1樓：誒還記得
預防發作性睡病的方法 1、病人應有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，幹些有興趣的工作，儘量避免從事單調的活動。
預防發作性睡病的方法 2、保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免憂鬱、悲傷，但也不宜過於興奮。因為興奮失度可誘發猝倒發作。
預防發作性睡病的方法 3、每天堅持晨練，增加血液迴圈，提高大腦的供氧量。
預防發作性睡病的方法 4、養成良好的作息時間習慣，早睡早起，午間可適當安排短時間的小睡。
2樓：
多長時間了，之前有類似情況嗎
3樓：匿名使用者
平時多注意一點 不要太勞累了
4樓：匿名使用者
不能吃涼的辣的，不能勞累，不能情緒激動，保持平和，
5樓：匿名使用者
注意不要太勞累 保持自己的夜間睡眠質量良好 避免在中午吃大量的碳水化合物。
6樓：匿名使用者
日常注意事項
1、病人應有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，幹些有興趣的工作，儘量避免從事單調的活動。白天可適當飲點茶或咖啡以增加大腦興奮性。
2、保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免憂鬱、悲傷，但也不宜過於興奮。因為興奮失度可誘發猝倒發作。
3、最好不要獨自遠行，不要從事高空、水下作業，更不能從事駕駛車輛，管理各種訊號及其他責任重大的工作，以免發生意外事故。
4、發作性嗜睡患者應儘量避免服用又鎮靜類的藥物，以免增加發病。
飲食注意事項
1、飲食要清淡，食用了過於油膩的脂
肪類菜餚後，人體消化脂肪時血液就要聚集到消化道上，這勢必影響大腦的血液**量，從而使人飯後產生疲憊現象，工作效率下降。適量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含維生素a的黃綠蔬菜可恢復精力，消除睏倦。
2、吃蔬菜和水果，春季多吃一些富含維生素的時令蔬菜和水果，保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用。
發作性睡病的注意事項有哪些？
7樓：匿名使用者
1、病人應有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，幹些有興版趣的工作，儘量避免從權事單調的活動。白天可適當飲點茶或咖啡以增加大腦興奮性。
2、保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免憂鬱、悲傷，但也不宜過於興奮。因為興奮失度可誘發猝倒發作。
3、最好不要獨自遠行，不要從事高空、水下作業，更不能從事駕駛車輛，管理各種訊號及其他責任重大的工作，以免發生意外事故。
4、發作性嗜睡患者應儘量避免服用又鎮靜類的藥物，以免增加發病。
8樓：耳鳴終點站
多吃水果蔬菜 避免自己駕車 情緒不易過度興奮
9樓：匿名使用者
日常注意事來項1、病人應有意識地源把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，幹些有興趣的工作，儘量避免從事單調的活動。白天可適當飲點茶或咖啡以增加大腦興奮性。2、保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免憂鬱、悲傷，但也不宜過於興奮。
因為興奮失度可誘發猝倒發作。3、最好不要獨自遠行，不要從事高空、水下作業，更不能從事駕駛車輛，管理各種訊號及其他責任重大的工作，以免發生意外事故。4、發作性嗜睡患者應儘量避免服用又鎮靜類的藥物，以免增加發病。
飲食注意事項1、飲食要清淡，食用了過於油膩的脂肪類菜餚後，人體消化脂肪時血液就要聚集到消化道上，這勢必影響大腦的血液**量，從而使人飯後產生疲憊現象，工作效率下降。適量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含維生素a的黃綠蔬菜可恢復精力，消除睏倦。2、吃蔬菜和水果，春季多吃一些富含維生素的時令蔬菜和水果，保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用。
