切，
10樓：齊通
讓自己忙起來，發現別的興趣點。慢慢的就會淡化的。
11樓：wjaskjldsa王
一個新的開始會讓你逐漸淡忘以前的疼痛
12樓：哥哥
時間能幫得到你。沒有必要記得。時間還不夠長吧。
13樓：海記憶體知己
只有時間了，時間是最好的良藥
14樓：匿名使用者
作家楊大俠分析，一個人應該學會忘記，時時清空心靈。正如一個老人說過：「知道一切，恕宥一切。忘了一切，乃得一切。」他曾被歷史遺忘，待到歷史想起他的時候，他卻記不起歷史了。
怎麼學會忘記一件事情。
15樓：匿名使用者
是你自己太注重這些了，所以有了心裡暗示！像忘得怕忘不掉，該記住的怕記不住，所以就越來越糟。調整好自己的心態，一切都會變得簡單！
怎樣學會忘記呢？
16樓：皮菲亥歌
根本不想忘掉的事情，何必勉強自己。
感情的事情沒有誰對誰錯，只有誰不懂得珍惜誰。
只要你知道自己是離不開他的，就別再為難自己了。
但其實沒有誰是離不開誰的，換個環境，有了新的環境，有了新的朋友，你會看見不以言過的世界。
建議：1、理智
別以為自己的愛情有多崇高，其實也就是想念多些。
2、確定
一定要確定你的感情，如果有你的偶像瘋狂的追求你，所有人都嫉妒他的帥氣，羨慕他對你的溫情。你還會思念你現在的他麼
3、新鮮
人與人之間，要留有新鮮，這樣才能有味道，嘗試新的環境，會有更好的人等著你。
切身的經歷確實如此，真心勸你，不用忘記他，因為根本忘不掉，（我就是）但你和他的經歷會幫助你找到更好的幸福。
相信我。
17樓：祭培勝向珍
我認為忘記是更為深刻的記憶。
所以，千萬不要刻意的去忘記，
每個人都有自己的路程，
路程中會出現各種各樣的過客，
每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，
都是已經發生的，
學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
時間是最好的良藥，
隨著時間的推移，
一切都不再如最初那麼刻骨銘心，
調整好心態，生命短暫，青春有限，
你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，
平常心面對一切，
你將會有更多的精力面對未來！
簡簡單單，快樂就好
簡簡單單，幸福就好
簡簡單單，勇敢就好
簡簡單單，面對就好
祝你以後緈輻快樂！！！
o(∩_∩)o~
【禁止ctrl+c】
有些回憶想忘怎麼也忘不掉？可以刪除記憶嗎該怎麼辦啊
並不是記憶難以忘記，而是記憶勾雜情感，每每經歷某個似曾相識的情感畫面的時候，記憶就被勾帶出來。解決辦法 1.不去想，從內心說服自己不去想。2.避免類似的情景場合。3.記憶雖然沒有立刻消除但是可以讓記憶擱淺，就是找一些事情做讓自己變得充實，避免有勾起回憶的空白期。4.合理的傾訴，向朋友家人去傾訴，這樣...
忘不掉背叛過的前妻怎麼辦，忘不掉前妻我該怎麼辦，好想知道他過的怎麼樣。
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
想忘記你很愛的人，而又忘不掉她該怎麼辦
既然沒把握地去選擇了 就應該懂得 自己，註定要受傷。忘記 是最傻的決定。就算。時間沖淡了一切。總有一天 某些人 某些事 會觸動你那心底最深的回憶。忘記有用嚒。人的一生 能記住幾個人，不容易 與其去想著如何忘記，倒不如去想想怎麼牢記不論他帶給了你什麼。但他始終都在你的記憶裡出現過.若真的愛過 怎麼可能...