1樓：隨心所欲真男人
不要一冷就加衣戴手套，跑步加搓手，捏手，我從沒長過凍瘡
2樓：大茜瓜太狼
平時多搓搓，再就雙手搓後腰，加強血脈流動。夏天溫度再高也不吃冷飲雪糕，只喝溫白開水，試一個伏天，到冬天再看
3樓：匿名使用者
有氣血虛的情況，可以喝生脈飲補血素，推薦你瞭解下可立美玉靈膏試試，調脾胃補氣血的，
中醫認為：血虛是血液失常的一種表現，是指血液生成不足或血的濡養功能減退的一種病理狀態。引起血虛的原因很多，現分述如下：
失血過多：因外傷失血過多、月經過多，或其它慢性失血皆可造成血虛證。由於出血過多，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。
飲食不節：暴飲暴食，飢飽不調，嗜食偏食，營養不良等原因，均可導致脾胃損傷，不能化生水谷精微，氣血**不足，而導致血虛。
慢性消耗：勞作過度、大病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液；勞力過度易耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。
那麼血虛有哪些臨床表現呢？
血液對人非常重要，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果由於各種原因引起氣血虧虛則可出現一系列的病證。主要可歸納為臟腑失於濡養、血不載氣兩方面引起的病證。
臟腑失於濡養：一般表現為面色蒼白有紅血絲、脣色爪甲淡白無華、頭暈目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、**乾燥、頭髮枯焦，以及大便燥結，小便不利等。
氣虛體質的人主要症狀是疲勞乏力，即人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，稍微勞作便有疲勞之感。這種人機體免疫功能和抗病能力都比較低下，容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。舌淡苔白，脈虛弱。
血不載氣：中醫認為，血為氣之母，氣為血之帥，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的症狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛症狀
手一到冬天很容易凍,有什麼方法可以預防
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一到冬天很多人就會出現手腳冰涼的情況，就算身上再暖和手腳也是涼的，而這種情況大多數都出現在女性身上，這是為什麼呢？是什麼原因造成了我們感到凍手凍腳呢？這和 是完全沒有問題的。其實瞭解中醫的人應該都知道手腳冰涼在中醫上的說法就是陽虛所致，身上太過缺陽氣，導致氣血不能夠正常執行，血流走不到手和腳的位置上...
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