發作性睡病 平時要注意什麼？
10樓：朝華飛捷
應避免從事高危險性的工作，如高空作業和駕駛等。不要單獨去危險場所和從事有危險的娛樂活動，如游泳、攀崖等。
生活要有規律，避免情緒激動，避免過度勞累，避免暴食暴飲，戒除菸酒，保持規律作息、足夠的睡眠，向家屬、單位的同事和領導、學校的老師和同學講清情況，取得大家的理解和諒解，以免產生誤解和誤會。
併發症發作性睡病患者易伴有肥胖、性早熟、睡眠相關疾病、焦慮、抑鬱、認知損害等。
11樓：少年張三丰的師傅
這個平時主要是注意到睡眠質量就可以啦。
發作性睡病應當注意哪些
12樓：新開設賞讕
犯困嗜bai
睡擾人已久，du除了因某些
疾病zhi導致的嗜睡外，很多種情況的
dao嗜睡都是可以通版過自身的調整權來達到消除嗜睡的目的，如何告別嗜睡，遠離嗜睡，專家給出四個小建議，希望能對日常有嗜睡問題的朋友些幫助。
溫馨提醒：日常生活中犯困嗜睡雖常見，但應分清原因，對於某些疾病導致的嗜睡（嗜睡症、發作性睡病、心腦疾病等等）應該積極就醫，否則可能會給家庭、給生活帶來嚴重的影響。
告別日常嗜睡四建議
首先，嗜睡也許與睡眠不足有關。而失眠的原因可能是壓力，天氣或溫度等。因此，應注意保持自己的夜間睡眠質量良好。
如果存在失眠問題，可以諮詢醫生，或採取瑜伽以及冥想鍛鍊等，幫助獲得充足的睡眠。
其次，如果總是覺得昏昏欲睡，很有可能與你的飲食有關。有些食物會導致嗜睡的發生，因為它們需要很長的消化時間。這種情況下，應儘量避免在中午吃大量的碳水化合物，以免加重下午嗜睡的症狀。
第三，脫水也是導致嗜睡的原因之一。因此，要告別這類嗜睡，應該在白天多喝水。多喝水不但可以幫助你保持清醒，還可以有效清除體內毒素。
此外，在下一次感覺頭腦不清醒，昏昏欲睡的時候，可以選擇散步或游泳。因為運動可以增加體內的內啡肽水平，並讓你感覺良好。
發作性睡病日常應該注意什麼？
13樓：另一個
儘量不要單獨外出，要及時採取相應的**
14樓：耳鳴
在外出的時候一定要注意有家人陪伴，積極**
15樓：匿名使用者
1、保持樂觀情緒，避免憂鬱，悲傷，但是不宜太過興奮傷心，或者思慮過回重易傷脾胃導致病情加
答重。且情緒起伏過大容易誘發猝倒。
2、不要獨自遠行，從事高空、下水、開車等工作。
3、儘量避免使用鎮靜類和興奮神經類藥物，以免造成依賴性和增加發病。
4、飲食方面營養要均衡，多食一些蔬菜水果，促進血液迴圈。少飲用咖啡或者茶，或者含糖量較高的食物。
發作性睡病的注意事項？
16樓：匿名使用者
1、保持樂觀情緒，避免憂鬱，悲傷，但是不宜太過興奮傷心，或者思慮過重內易傷脾胃導致容病情加重。且情緒起伏過大容易誘發猝倒。
2、不要獨自遠行，從事高空、下水、開車等工作。
3、儘量避免使用鎮靜類和興奮神經類藥物，以免造成依賴性和增加發病。
4、飲食方面營養要均衡，多食一些蔬菜水果，促進血液迴圈。少飲用咖啡或者茶，或者含糖量較高的食物。
17樓：甜甜的湯圓
1、保持抄
樂觀情緒，襲避免憂鬱，悲傷，但bai是不宜太過興奮傷心du，或者思慮zhi過重易傷脾胃導致病情dao加重。且情緒起伏過大容易誘發猝倒。
2、不要獨自遠行，從事高空、下水、開車等工作。
3、儘量避免使用鎮靜類和興奮神經類藥物，以免造成依賴性和增加發病。
4、飲食方面營養要均衡，多食一些蔬菜水果，促進血液迴圈。少飲用咖啡或者茶，或者含糖量較高的食物。
18樓：居照靖弘懿
發作性睡病，本病是以不可抗拒的短期睡眠發作為特點的一種疾病。多回於兒童或青年期起病答。多數病人伴有猝倒症、睡眠麻痺、睡眠幻覺等其他症狀，合稱為發作性睡病四聯症。
發作性睡病:又發作型睡病
白天過度嗜睡是發作性睡病首先出現的症狀，患者表現為突然出現無法預計的過度睡意和無法抗拒的睡眠發作。這種情形常出現在不適宜的場合，例如在吃飯、開車及工作中突然睡著。常可見到此類患者有數度交通意外或工作意外的經驗，患者有時會因此失去工作。
但發作性睡病的患者卻經常抱怨晚上失眠，可能因頻繁的入眠期幻覺或睡眠癱瘓所導致晚上睡眠斷斷續續，無法一覺到天亮；也可能是因為白天嗜睡的時間過長，而干擾到晚上的睡眠。發作性睡病，一天24小時的總睡眠時數，並不比正常人長。
