1樓：
給你個**，去看看
http://www.zhaoyiran.com這是**英雄趙弈然的官網，8個月為愛狂減120斤！！
希望對你有幫助
2樓：
我覺得**是個慢活兒,需要你從很多方面改變自己的習慣,比如說飲食習慣,作息習慣,等等.比如說我,我原來是和很管不住自己嘴巴的人,我們可能都有這樣的毛病而且不愛運動,我**大概持續了兩個多月,在這兩個多月中我改變了很多生活習慣,比如,在飲食方面,早餐我都按時吃而且吃好,中午吃飽就好,千萬不要過量,晚上能少吃就少吃,能早吃就早吃,一般七點半以後就什麼也不吃了,偶爾吃水果,多喝水,多多的喝水,吃水果和蔬菜,要大量,這些都是幫助你身體排毒的東西,促進新陳代謝,不吃過油膩的東西,偶爾吃一次後一定要和茶水,茶水都有刮油的效果,尤其是黑茶,不吃垃圾食品,少吃堅果,網上可以查到常見食物的熱量表,你可以對照一下知道哪些是應該少吃的,再有就是要運動,不管運動多少都要運動,我原來是在晚上,簡單的運動也可以,尤其是飯後,千萬不要馬上坐下或躺下,多走走,找一些事情給自己做,很多啦,重在堅持!
3樓：匿名使用者
所有的方法都很難堅持，吃藥吧，曲美有效果的
我跟女朋友在一起半年了，我在部隊裡，這半年裡我經常給她買東西，她也會給我買，一般都是我買的
應該是沒有問題，可能是你一下子把話說得太直接，他還沒有緩過來，我覺得他對你還是很真實的。你的女朋友應該是一個善解人意的人，但是這種情況的突然出現，她還需要一個適應的過程，因為她的心裡畢竟不是那麼開心的，好東西誰都喜歡，覺得自己也是值得擁有的，但是理性消費才是長久之計。女朋友說的是有道理的，也是要好好...
求半年內可以瘦至少50斤的辦法，求一個半年內可以瘦至少50斤的辦法
上學期間最好不要 因為要上學，我每天只有一個小時時間來做運動說明學業很重 學習本身就是中等體力勞動，再 對身體不好建議等學習任務不重的時候 天天不吃晚飯 早飯少吃 中午少吃 平時多運動 多喝水 一定要採取健康的 方法，什麼是健康的 方法呢？首先要控制飲食，少油少鹽，少吃甜食，多吃一些蔬菜水果，切勿暴...
在新的一年裡，我該怎麼辦，在家鄉上半年基本上沒什麼活路，出門打工又不知道能幹嘛，進廠又不習慣
58同城上面有很多工作，你看看想做什麼呢？春晚相聲 這事不賴我 全部臺詞是什麼？甲 劉雲天 乙 曹雲金 乙 拜年了，拜年了，拜年了！相聲演員曹雲金，給您各位拜年了，祝您各位在新的一年裡，身體健康，萬事如意，閤家歡樂。甲 過來，過來。我說，你不是回家過年去了嗎？你跑這幹嘛來了。乙 別提了，我這家啊算是...