1樓：宜蘆雪麥淡
可以去檢查一下，建議，長期坐在電腦前，應經常活動一下，不要老是盯著電腦螢幕，偶爾看下遠方。或者站起來走動走動，伸展下四肢！
在電腦前坐太久，脖子會僵硬，怎麼調節？
2樓：匿名使用者
適當的去做做理療按摩鍼灸之類的效果還不錯，最關鍵的還是自己適當的控制工作時間，過段時間就起來活動下不要做的太久。 因為一個姿勢時間太長頸椎肌肉長期處於緊張狀態。得不到有效放鬆，使區域性血液迴圈不暢導致新陳代謝減慢，從而使區域性酸性代謝產物增加導致頸椎出現酸、痛，時間再長形成慢性勞損導致頸椎僵硬。
**建議做中醫推拿、拔罐。平時注意姿勢、多活動（跑步、後退走、跳舞、游泳、括胸等）、枕頭低一點大約一個拳頭高。
也可以有空做頸椎操 首先選擇一個有靠背的椅子，靠背上緣離肩約10釐米以便頭部運動。平坐於椅子上，面部朝前直視前方，後背靠於椅背上，雙腿取自然舒適的姿勢即可，雙臂放於身體兩側自然下垂。 第一式：
頭先向前向下緩緩移動至可承受的程度後恢復至原位，再緩緩向後向下至可承受的程度後恢復至原位。 第二式：頭向左向下緩緩移動至可承受的程度後恢復至原位，再向右向下緩緩移動至可承受的程度後恢復至原位。
第三式：頭轉向右側至可承受的程度後向上向左旋轉至正中位置，再向左向下至可承受的程度後按原路返回。 每次做5～8分鐘即可。
動作不可過快過猛，要輕緩而柔和。
3樓：匿名使用者
用癢癢撓敲打脖子。多做一轉動脖子的用動睡覺不要正的太高
4樓：匿名使用者
做點運動唄，轉轉脖子啦，晃晃手臂咯
貓沒呼吸，但是身體沒僵硬，是怎麼回事
貓沒呼吸，但是身體還沒僵硬，當然是剛剛失去生命的時候，即使沒有呼吸他的肉體也不會那麼快就僵硬的。這個很正常啊。因為百分之九十的動物。沒了呼吸，都是失去生命才會出現這種狀態。可能暫時還沒有死亡，你可以用東西裝起來不斷搖擺，看看能不能舒醒過來。是因為貓咪才剛剛去世不會那麼快就僵硬，或者已經過了屍僵時期。...
後脖頸子發硬是怎麼回事
最近後脖頸子發硬，這多是因頸部的肌肉痙攣所致。頸部的肌肉痙攣，常版因區域性受權涼 長期低頭伏案工作 或長期從事電腦操作 坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態，出現脖子僵硬的症狀，時間長了還會引起 頸肩部痠痛 緊張性枕後部頭痛等。並且由於頸椎正常生理曲度的改變，很容易引...
左側脖子疼是怎麼回事
你的脖子經常的痠痛，就是你工作性質關係，長期的伏案工作，開始只是頸部肌肉勞損，但是由於你沒有及時的緩解和 所以你已經在不知不覺中患上了頸椎病，沒有關係的的，只要你能堅持的做頸部保健操和腰部保健操，你的脖子痠疼，和腰部的痠疼感覺，很快就會好轉的 因為你的久坐 也沒有辦法啊，和你的工作性質有關係啊 所以...