發作性睡病是以不可抗拒的短期睡眠發作為特點的一種疾病。多於兒童或青年期起病，男女發病率相似。部分病人可有腦炎或顱腦外傷史。
其發病機制尚未清楚，可能與腦幹網狀結構上行啟用系統功能降低或橋腦尾側網狀核功能亢進有關。多數病人伴有猝倒症、睡眠麻痺、睡眠幻覺等其他症狀，合稱為發作性睡病
發作性睡病四聯症。
19樓：匿名使用者
這個是真的嗎，我就有睡病，該怎麼**？
20樓：蠻薄尾宜年
注意不要一個人出遠門
21樓：great楊佳佳
發作性復睡病護理：
1、保持樂觀情制緒，避免bai憂鬱，悲
傷，但是du不宜太過興奮傷心，或
zhi者思慮
dao過重易傷脾胃導致病情加重。且情緒起伏過大容易誘發猝倒。
2、不要獨自遠行，從事高空、下水、開車等工作。
3、儘量避免使用鎮靜類和興奮神經類藥物，以免造成依賴性和增加發病。
4、飲食方面營養要均衡，多食一些蔬菜水果，促進血液迴圈。少飲用咖啡或者茶，或者含糖量較高的食物。瞭解slpzy1213
22樓：浩曉婷
可以多參與文體活動，做些自己感興趣的事情或事物，避免單調生活，合理安排讓生活多姿多彩，白天可以喝茶或咖啡讓大腦興奮，樂觀心情，情緒別太過於焦躁、亢奮、激動、悲傷
23樓：匿名使用者
1）飲食要清淡：食用了過於油膩的脂肪類菜餚後，人體消化脂肪時血液就要聚集到
專消化道上，這勢必影屬響大腦的血液**量，從而使人飯後 產生疲憊現象，工作效率下降。適量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含維生素a的黃綠蔬菜可恢復精力，消除睏倦。2）吃蔬菜和水果：
春季多吃一些富含維生素的時令蔬菜和水果，保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極 的作用。3）吃薑：姜有辛辣味，能使保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免憂鬱、悲傷，但也不宜過於興奮。
因為興奮失度可誘發猝倒發作。最好不要獨自遠行，不要從事高空、水下作業，更不能從事駕駛車輛，管理各種訊號及其他責任重大的工作，另外，要鍛鍊身體，有規律地作息，多戶外活動。
發作性睡病飲食需要注意什麼？
24樓：鑑定會稅仿
發作性昏睡是一種疾病，人們不可抗拒的短期睡眠發作。在飲食方面減少碳水化合物吸收，保證攝入一定的蛋白質、脂肪。需要養成一個良好的作息制度
25樓：w德懷特火花
發作性睡病患者的bai
飲食禁忌，du飲食要清淡，適zhi量吃一些韭菜、蒜dao苗等，而富含維生
專素a的黃綠蔬菜可恢復精力屬，消除睏倦。多吃一些富含維生素的時令蔬菜和水果，保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用。
26樓：匿名使用者
注意吃清淡的飲食，少喝酒
發作性睡病會遺傳嘛，發作性睡病會遺傳嗎？
發作性睡病目前 不是很明確，一般來說，主要還是與下丘腦分泌素的異常有關係，還有與我們的hla基因有關係，所以有一些發作性睡病的患者，她的家屬中，尤其是直系的親屬中可能會同樣存在一些基因的缺陷，所以說，有一些發作性睡病可能容易出現遺傳，但是大部分的患者來說，可能對這種顯性的遺傳不會出現或者出現的機率很...
發作性睡病治療需要多久，發作性睡病大該多久能治好
這這個要看你用什麼方式 現在中醫中藥 這方面的疾病效果還是不錯的，並且 週期就是三到六個月的時間。可以用十里醒神方治，根據身體體質，患病嚴重程度，發病誘因不同，時間也不同。跟病情的輕重和每個人的體質對藥物的吸收都有關係 任何一種疾病的 時長都是不固定的，一種疾病的 與內環境和內環境都有著密不可分的關...
發作性睡病有什麼併發症嗎，發作性睡病有什麼併發症？
您好，睡眠不好不是一種病，它和咳嗽一樣只是一種症狀。引起睡眠不好的原因有很多，也有很多疾病可以導致睡眠質量下降，所以首先你要考慮是不是身體已經出現什麼問題了。建議您到醫院做個檢查。祝您安康。發作性睡病有什麼併發症嗎？發作性睡病有又身體不舒服，不什麼那都腦袋有毛病腦袋。或者是血壓高啊什麼的。風溼性腎病...